１月１０日土曜日、午後３時２０分より前に訪問。
今年初のジム。
と言っても、先週が３が日で休みだった。
１週空くだけでも、体にもっと負荷を感じたり。
年末年始、はちょっと遠く？
日常というのに、すでに入っている。

月初なので、こちら。
まだトッピングの割引券は配っている。
今回、先客１０人くらい。
厨房は、ベテラン職人感の男性、助手な女性、バイト？
いつもの、無料券でのネギ。
麺は、カタメでお願いした。

店内、ＪＰＯＰがかかっている。
ＨＡＮＡは、認識したが。
カタメにしたのが、よかったか？
３分くらいで、出てきた。
半過ぎの電車に乗りたかったので。

ネギはのせて、アーカイブ。
海苔が３枚、ほうれん草、元の小葱、肉一枚。
それと、トッピングのネギ。
縦に切った長ネギに、辛いソース。
豆板醤、鶏ガラスープあたりがベースか？
ネギの入っていた小丼。
辛いのが少し、残っている。
なので、そこにほうれん草を入れる。
海苔で巻いて、食らう。
３枚分、食らった。
個人的に、設定する前菜？

汁は、豚骨菱油に鶏油、それと丸めな醤油。
いい感じで、染みる。
炙りからくる要素がない。
なので、汁は単に染みてくる。

ネギは、そのままでも辛さが。
タレで、別ベクトルの辛さ。
辛いと言っても、ヒーっていうのとは異なる。
旨辛、というのを目標に。
この汁には、こういうのがよく合う。
相性のいい、味のベクトル。

肉は、炙り感なし。
エッジもちょっと効いている。
肉身をしっかり味わい、ネギも。
合わないわけがない。
そういうおかずを、愉しみ。

麺は、カタメで、アルデンテ感。
肉も、汁も、ネギも、全部まとめてくれる。
そういう主体がないと、まとまらない。
ネギを増やせるのは、まとまっているから。

温度もそれほどなかった。
なので、汁もすっと、戴いた。

もう、脳に刻み込まれている味。
なので、信頼な味で、栄養補給、と。
安定しすぎる、こちら。と。

備忘。
今週は、月曜に歯医者に行った。
それは、行っておいて、良かった？
他のところも悪いので、この際。
というところに、舵を切り切れれば。

今朝は、３時半のアラームで、起きた。
３連休となる。
天気は、いいらしい。
なので、洗濯を回す。
４時半より前に、朝ランへ。
日に日に、今年の最低気温が。
が、今日はちょっと気温あがるらしい。

手袋、左手は、後で、ダメージ。
指先が、冷えた、痛い？
野津田神社の脇、久しぶり？
先週は、雪？の後。
七国山あがっていく、そのあたりで、５時になった。
Ｊｗａｖｅお供。
ファーストインプレッション、ウイークエンドバイブス。
ポップざわーると、と。
靴下２枚で、足が冷えない。
それで、安定？して、進める。

七国山頂上前で、５時。
夜だか？という、感じ。
こどもの国駅あたりで、６時前。
ふるさと村で、日が上がりかけ。
７時前に、戻ってきた。

掃除して、洗濯２回目。
洗濯物は、外に干す。

朝ごはん？
千歳屋のアナゴ２５０円。
で、アナゴご飯。

９時半前に、ジムに行く。
電車が、ちょっと遅れた。
なので、ジムの列、ちょっと後ろ。

いつものメニューをこなす。
マシンラン、だれも来ないところ。
いつもの負荷で、走れた。
終わって、ストレッチ。
やっている人、多かったが、場所ができた。
筋トレマシン、クエスト？で、こなしていく。
ちょっと、人がいた。
今年、最初の人も、いるだろうし。
ということで？まぁ、多め。
それでも、うまく回って、ちょっと遅めに終わった。
いつもより、効いていた？

プールに行く。
キックに注意してみた。
と、浮いた感じから、かき始めた。
と、悪くない感じ。
あんまり、沈んでいる感じ、少な目。
とはいえ、往復までは。
この感じ、と。

バイク、ポールで、リカバリー。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、最後列。
で、場所があると、集中できる。
ラウンジは、後ろ脚伸ばせないと、と。
ファイトは、右の殿。
今回から、新たな動き。
で、ラストまで、行けなくて？
それでも、そこそこはできた。
微妙な、ところが。
左右、どっちから、とか？

で、３時前に、風呂上り、サウナも。
Ｊ－ｗａｖｅも。

食らって、３時半過ぎに、電車に乗れた。
三和に行くんだが、上のが、連れて行けと。
が、調子が悪くなって、と。
ちょっと、ややこしい話に、なるところだった。