１２月１４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
来週は、朝から忘年会である。
なので、ジムにはいかない予定であるが。
念のため適当に予約した、体調悪い人により中止もある。
なので、やや早めに終わった。
電車も３時の一本目に乗れた。
なので？柿生で降りた。

康楽軒は、シャッターが閉まっていた。
張り紙とかなし、終演？
なので、こちらまでやってきた。
こんなところにある、汁なしの老舗屋号、本店、総本山？
駅前に日高屋があるが、ここは出てくるのが遅い。
味は、問題ないのだが。

この時間のこちら、先客がひとり、それっきり。
女性がワンオペしていた。
店内、ピアノジャズが流れている。
私は、ジムの終わりから、ラジコでＪ－Ｗａｖｅ。
デフォの油そば、３種類、醤油、塩、豚骨。
値段は、変わらず６５０円。
相当良心的な価格。

５分はしないで、出てきた。
値段だからでもないが、量は多くない。
昔の私だったら、おやつよりも少ない。
具は、メンマ、刻んだ長ネギ、お肉。
お肉は、長くて、半分脂な感じ。
ネギが割と辛さが出る。
肉の味として、ネギの分も。
塩っぽく、さっぱりした感じも。
塩といったが、汁なしのタレの味に混じった？

豚骨のタレ、塩が前に出ている感じ、それと油の化合。
塩というのもあるが、あっちは、ちょっと甘い。
こっちは、甘さではなく、油？
私の解釈。
それで、味は十分ある。
汁なしので、タレを混ぜる。
老舗の汁なしのお店。
これ以上、混ぜやすい器はない。
ちょっとの作業で、よく混ざった。
麺にある温度、それがタレを少し調理する。
麺の咀嚼感とタレの感じ方の合わさり。
豚骨のタレの味でも十分。
が、辣油、お酢を混ぜてしまう。
そんなに入れてないが。

今回、３時半前の電車乗れないか、と。
なので、やや早めに食らった。

店が一軒減ったから、ここにちょっと来ている。
ただ、そもそも、昔から来ている。
また、隣駅に降りる時間的余裕。
そんなにあるもんでもない。

備忘。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
寒いので、布団が暖かい。
となると、よく眠れる？
洗濯を回す、で終わると５時近くになった。

５時を過ぎて、朝ランへ、いつもの土曜のコース。
３度くらいの陽気、風は疾風ではない。
ウイークエンドバイブス、ポップザワールドと。
朝ランのお供。
今週は、月金と、朝ランしたが、いつものコースには届かなかった。
前回より、ちょっと遅いので、やや明るい。
それでも、七国山の頂上は、時間がわからなければ、夜景色。
今回、左足の痛みはさほどでもない。
ただ、走り続けるうちに、左足の上の方で疲労の痛み。
それで、速度が落ちる。

本日は、いい天気。
寒くなって、雨はあまり降っていない、最近。
いつもより、進みは遅くて、まぁ、遅い時間に出たからね。
玉川大に入る前に、６時になった。
寒そうな、ふるさと村。
それでも、７時半過ぎに戻ってきた。

かみさんは、秩父に出かけると、出かけた後だった。
下のは仕事、上のは休みだが。
洗濯して、掃除もして、外に干した。
終わって、８時半をそこそこ過ぎていた。

９時半前に、ジムに出かける。
ジムの並びは、やや少な目。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、前回と同じ負荷。
というか、他の人は誰もマシンに来なかった。
アップして、柔軟やって、それからトレーニング。
なんて、人はあんまりいない。
筋トレマシンをこなしていく、クエストと。
最近、２つくらいマシンの負荷を上げた。
足が痛くなる前の負荷に戻せていないマシンもある。
効率よく回ったのだが、終わった時間は前回より遅い。

プールに行く、浮くことを、実施。
サブプールで、そこはなんとか。
メインプールでも、３本くらいは、悪くないが。
だんだん、悪くなる、力はいっているな。
力抜いてみたが、後傾をやりながら。
と、そういや、こんな感じで浮くな、軽く泳げるな。
というのが、以前出来ていたのを思い出した。
先は、ねぇ。

戻ってきて、バイク、リカバリー。
今回、ポールでなく、足裏にカタメのボール。
いつものスタジオ２つ。
ムーブボディは、前の方、ちょっと狭い。
が、横に場所を取れた。
前回より、力が持ったような。
ラウンジのシザーズ、左のほうがなんとか。
今回、特に展開やなと、過ぎていった。
ファイトは、代行で、若手のトレーナー。
今回、初なんだろうが、声がしっかりで、わかりやすい。
代行だから、バックナンバーもなかった。
場所は、右の殿。
こちらも、いい感じのやりきった感。

今回も朝から、やったなと。
３時前に、風呂でサウナも。

食らって、３時半過ぎに戻ってきた。
洗濯物をしまい、風呂もさらっと洗う。

こどもの国の三和に行く。
今回、なんだか、いい値段になった。
帰り、途中から、車が前後にいなくなった。
５時半過ぎに戻ってきた。