９月２日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
何か？といっても、ラーメン。
ほぼローテーション？
月初なので、こちら割引券をもらえる。
来週も、割引券をもらえるので、来週もこちら？
ということも視野。

９月になっても、暑いぴーかん？
が、明日は下り坂で、来週は雨が多いという。
台風が３個あって、本体は来ないが、秋雨前線と。
史上最強の暑さの今年の夏。
３０度ちょっとだと、朝は特に涼しく感じる。

家系？のこちら、新百合の最古参？
人気は変わらずで、この時間でも半分以上のお客。
券売機に男女、おせえのか？
と、思ったらさっさと、券を買っていた。
見ると、ライスとか食らっていた。
事情が分かっている人？

割引券を取り、前回のを使う。
トッピングはネギ、辛いのつき。
麺はカタメでお願いした。
今回、女性の助手がひとり、厨房は店長？
東京０３に似ている方。

オーダーがとおったが、別のことをしている？
が、ほどなく丼の準備を始め、出てきた。
後から来た私だが、麺がカタメ。
ということで、先に出てきてしまった。
その前に、小丼のネギ、山盛り？
丼にネギをのせ、肉は奥に動かす。
そうすると、ネギラーメンで、ほうれん草と肉も一緒に。
海苔も３枚立っている。

ここの温麺は、それほど熱くない、食べやすい。
ラーメンは、熱けりゃいいってもんじゃない。
熱さを保つために、油張ったりもする。
そんなん食べにくいじゃないか？

汁からいただく、鶏油と豚骨醤油。
なんか、染みて来る。
８時に、ヨーグルト食らっただけ。
そのあと、ジムでやりきった？
空腹で？というほどではないが。
海苔で、ほうれん草を巻いて？くらう。
汁が調味料？
海苔がパリッとしているうちに食らわないと、である。
ネギは、辛みがかかっている。
が、それが当たり前のようにかんじてしまっている。
ネギは、ネギ自体も辛い。
家系の汁に、ネギという有難い組み合わせ。
汁に、旨味が加わったよな感覚。

ネギは、肉とともにも食らう。
この手のお肉に、ネギというのは最強。
これぞ、家系？
肉は、なんとなく崩れていく。
で、ネギと合わせられるように、崩れていく。

カタメの麺で、これらを迎える。
咀嚼感が、しっかり、カタメだからね？
固形物を内臓に、入れていく。
ワシワシとはいかない。
これでも？ちょっとずつくらっている？

汁も戴いた、戴ききった？
間違いない？こちら？

川崎の北部家系、系譜？
町田屋、横濱家、大桜。
１番目に似ているのが、多いような？

備忘。
昨日の夜、ひとりで食らうことになった。
かみさんと下の映画を見るなどと。
君たちはどう生きるか？を見たようだ。
パンフレットあった、そうか売っているんだと？
奴らと話す前に、寝てしまった。
今朝は、３時半過ぎに起きた。
かみさんが、寝るところ？

洗濯を回して、朝ランへ。
早めにと思っていた。
が、実際はちょっと早いくらい。
早めに、というのは本日は医者に行く。
なので、今週は節制？
月曜に、生田の二郎を食らった、そこまで。

朝ラン、いつもの土曜のコース。
なんとなく、涼しく感じる。
風も少しある、秋っぽくなると、風が出て来る。
今週は、水曜？に坂のコース、あとは慣行。
良く寝たのか？なんとなく、ペースに乗りやすく。
野津田神社の脇、朝露が、足に水分。
坂を登っていく、低い苗の畑、夏っぽくない。
散歩の人がそこそこいる、ほぼ老人？
頂上付近、太陽が上がっていくところ。
下がってきているなと、暑いけど秋に近づいている？

下っていく、ペースに乗っていく、速さは？気分だけ。
汗がしっかりとでてくる。
それにより、ペースに乗っかっていく。
下って、上がってを２回くりかえし、玉川大。
構内は、なだらかなようで、そうでもない。
心拍が、こらえられている。
奈良北団地、こどもの国駅、鴨志田団地。
ふるさと村へ、水田は、穂が並んでいる。
いい里山の景色なのだが、疲れている。

サブ２くらいで、戻ってきた。
掃除をして、２回目の洗濯、外に干す。
８時より、前に終わった。

８時半に乗れるように、出た。
医者には、一番乗り？
で、待っていると、予約来週だったと？
今回は、確認してこの日だったが？
まぁ、来た順番どおりに、一番で。
前回、ちょっとの検査があったようで。
なんともなかったと。
ひと月になったが、ちょっと間が空いた？
ウエイトも、いつもより多かったが、朝ランで落ちた？
水分撮りましょうは、同じ。

終わって、そのままジムの並びに合流。
いつものメニューをこなす。
スタジオは、キャンセル待ちだった。
が、どっちも場所が取れた。
どっちも、同じ番号？
最前列である、まじめにやれと啓示？
マシンランから、いつもより誰も来なかった？
いつもの負荷で走るが、ラクじゃないな。
無理しなくても？と、が汗がよくでて、体が動く。
なんとか、走ってストレッチ。
前回よりは、人が少ない。
やっている人は、いない。
筋トレマシン、クエスト、うまく回れた。
滞留する人が、あまりいなかった。
クエストは４つ残す。

プールに行く。
初心者の隣コース。
あんまり人がいなかった。
今回は、手を伸ばす、肩甲骨を使う。
が、半分以降、足が下がってすすまなくなる。
６００，２００，２００でなんとかなった。
最近、動画でも、そうかというのがあまりないから。
手の掻き方でも、毎日練習せん？

残りの４つ、バイクも５分。
ポールで、リカバリー。
マシンラン、プールも済ませたので、気はラク。
ムーブボディ、最前列、正面鏡。
自分の姿見ながらやるのは？
トレーナーさんは、良く見える。
前って、手抜けない？
なんとか、堪えて、スクワットも低め。
最前列なので、見え張り？
ナローの腕立ても、前よりなんとなく。
毎日やっているから？
展開で、終わっていく。
より、やったような気が。
ファイトも、最前列。
動きわかんないのに、オイオイと思ったが。
トレーナーさんの動き、指示がよくわかる。
と、同じこと４回くらいやるから、３回目くらいにはできる。
これって、息を切らすくらいのもの。
他の方は、それで、やり切った感がより充実。
出るたびに、なんとなくできて来る。
汗もそこそこ。
次回の予約は、もはやキャンセル待ちの順番を前に。
そんな感じ。
次回も、流れ込めるか？

３時過ぎに、風呂上り。
汗をかいた状態で、風呂に入る。
なので、サウナもすぐに汗。

食らって、３時半前の電車で、戻ってきた。
誰もいない、洗濯ものをしまう。
風呂は、水が抜いてあり、作業がより早く。
４時から、Ｊ-waveを聴く。
そのタイミングで、車で買い物。
こどもの国の三和、酒の肴を？
最近、それほど混んでいない。

帰りの車も、最近は混んでいない。
５時半前に戻ってきた。