１１月１０日土曜日、午後３時半前に訪問。
ひとりで、ここに麺類を喰らいに来ない。
ジムで、最後のリカバリーのプログラムをやっているときに。
かみさんが横を過ぎていくのが見えた。
あぁ、来たんだと。
奴がやっているのは、ホットヨガ。
そっちはそっちの会員専用、で女性限定。
仲間のクラブではあるが。
ということで、昼飯食うかとラインし、こちらに。
一反家に帰って、洗濯物などしまってかやってきた。
そのくらい、男がやることか？なんてのは、遠い昔の話。
私は、何でも出来た方がいい、やった方がいいと思っている。

先に入っていた、奴は後から来た。
ここが入っているビル。
上の階の改装が来週で終るようである。
新しいお店が出来る。
昔は、石焼きビール園もあったんだよね。
食べ物屋が何軒か。
その先行？改札の近くに、おにぎりや、ワッフル、舟和ができた。
しんゆりは、食べ物や少なかったのだ。
増えてきたが、もっと増やしても大丈夫そう。
私以外、みんな金持ち。

ジョナサンは結構好きである。
ドリンクバーが充実している。
マンゴーとか、季節のもの？が出てくる。
今の時期は、葡萄。
絞った代物でないだろうが、ポリフェノールはなんとなく感じる。
なので？混んでいる。
朝は空いているが。
今回は、並ばずには入れた。
天気がいいので、多くの人が出かけているのではと。
ジムも、人が少なめであった。

ラーメンは２種類、あと酸辣湯。
ファミレスで、こういうのを選ぶと外れることは少ない。
塩味、野菜多め、味がちゃんと出ていれば旨し。
その通りだった。
大盛りにしていないが、量は十分だった。
野菜も十分だった。
天辺にはクレソン。
クレソンなんて、かじって喰らってしまう。
ちょっと苦いが、そういうのも好きである。

塩ラーメンというのは甘い物。
汁の色も、甘いでしょと語っている。
こういう汁に、野菜が多けりゃ、旨いに決まっている。
私は、肉しか食わない、脂豚野郎ではないので。
肉も少し入っていた。
旨みを足すためかと。
麺もわりと多かった。
こういうの喰っていれば、という感じ。
ただ、ラー的に云うと、こういうの喰っていれば。
とは思わない、たまにはいいけど。

かみさんは、ドリンクバーを頼まなかったので。
奴が食い終わったら、終了で。
ドリンクの元は取ったかと？
クーポンは、スマートニュースを使用。

備忘。
某医院に行くことになっていた。
今週は節制？した。
ラーメンも火曜でストップ？
ただ、昨日、ピザを喰らった。
子供の国の三和で買い物をしたのだ。
安売りの時間が少し早くなっていた。
そのためということではないが、金曜午後ラストサボった。
有給がまだ大夫ある、年末までが有効期限。
休めるなら、休む、そういう私。
三和で４人分買ったのだが、下のしか帰ってこなかった。
半額シールのトマトピザが思いの外旨かった。

今朝は４時半過ぎに目が覚めた。
スマホの電源が無くなっていた。
充電が出来ず閉口していた今週初め。
線を買い換えたら復活、百均である、それで十分。
すぐに充電復活。

今日はやることが多いので、５時過ぎに朝ラン。
いつもの土曜のコース。
暗いので灯り付き。
最近あんまり寒くない、手袋不要。
六時半前に戻ってきた、洗濯は回していった。
下のは学校に、もう出かけたようだ。
洗濯は外に干せる、天気がいいというこの土日。
掃除も８時前には終らせられた。

その医者に８時４０分頃着いた。
ひとり、おっさんが待っていた。
が、しばらくして、もうやっていることにおっさんが気がついた。
私は９時からの予約。
定期観察が必要な病。
死ぬようなものではない。
今回も問題なし、半ば健康診断のようなもの。
そのあと、いつものジム。
先週は祝日で、日曜に行った。
今回は、またいつもの土曜のメニュー。
ランニングマシン、斜度をつけると止まる。
それが２回あった。
なので、そのあと走ったのは、いつもより４分くらい短い時間。
だが、ここだけで１０キロくらい走る羽目に？
いつもと変わらないか。
筋トレのマシンは効率よく回れた。
なんとなく、泳ぐための時間を多めに確保？
ここのところ、１キロくらい泳げるという、以前と同じ事がやっと出来るように。
何となく数えられる。
それでも、最後はきついようで。
キックなんてまだまだ、なんとかならないのか？
パワーラッシュ、メニュー更新。
前回より、キツくない印象。
ただ今回は、デッドリフトで腰が悲鳴を。
腰痛ではない。
最後、ブレスリリース、チューブは先月まで。
でも、似たような物をチューブ無しで。

これを喰らった後。
少しの荷物持ちをして帰ってきた。