１月３１日土曜日、午後３時前にちょい過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
ラー、は２択になっている。
先週急遽休みだった、天徳でも、なのだが。
こっちのほうがいいや、と。
餃子の王将も、行くのめんどくさいとも。
こっちのほうがいいや、と。
気が付けば、１月もラスト。
何かやったのかと、言えば？
やってなくもない、と。
３時の２本目に乗れた。
急遽な国政選挙で、街頭演説。
も、ここで、やっている場合じゃ？くらい。
切羽詰まっている、各候補？

この電車には、乗れないだろうな。
と、思ったら、急がなかったけど、間に合った。
というか、少し、遅れていた？
座れやしないが、そんなことは。

こちら、先客が４人。
いつもの？店主さん、ひとりで、切り盛り。
カウンターの奥の方に、女性が２人。
お仲間？わからん。
この人たちは、食べていたが、私が食べ終わっても、食べていた。
たまに、そういうの見かけるが。
そばで、見ていたわけではないので、なんというか？
手前で、若者２人。
ライスとか、たくさん食べている？

後から、３人来た。
この時間でも、今日は繁盛。
前回、醤油だったので、塩。
麺カタメで、５分くらいで、やってきた。
店内は、ＪＰＯＰ。
音源の近くに、座らなかった。
なので、何がながれていたのか？

いつものとおり、ジム終わりから、ラジコでＪｗａｖｅ。
ビブリオーシカ、リンクスケープ、と。
海苔が３枚、刻んだ小松菜、ウズラが１個。
ほうれん草が、安くなっても、この店は小松菜。
今は、ほうれん草のほうが、高いが。
とはいえ、小松菜も慣れた？悪くない。
ほうれん草って熱を通して食する。
小松菜は、生でも食べられるそうだ。
が、ここでは？この世界？では、扱いは同じ、かと。

卓上の刻んだ、酢漬け生姜、小松菜に乗せる。
そこで、アーカイブ。
小松菜、生姜を海苔で巻いて食らう。
３個目は、豆板醤も使った。
こうして、前菜のように食らう。
切れ目の箸休めは、うずら。
これが、なんともいいのだ。

量は並だが、詰まって収まっているので、量がやや多いように感じる。
汁を啜りたいが、蓮華で上部を掬い。
ややのしょっぱさ、体動かしてきたので、染みる。
塩ラーメンと、うっすらな甘さが。
麺は、カタメでお願いした。
なので、咀嚼感、ばっちり。

お肉は、厚みはあまりない？
が、しっかり、燻で肉質が主張してくる。
咀嚼感、アルデンテで、塩分を吸っていく。
燻を、よくよく感じた。
ソロで、喰らったり。
燻も悪くないなと、肉の感じが良くわかる？
というか、肉味の微妙なところも感じれる。
塩分もいい感じで、体内にしみ込んでいく。

温度も、いい加減で。
汁も、飲みつくした。
熱すぎないのは、いい。
安定の間違いない一杯。

備忘。
今週は、月曜に歯医者に行った。
虫歯になったところは、一応治療終わったと。
詰め物が取れたところは、次回。

今朝は、３時半のアラームで、起きた。
なので、洗濯を回す。
４時半過ぎて、朝ランへ。
今週は、月曜が寝坊して、走れず。
火水木金は、平日の距離を慣行。
最近、朝は氷点下。
木曜は、久しぶりに、夜に雨。
が洗濯は、外に干せそう。

手袋３重にした。
それでも、指先は冷える。
Ｊｗａｖｅ、ファーストインプレッションを聴きながら。
洗濯が終わるのを待っていた。
ウイークエンドバイブス、ポップザワールド、と続いていく。
４時４０分くらいに、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
平日の折り返し、その手前で、５時になった。
野津田神社の脇、割と良く見えて、走れた。
今回、重心あたりから、軽めに体幹が動く。
昨日の夜、アナゴご飯食らった、それでスタミナ？
七国山頂上、ちょっと朝焼けという、感じ。

玉川大で、明るくなっていく。
良く寝たのか、温かく寝れたのか？
体が動くような、感じ。
前回より、遅く出たが、ペース悪くない。
が、奈良の降りたところ？
靴の紐がほどけた、ほぼ二重結び。
ほどけにくいのだが、結ぶのに１０分くらい、ロス。
手が動きやしない。
こどもの国駅で、６時１５分。
２０分の時間は使った？
が、多分６時５分より前に、通過しただろう、と。
奈良中学校、日が上がりかけ。
というか、明るい、明るくなっていた。
ふるさと村、氷が飛んできた？
７時ちょいすぎに、戻ってきた。
ロスも入れて、だ。

掃除して、洗濯２回目。
洗濯物は、外に干す。
朝ごはん？
納豆ご飯、天かす、サケフレークのいいやつ？

９時半前に、ジムに行く。
待ちは、いつもくらい。

いつものメニューをこなす。
マシンラン、だれもいない。
いつもの負荷で、走れた。
ちょっと、調子いいのか、ラクな気も？
外は寒いが、汗がしっかり。
終わって、ストレッチ。
やっている人が少なくて、場所があった。

筋トレマシン、クエスト？で、こなしていく。
人が多い、というほどでも、なかった。
いつもの負荷でこなせた。
人が、だんだん増えてきた。
前回より、ちょっと早く終わった。

プールに行く。
前回と同じく、キックに注意してみた。
浮いた感じから、かき始めた。
腹圧、ってのを思い出した。
意識すると、呼吸が？
バタバタ浮かんでいた感じ。
今回は、プルブイがいい感じ。
腹圧で、呼吸、でも調べるか？

バイク、ポールで、リカバリー。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、最後列で、前回と同じ場所。
ラウンジは、後ろ脚伸ばせないと、と。
ブイシット辺りで、そう言えば、この動き、と。
今回で、この動きラスト。
ファイトは、右の殿。
今回から、新たな動き。
ひと月めラス。
なんとか、動きはできた感じ。
それで、うれしい、満足。
全体としても、そう。
勝手に、一体感、どちらも。

で、３時前に、風呂上り、サウナも。
Ｊ－ｗａｖｅも。
食らって、４時前に家に戻ってきた。
下のが、大阪で、いわゆるジャニ系、遠征。
５時前に、戻ってきた。
かみさんも、習い事から、戻ってきた。

買い物は、ひとりで、行く。