８月５日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、ラーでも食らおうかと。
ジムのスタジオメニューが少し変わってしまい。
先月までやっていたことができなくなった。
それでも、３時過ぎに風呂上りで、こちらに。

月初なので？こちら。
トッピングの割引券がもらえる。
で、前回のを使う。
ということで、並のデフォでネギラーメンが食らえる。
こんな時間でも、お客は３割くらい。
厨房は２人で、いつもの東京０３の人はいない。
若い助手さんの女性、長けていそうな男性。
好みは必ず聞いてくれる、麺はカタメで。
今回、３時半前の電車に乗れるだろうと？
そういうつもりで、食らって行こうかと。

５分もしないで出てきた。
が、あの人？のほうが出て来るのは早い。
それと、ブレ？
いつもと、ちょっと味が違う気が？
どっちが旨い？ということでもないが。
さらに、今回はカタメでちょっとダマ？
味の違いは、ややまとまりがない。
それと、鶏油の混ざりが完全でない。

海苔はパリッと、ほうれん草などで食らう。
３枚分？野菜ではないが、そんな感じもする。
繊維質はあるだろうが、海苔ってそういう効果あるの？
ほうれん草と海苔を食らう。
その食材の味と、汁を味わう。
そこで、いつもと違う？

今回、お肉が少し柔らかく感じた。
今のラーメンの豚さん、家系の豚さんの創始の位置。
ここで生まれたなどではない。
重鎮感を思う。
ネギと合わせて食らう。
辛いのが混じったネギ。
ネギ自体も辛い、それと赤い辛さ。
辛さのベクトルが違う、辛さの化合？
家系の汁を盛り上げる？要素も感じる。

麺は、カタメ？は過ぎたかも。
フツウだったかもしれない。
ちょっと、別の作業していたので？と思っていた。
まぁ、これはこれで。
温度がさほどではない。
なので、いい感じの速度で食らえる。
ワシワシ、ガツガツとは食らわない。
内臓も追いつかなそう。

で、いつもよりも汁が残った？
が、それも戴く。
ネギの残りの辛さが汁に溶けている。

仮にブレだとしても？
悪くない、それも老舗？の力量。

備忘。
今週は、皆勤？で勤め上げ？
といっても、木金は、研修と称して？
今朝は、３時半過ぎに目が覚めた。
土曜も平日と同じ時間に目覚まし。
早めがいいのである、朝ランに行くのに。

洗濯を先に回し、不燃物を出す。
５時より前に、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
日々猛暑？
暑いが積乱雲まではいかない。
野津田神社の脇、夏祭りのシーズン。
今日あたりがピーク？
が、この神社はもうちょっと後で、プロ歌手？が来る。
七国山の坂を登っていく。
菜の花畑は、刈り取られ？
キツイが登っていける。
ピーク付近、右は家並み、左は木々の稜線。
ここから、下って勢いが。
短いパンツで、耐えられる。
下がって登って玉川台、平地はペースは乗れる。

尻は痛いなどというが、辛いのは体の内部、管系統？
内臓？心拍？
それをごまかせる技術、それが出るときでない時。
今回は、ちょっと出た。
それで、こどもの国駅、渡って横浜美大、日体大も。
ふるさと村、水田で覆われる、夏景色。
ちょっと走っている人。
日は出てきている、暑いんだろうが。
まだ気温は上がっていない。
そのうちに家にたどり着く、サブ２はなんとか？

７時前から、掃除、洗濯ものを外に干す。
８時過ぎに終わる。
下のはバイトと、かみさんは町内会の仕事と、先に出て行った。
９時半まで迄、ちょっと休憩。
９時半前に、ジムに行く。

ヨガの代わりに？ファイトに参加しようかと。
キャンセル待ちだったが、場所が確保できた。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、負荷はやや過剰か？
が、耐えられる技術？。
汗はしっかりとかく。
ストレッチを、汗がすこし引く。
皆さん、走らず、準備運動もせず、まずマシンへ？
筋トレマシンもこなす、滞留はあったが、効率は悪くなかった。

プールへ行く。
若葉マークのとなり、人はほぼいなかった。
最初、キックがと思ったが、足裏が指？つった？
それをおそれてか？負荷がかかる様に。
今回、７００、３００で行ったが。
進まんと、下半身下がり？負荷増？
なんとか、泳いだ感じ。
でも、息は苦しくない。

筋トレのクエスト？終わらし。
バイクまでいけた、これもリカバリー。
ポールでリカバリー。
スタジオ２本。
ムーブボディは、今回からメニュー変更。
負荷かけるところが、ラウンジからスクワットに。
ラウンジはないのかと思ったら、後に出てきた。
負荷は軽くなる。
で、またもナロー腕立ても。
掌の位置を代えたら、ちょっとなんとかなりそう。
で、展開で終われた。
今回から、ファイトのムーブ。
以前一度やったことがある。
いわゆる、振り付け系。
正直、覚えが悪い。
有酸素運動で、ガンガン行くような。
ヨガとは違いすぎる、当たり前だが？
展開というわけには？
要素は、ボクシング、マーシャルなども。
やったことない動きを見まねで。
やれない動きも？
なので、中々終わらないなと。
まぁ、苦手なことやるものと。

今回、次回の予約。
ムーブボディは、つながらずキャンセル待ち。
ファイトは、待って予約しようとしたが出てこない？
後から、キャンセル待ちに、いつから出来たん？

３時過ぎに、風呂上り。
で、これを食らって、３時半前の電車に乗れた。

洗濯ものをしまい、風呂も洗う。
４時を過ぎたので、Ｊ－ｗａｖｅを聴き始める。
と、下のとかみさんが戻ってきた。
上のは、別の夏祭り？
下のが、買い物についてきた。
あの刺身は合った。

５時半過ぎに戻ってきた。