９月３日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
ジムの終わったあと、ラインが。下のが昼飯と。行きたいラーメン屋が思い浮かばなかったので、ラインに乗った。のどが渇いていたというのも。
上のもついてきて、かっぱ寿司に。こんな時間なんで、空いている。
朝昼とほぼ食らってなかった。家で水分はだいぶとった。なので食らえる。
といって二桁いくかくらいで、良い感じ。そんなに食わなくても良くなってきた。
締めに油そば、前回ガリを入れるという喰らい方はしなかった。その前にラーメンが、下のが、ほぼあげると。
卵がしっかり入っている。そして油そばも。卵好きだが、２個は多い。
ガリを入れるというより、前回よりタレが多かったからガリという程でもなかった。ガリの役割は酢より、冷やすということになった。前回より食べやすい。
卵を２個食ったので、あとガリの印象が^^;。
この品自体印象が薄い気がする。でも、ＣＰは敬意を、というくらい、なのでこの点数(^_^)v。

備忘。
定期的に某医者に行っているのだが、今日がその日。体重は軽いほうが良いので、水曜以降らーとか食べないようにしていた。その結果というか、軽くなったのは良いが、ＢＭＩが２０を切るということに。

朝起きたら、とてもだるい。だるさがとれない感じ。それでも走りに行った。朝ランすれば^^;。走りきったが、調子悪いのか今日はと。

誰も起きてこない。天気は微妙なので、取り入れやすい外干と中に干すもの。
医者で血圧を上が７８?,だいじょぶかと思った。下がそれに合わせて低くなければよいらしい。ここのところ水分をしっかりとっているので。大丈夫そうだ。

朝ダルくてもジム。今日は何をしてもだるかった。医者の後、事務に行くまでの間、パンを食らった。パン屋があるのだが、安くて旨い。
マシンラン少し減らし、プールも３０分泳いだかな、時計を見ながらで。スタジオも、素でこなせるくらいのパワーはついてきたのでなんとか。
心配していた天気は、曇っているなくらいだった。来週は天気が良くないそうで^^;。

ワンモア備忘。
木曜の夜に、眼鏡をケースにしまおうと曲げると。
掛ける部分が接続部分から折れてしまった。
半年ちょっとしか使っていない。
目の悪い人、眼鏡がなければ何もできない。
金曜に午後の半分脱出して、眼鏡やに。
最近増えてきた、安いお店で買った。
そして、こうなったのは二回目である。
二度は保証はないだろうからと。
お店にいうと、有料で１０分くらいで直してくれた。
金属疲労であると。
オール金属フレームの眼鏡ではない。
そうすると接続部に力がかかりやすいそうだ。
両方持って静かに外せと。
やっていた気がするが。
時々油さしたりとも云っていた。