糖質制限生活を始めてから４カ月が経過。
体重も10kg以上落ち、血糖値も大きく低下、薬を飲みながらですが正常範囲に突入いたしました(*^-^*)。

ラーメン月に一杯生活は依然として継続中ですが、本レビューは今月2杯目？？？。
でも、大丈夫なんです！。良いとこ見つけたもんね、その名は”リンガーハット！”。

普段はチェーン店、ましてやフードコートなどには行かないのですが、ここには食べても良いものがあったんです。
”ちゃんぽん”や”皿うどん”じゃないですよ。題記の通りの”野菜たっぷり食べるスープ”。
これ、実は麺が入っていないんです。ＲＤＢにあげて良いか否かも悩みましたがお許しをm(__)m。

スープや具材は、リンガーハットの”ちゃんぽん”と同じなんでコメントは割愛、ただ多量の野菜を炒めているんで結構、油を感じますね。
野菜の量は480gで467kcal。スープは残したので実質400kcal以下かも(^^♪。

480gの野菜炒めは、そこそこ満腹感を感じます（腹6分目くらいかなぁ（笑））。
ただメインはやっぱり麺ですよね。それが居ないとなると、主力選手がコロナ感染や怪我で居なくなったベイスターズ並みになっちゃいます(+_+)。

結局、点数は私にしてはかなり低めの70点（しょうがないっかなぁ）。

余談にはなりますが、私が今外食で食べられるものをこのほかに三選。
１．吉野家のライザップ牛サラダ（ごはんの代わりがほぼキャベツ）。
２．すき屋の牛丼ライト（ごはんの代わりがほぼ豆腐）。
３．CoCo壱の体糖質カレー（ごはんの代わりにカリフラワー）。

残念ながら、これらはＲＤＢにはレビューをあげられませんが、体糖質カレーは近日中にカレーＤＢにレビュー予定。美味しいトッピングについても書こうと思っているんで興味のある方は是非！。