１月８日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
年が明けて、いつもの土曜日？
ジムの後、何か食らおうかと。
と言っても、今回はここにしようと。
毎月初１０日までは、トッピング無料券を配っている。
なので、月初めはここで食らうようになっていた。
が、１２月は忘れていた。
といっても、年末に食らっていたが。

新百合の最古参？
家系で、ある位置は占めている。
こんな時間でも、席は半分埋まっている。
さらにお客がやってくる、家族連れ？
子連れでこういう店来るなというのに。

普通のラーメンに、無料トッピングにネギ。
東京０３に似ている店主？と若い兄ちゃん。
この兄ちゃんは、なんか気合が？
お好み、ネギに辛いのとか言っているが、よく聞こえない。
私の方にも問題が、ないとも言えない。
ネギは、辛いということに意味があるのだ。
ありがたく、折角なので、麺もカタメ。

カタメというのは、出て来るのは早い。
ネギは、先に小椀で出てきた。
これは、ラーメンの上に載せる。
乗せ方も慣れてきた？
肉も上の方に出してくる。
構成要素を麺の上に、勢揃い？
家系というのは、海苔とほうれん草。
鶏油というのは、この店の特徴。
といっても、家系というところにはあらゆる？

酒井製麺のちょい、もっちり具合が？
ほうれん草、海苔、ネギで、麺を巻いて食らって。
というのが、海苔の使い方。
海苔は、パリッとしているうちに食らってしまう。
ネギは、辛いのだが、辛さは全体と一体化してしまう。

卓上に、豆板醤、紅ショウガなどがある。
が、今回は使わない。
というか、最近使っていない。
これは、悪くはないのだが。

肉は、ロースが殆ど？
中華そばからの系譜？
横浜家も同じ感じ。
肉で勝負するということも古参かもしれない。
２０世紀には、肉一本で、売っていた気がする。
２０世紀中に、各店舗ができ、そのまま今に至る気が。
まぁ、老舗といっていいだろう。

そういう安定の一杯。
まぁ、油は軽くはない。
仕事の合間に食らうものではないなと。
やることやった後の一杯。
この後、休憩の一杯。

汁も戴いて、ごっさんと。


備忘。
年が明けて？火曜日から。
木曜の午後から、雪になってしまった、で積もった。
金曜の朝は路面が凍っているので、走るのは止めた。
火曜は、半分の朝ラン。
水、木は普通に走った。
まぁ、正月休み間で、３桁走った？
なので、ちょいと休んでもいいくらい。

今回は、早めにしたかった。
ジムの前に用事がある。

朝は４時過ぎに目が覚めた。
不燃物、２週分出さないと、と集積所、随分と山積している。
金曜の、燃えるゴミ、雪で収集できなかったんだなと。
そのとおりで、帰ってきたら、さっぱりと。

５時は、ちょっと過ぎてしまった。
いつもの土曜の朝ラン。
所々凍っている。
野津田神社の横は避けた、七国山は凍っていなかった。
五差路の歩道、奈良北団地の歩道が凍っている。
車が、少ないところは、車道を走る。
凍っているところは、慎重に。
ふるさと村は凍っていなかった。
田圃は、雪でぬかるんでいる。
池は、凍っているか？
靴と合ったので？
噛みあった走りはできた、でも疲労？

７時前に戻ってきた。
洗濯は、１回回して合って、もう１回。
皆さん、容赦ない、どんどんだしやがる。
かみさんは、土日、動員させられたと、出かけて行った。
下のは、水木と名古屋に行っていた、ジャニ？
もう１回行くらしい。
ここ２，３日、氷点下である。
洗濯干すのも、難儀。
今年は、寒いのか？

医者に行く日であった。
適切に節制できた。
が、出るのが遅くて？
いつもの２本後くらい。

医者は、いつもくらい人がいる。
体重は、まぁまぁ落ちていた。
薬がどっか、行っていたので、しばらく飲めなかった。
その割には？
あまり、問題なし？
薬は、後からもらいに来ようと。

ジムに、ギリギリくらいに間に合った？
いつもより、混んでいる？
正月の１回だけ、ジムがおやすみ。
で、走って、体幹はやっていたので、運動不足でないとは思う。
いつものメニューをこなす。
ちょっと、空いているような？
マシンをやる人たち？

ランニングマシン、足が張っている？
と、今回から新しい靴。
跳ねる靴？ひもはしっかり、ちょっとくるぶしが当たる。
跳ねるので、走りやすいと言えば？
ただ、心拍がちょっとついてこない。
ジムで、やることが気楽になってきた。
まぁ、ランニングが、キツくならないのが大きい。
後、プールは無理に泳がないというのも。

筋トレマシン。
空いていると思ったら、変なところで、座り込まれたり。
なので、ちょっと、やり方を変えて。
もうちょっと、目方減らしてもと思うが。
勢いで、やりきるのも？

プールに行く。
いつもより、ちょっと多い。
伏し浮き、息を止める練習。
さて、伏し浮き、多分で来てない気が。
しっかりと、浮く能力、らしい。
息を止めるのは、なんとなく。
というか、最初の方は、１００，２００と泳いでいた。
泳いでいるときは、息を止めて、吸うときだけ、吐いて吸う。
やってみたが、２５はなんとか。
これ、苦しくならなくなるのかと？

ロングで、泳いでいる人は、上半身少し上がっている。
斜めなのだが、あれも技術？
それとも、スタミナが残っているから？
こっちは、少なくとも、ハーフマラソン以上は走っている。

残りの筋トレ、バイクと。
リカバリーして、スタジオ。
ムーブボディは、新メニューで、満員？
前回より、少しラクかも？
展開が早いのは、苦しいのをすこし和らげる、忘れられる？
といいながら、お尻、腿に来ている。
その疲れを、ほぐすヨガで、リカバリー。
こちらも、新メニューでと、音楽も変わった。
ポーズでは、筋力も使う、ちょっと辛い体勢に。
少し、違うんだろうなと。

と、終わっていた。
あぁ、今回も、朝からよくやったなと。

これを食らって、薬を取りに行く、１０００円で釣り？
家には、４時前に戻ってきた。
かみさんは、下のがいるから、町田に行くという。
こっちに、加わるところだったが、まぁさっと、済ませたいからよかった。
で、子供の国の三和に、車で。
ラジオなど聞きながら。
フォークジャンボリー、斉藤和義。
ミュージッコロジー、ブルーノマーズ。

コロナが東京で、１２００人。
沖縄、山口、広島、蔓延防止適用と。
だからか、道が空いていた。