7キロ減量ですか・・・

アタシャ今朝は走りませんででした。。。
明日は倍走らんと～

ぶるぢっちゃんのウワサの町中華 | 2012年7月5日 07:44

どもー。
イイペースで減ってますね。
標準体重までは比較的落ちやすいですが、その先がしばらく停滞するハズ。
継続は力なりです。
がんばれ～。

時にボリュームは難しいですが、魚ダシ系のアッサリであれば、カロリーは抑えられるでしょうね。
私はカロリーは特に気にしていないですが（本当は気にしなきゃイカンのですが）、冷やし系を攻めてます。
こんな感じならカロリーは低いと思います。↓↓↓
http://nagano.ramendb.supleks.jp/review/716360.html

まぁ、好みの問題はあると思いますが、東京なら色々ありそうですね。

5656 (活動超停滞中) | 2012年7月5日 08:02

どもです！

新橋のお店でしか食べた事ありませんが、
いいですよねぇ～ここ！
好きです♪

YMK | 2012年7月5日 08:25

どうもです！

順調ですね！
葛西のお店で狙ってます。

junjun | 2012年7月5日 08:36

おはようございます。

朝からラーメンモードって時ありますよね～
僕なんか起きた時からガッツリモードの時がありますからｗ

タンメン経験値が低いのでスキルアップしないといけないかなぁｗ

ユー坊 | 2012年7月5日 09:16

KMです。
タンメンは少しは体にいいようですね。
塩と油はやっぱり減らしたほうがいいですね。
蛋白質はいいのですが。

＞カロリーが低くてボリュームが有るラーメンって少ないもんで・・・

そんな都合がいいラーメンはないでしょうね（笑）。
79kgまで落とすのは大変でしょうが、これからがさらに
大変でしょうね。
私も炭水化物を減らしてます。

KM | 2012年7月5日 09:19

こんにちは。

ここのタンメン旨そうですね！
食べてみたかったです。
もう少しで78キロ台ですね。
頑張ってください！

酒乱 | 2012年7月5日 09:51

こんにちは。

此方のタンメン美味しいですよね。
先日、僕も食べましたが気に入っちゃいました♪
しかし、体重は順調に落ちてますね～。
7kg減って、結構、スゴイですよ！
無理をしない範囲で、今後も頑張ってくださいね。（＾＾）

おさっても | 2012年7月5日 10:25

こんちくわ～。

凄いですね！　効果出ると頑張れますよね！
見習わないと・・・ｗ

富士山 | 2012年7月5日 10:44

どうもです～。

近場にココがあってウラヤマシイです～。
王道的な味わいをしっかり出しながら、出汁感に力強さがあって好きです♪
スープを飲めないなんて・・・残念ですね（苦笑）

おうじろう | 2012年7月5日 14:34

こんにちは～

炭水化物と脂質は仕事柄どうしても摂取してしまいます（汗）。

その上、（ラーメン）食べ歩きまで加えると、、、
あぁ、とっても不健康ですよね。

そのぶん、歩くようにはしているんですが。。。

ジャムおじちゃん（充電中...） | 2012年7月5日 16:31

こんにちは。

どんな種類のモノが低カロリーなのか・・・
比較の為に、バーミヤンの場合を列記してみますと・・・
バーミヤンラーメン 682kcal
味噌ラーメン 819kcal
名物マーボーラーメン 809kcal
味噌ネギチャーシュー麺 1055kcal
翡翠麺の冷やし中華(しょうゆ) 617kcal
翡翠麺の冷やし中華(ゴマ) 738kcal
特製つけ麺 821kcal
肉もやしタン麺 736kcal
海鮮と野菜の塩タン麺 804kcal
ゴマ味噌タンタン麺 1109kcal
辛口・ゴマ味噌タンタン麺 1126kcal

ううむ、、、案外と醤油系がヨロシく、、、
味噌が絡むと軒並みカロリーアップみたいですね。。。
ぐすん。。。

hima | 2012年7月5日 19:52

こんにちは！ダイエット順調ですね～(^▽^)リバウンドに気をつけてください。

量があってカロリー低めのラーメン…難しいですね～^_^;やはりこちらのお店のように野菜が多い店を狙うのが一番かと…

人類兼麺類 | 2012年7月5日 20:52

こんばんは！
朝一に野菜を大量に摂ると血圧も下がって満腹中枢にも働くのでいいみたいですよ。
ダイエットしてると、ホメオスタシスといって体が飢餓状態になるのを防ぐ為に体重が減るのを制限するようになり、停滞期が誰でも必ずやってきます、が、1か月程その状態で体重をキープするとまたぐんぐん痩せ始めるので、諦めないでくださいね。

イケ麺 | 2012年7月5日 20:55

こんばんは。
7kg減はりっぱですね。
この前ＴＶでやってたんですが、
新橋に「糖質制限中国料理 梅花」っていう店があるそうです。
ラーメンもあるようですが、値段は高そうですね。

kamepi- | 2012年7月5日 22:21

どもー。

７㎏減ですか……(-_-;)
ラーメン食べるようになって３年，そのぐらい増えてるかもｗ

ホントはＪ系が食いたいのでしょうね。

Ra.Ibasen | 2012年7月5日 22:55

どうも、こんばんはです。

良さげなタンメンですね。たっぷり目な野菜は食べ応え的にも良さそうです。
でも、７キロ減量は凄いですね！

長野せーは | 2012年7月5日 22:57

こんばんは。

7キロ減は凄いですね！
Ｊ系は、やっぱり良く無いと思います。
2杯分位のカロリーありますものね。
あまり無理せず、頑張って下さい。

きたはっさく | 2012年7月5日 23:15

おはようございます。

凄いですね
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
約一ヶ月で7キロ減～
なかなか出来る事じゃありませんよ♫
素晴らしい☆

停滞期ですね。。。
ダイエットには付き物ですが
気持ちが萎えてしまうんですよね…
身体が省エネ化になっているのでここが頑張りどころですよ
出来る事ならランチの半ライスサービスは避けた方が良いかな…
と、思います。

私も少しづつですが目標に近づいてます。
お互い頑張りましょうねd(^_^o)

・@特派員 | 2012年7月6日 04:08

おぉ、ずいぶん体重減りましたね〜！
さすがフォースコリー効果（違うか？）！

こちらのタンメンは鉄板ですよね。
シンプルなスープに野菜の旨味が染みこんで、さらにあの麺がたまらんのですよね。。
あぁ、なんかタンメン食いたくなってきちゃったかも。

タム6000 | 2012年7月6日 12:56

こんにちは。

こちら２度の臨休で、未だ食べてませんｗ

そろそろ狙っていきます。

７.２ｋｇ減は凄いですよ！！

私はダイエットを始めてから、そろそろ１ヶ月になりますが、－０.４ｋｇです。。。（－－；

Stag Beetle | 2012年7月6日 14:15