ayashi
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コメント
こんちくわ～。
おっ！ ８０切りましたね！
その調子で頑張って下さい！
レポ読む時、気になってしまいますｗｗ
富士山 | 2012年6月28日 20:14こんばんは！
こちらはオープン以来行ってないですね。
ayashiさんなりのダイエット法が確立して、数字として結果が出てきたみたいですね。
引き続き頑張ってください！
イケ麺 | 2012年6月28日 21:37こんばんは。
おー！ついに80切りましたか！
順調ですね。
Ｊ系はスープ飲まなきゃ低カロリーかもですね。
いや、それでも普通のラーメンよりはカロリーあると思いますが（笑）
酒乱 | 2012年6月28日 22:10どうも、こんばんはです。
茹で野菜はやっぱりカロリー低いんですね。
Ｊ系はスープを飲まなければ、意外とダイエットには向いてるかも知れませんね。
ところでダイエットは一つの壁を超えましたね＾＾
長野せーは | 2012年6月28日 23:21どもー。
え？70㎏台に突入ですか？
もうあまり変わらんｗ
Ra.Ibasen | 2012年6月29日 00:24こんにちは。
涙ぐましい工夫、、、痛み入ります。。
一之江Ｊにお出でいただき、汁無し、野菜マシ、麺少な目、、、コレでお楽しみくださいな。
野菜をマシても、あまり多くない店でもありますし。。
hima | 2012年6月29日 05:13おめでとうございます。
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
すっごーい‼
あっという間に70キロ台。
素晴らしい。
私、昨夜らーして…
300g増やしました。。。orz
・@特派員 | 2012年6月29日 06:40いや。
J系はハイカロリーです！
決まってます！
あと-5kg。。。苦しい・・・
ぶるぢっちゃんのウワサの町中華 | 2012年6月29日 07:53どもです！
最近Ｊ系から遠ざかってるので
超～魅力的なルックス。
ニンニクマシで逝きたいっすｗ
YMK | 2012年6月29日 08:07おはようございます～～
おおおお ８０ｋｇ割りましたね～
お疲れ様です。
Ｊ系はスープのカロリーが高いでしょう？豚もデカイし。。。
Stag Beetle | 2012年6月29日 09:35そもそもラーメンって、ほぼ塩分と脂肪と炭水化物だけ、という栄養バランスが悪いの一番問題なような。。ｗ
カロリーだけで言うなら、確かにこの食べ方だと多少は抑えられるでしょうね。
まぁ、麺量が普通のラーメンの２倍はあるから、炒め野菜が載った普通のラーメンとカロリーはトントンかもしれないけれど。。ｗ
ともかく、フォースコリー効果もあって着実に絞られてるようで、さすがっす！
あとは、インプットを抑えつつ、体の脂肪を燃やす方向でしょうか。って、ダイエット談義になってしまいましたねｗ
タム6000 | 2012年6月29日 11:40どうもです～。
二郎ダイエット実践ですねｗ
しかも敢えて「汁なし」にしないトコロが流石です（笑）
コチラはマークはしてるんですが、なかなか訪問できません。。。
二郎チャンスになると、遠くへ行っちゃうもんで（苦笑）
おうじろう | 2012年6月29日 14:01こんばんは。
やりましたね～、80キロ切りましたか。
二郎系でダイエットと凄いです。
kamepi- | 2012年6月29日 22:2680キロを切りましたか、おめでとうございます！引き続き頑張ってください。
二郎の場合、大量の炭水化物に脂分と塩分が加わったことにより、それが脂肪に変わるのでしょうね。炭水化物、高い塩分、脂分…いずれも二郎の代名詞でした^_^;
人類兼麺類 | 2012年6月29日 23:55KMです。
ついに80kgを割りましたか。
信じられませんが、以前のカロリーが多すぎたのでしょうね。
これを食べて痩せるのがうらやましいです。
やっぱり麺とスープは危険です。
昨日J-keyだったのですが、朝で800gも増えてました。
原因は塩分で、水分を体内に保持しているようです。
KM | 2012年6月30日 08:56お～、意外と着実に落ちてますね。
Ｊ解禁で果たしてどうなるか。
常識が非常識なのかどうか？
非常に楽しみにしていますよ！
5656 (活動超停滞中) | 2012年6月30日 10:59おはようございます。
もやしはそのままならカロリー低いですがアブラニンニクスープにまみれたモヤシはなかんかのカロリーだと思いますよｗ
となるとモヤシ別盛なら低カロリーで楽しめますね♪
70台キープ頑張ってください♪
はっとりくん | 2012年7月1日 07:16おはようございます。
コチラの汁系、忘れてました。
昼に食べるとパワーを使うので午後が疲れるんですよ（汗；
午後に何も予定の無い平日に行ってみますか！
でも、ラー食制限だけで痩せられるんですねー
これからが勝負かと（笑）
ユー坊 | 2012年7月2日 10:48
最近お昼に食べるメニューが限られてきて、意外とＪ系のラーメンってカロリー低いんじゃね？って事で、行動範囲の「らーめん まひる」さんに、ヘルシーな食べ物を頂きにお邪魔してきました。
チョイト早めにお邪魔してみると、先客１名・後客２名と静かな立ち上がりですね。取り敢えずラーメンの食券を買って店員さんに渡す際”脂無しってできますか？”って確認すると、少なめなら出来るとの事で、ならばそれに野菜とニンニクでお願いしました。
程なくして自分のラーメン・脂少なめ・野菜・ニンニクで届けられたのがこれです。
写真です→http://photozou.jp/photo/photo_only/519011/141041341?size=800
恒例の記念撮影を済まして、まずはスープを飲まずに天地返し。
なるべくスープは摂らないように野菜と麺を食べ進めます。これなら摂取カロリーも抑えられるしヘルシーな一杯だと思いますよ。
具材は野菜の小山にチャーシュー１枚・ニンニクの布陣です。チャーシューは脂身の無いパサ豚タイプで、これも１枚１００キロカロリー以下じゃね？って程に今の自分にピッタリです。
なるべくスープを搾りながら野菜に麺・チャーシューを食べ進め、スープに手が出そうになるのをグッと抑えて、本日のラー食が終了と相成りました。
最近お昼はつけ麺・ざるそば・さくら水産の中落ち定食（お替り自由・生玉子食べ放題）こんな感じのパターンが続いてまして、やっぱり野菜の多い汁ラーメンが食べたくなるんですよ。油で炒めた野菜はカロリーが高いけど、茹で野菜のＪ系は低カロリーだから今後は解禁かな。
ご馳走様でした。
ちなみに今朝の体重は７９．８kgでしたよ。
参考：茹でキャベツ１００g＝２０キロカロリー
茹でもやし １００g＝１２キロカロリー