１月６日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
年が明けて、最初のジム。
いつもの日々が始まった、再開。
というような、感慨もなく？
そういうのは、１月下旬くらいになったら。
まぁ、年初から事故、災害に。
インバウンドなにゃらで、浮かれているのも飛んだ。
個人的には、もはや観光こそリモート。
もはや、ちかさとで暮らそうかと。
ちさは、ライブ会場だ。

さて、月初なのでこちらのお店。
無料トッピングチラシを配っているから。
これで毎回月初に、ネギラーメンを食らっている。
こちら、年初で券売機を変えたようだ。
これで、新５００円玉も使える。
値上げはしていない。
デフォは７８０円。

町田商店が近くに出来て、どうなるということ。
が、個人的にはこちらにはかなわんだろと。
あちらは、ここまで来にくい人むけ。
地下が嫌なら、トリセツである。

この時間、お客４，５人。
で、東京０３の人がワンオペ。
かなわんの根拠か、待っている間に、７，８人やってきた。
おせちに飽きたら、というのが昔のＣＭ。
その言葉のように、人が続々とというようにも見える。
そういや、あっちは女性が多かった気が。
こっちで女性ソロは、中々かと、見かけたけど。
今回は、いない。

デフォに無料券、麺カタメとネギをお願いする。
ワンオペで、大変そうだが。
好みは聞いてくれるし、ネギも辛いのかけると確認。
こういうやさしさ？もこの界隈ならでは、かと。

やや待ちがあって、それでも７，８分でやってきた。
いつものアーカイブ、お肉を海苔の麓に。
で、空いた湾？に、ネギのやまを。
ここは、卓上調味料が豆板醤その他がある。
が、信頼？しているデフォの味で。
海苔は、しっかりとパリッとしている。
海苔は、先に食らう、パリッとしているうちに。
巻くものは、ほうれん草、でネギ。

鶏油、での家系。
本場の家のつく屋号は、そんなもの入れているのか。
麺をカタメにしているので、軸ができる。
今回は、いつもより温度がちょっとある。
ワシワシとは、食らえない。
いつもの味を、味わう、ややゆったりと。
川崎北部家系などと、名付けてみる。
ここは、すでに老舗。
それを堪能。
ロースなお肉をネギとで食らう。
ネギとお肉で、辛みは汁に混ざっている。

安定した、いっぱい。
汁も食らった。
今年も、よろしくと。

備忘。
私以外の家の方が、旅行に行った、山陽方面。
行かなかった理由は、そんな金ねーよと。
洗濯物もたくさんあるし、行かなくて正解。
金土日と。
おとうさん、留守番しているんだから、文句ねーだろと。
金曜は、マルエツで総菜。
鶏の煮物は、うどんで食らった。
クリームコロッケごはん、叉焼丼。
マグロ巻きなど。
相当食ったような気がしたが。
腹が膨れてとまでは。

それにしても。
ひとりだからって、いつもとやること変わんない。

今朝は、４時半前に起きた。
洗濯を回して、５時を過ぎた。
そこから、朝ラン、いつもの土曜のコース。
今日は、最高気温は１６度で、晴れ。
朝方はその恩恵はなく、４度くらい。
まだ、風が吹いていないので、極寒ではない。
頭、タイツは、まぁまぁの防寒。
暗い中、七国山の坂を上る。
年末年始、今週もこのあたり、２回来ている。
なので、いつもより頻繁に。

頂上付近、両方とも夜の街の灯り。
下って、ペースにはのっかていく。
心拍が疲れている？なので、無理やり。
リズム、ペースは刻めるので、前に進める。
上り坂なんて、それ以外の技はない。
玉川台あたりで、やや明るくなる。
玉川大、今週はよく走ったり、散策したり。
下って、上がってを２度ほどで、こどもの国駅。
最近、やや遅めというところ。
ここの時計で、ちょっと前より、５分くらい。

横浜美大、日体大、鴨志田団地で、ふるさと村。
草の霜で冬景色、風がないのがありがたい。
先週よりは、遅くないなということで、戻ってきた。

いつものとおり、洗濯２回目、掃除。
洗濯ものを外に干す。
冬だけど、そこそこ乾く。
８時は過ぎている。
ＮＨＫ正月に放送できなかった番組。
チコちゃんの再放送ではなかった。
タモリ、鶴瓶、あいみょんで、テレビの話。

９時半前に、ジムに行く。
いつもよりは、ちょっとだけ、少ない。
いつものメニューをこなす。
こういうのは、毎週やっていないと。
ややしんどくなる。

マシンラン、ひもがとれて、長くせざるを。
いつもの負荷だが、ちょっと苦しいなと最後４分ほど。
ストレッチをするのだが、やや人がいる。
正月明け、さぼったからやや頑張る。
そんなのも伝わって？
私はずっと、走っていたし。
そもそも、ゴロゴロできないし。
筋トレマシン、いつものクエスト。
人はいたが、うまく周れた？
４つ残して、いつもより５分くらい早い。
それはそれと、いつもよりしんどい。
そう思うのは、心拍。
体は動きそうだが、脳が積極的でない。

プールに行く。
初心者の隣、こっちでやるしか、という感じ。
初心者には、人がいる。
こっちは、泳力私よりありそうな人。
とにかく、浮くように手を伸ばす。
と、まぁまぁ、前回よりはいい。
と、今回５００，３００，２００でなんとかなった。
遅いなと思っていた。
前の軽そうな平泳ぎに、追いつかれそう。
が、この人はクロールもちょこっと。
途中から、まざってきた。
５００で、やめたのは、足がさがってきた？
前回よりは、マシという程度。
進まないねということは、二の次にしよう。
腰でややのローリングもどき。
ただ、ゼイゼイにはならなかった。
それと、なんかいつもより早い？
距離サバ読んだ？わからなくなった？
まぁ、バタバタしないのがよかったのかも。

ここでの、ラン、泳ぎも終えて安堵。
残りの筋トレ、とバイクもいつもより乗れた。
リカバリーして、スタジオに。
今回は年末、いい場所が取れた？
どっちも、殿。
ムーブボディは、キャンセル待ちでも入れなかった人も？
ここのところ、ローリングのとこで腰痛になったり。
負荷かけすぎ？
でもね、やれそうだから。
なんとか、やりきれた。
これも、展開と、トレーナーさんの巧い運営？
さらに他の人と頑張るから？
やりきって満足、やらないとね。
つぎのファイト。
今回から、新メニュー。
なので、やや軽めに進む。
それにしても、覚えられるようになった。
最初、左足痛いな、動けないじゃんなどと。
が、やっているうちに、わからなくなった。
動いている方が、痛くなくなる。
全体からのに外れていかなければと。
やりきって、満足感。

風呂に入る、３時あたりで風呂上り。
サウナが混んでいた？
やはり正月の不摂生をなんとかしよう？
それでも、ここに来るだけ。
そういう人の中でも、相当なやる気。
早めに出たら、水風呂も空いていた、でもいつもより寒い。
次のスタジオ、どっちもキャンセル待ち。

食らって、３時半過ぎに戻ってきた。
ここから、Ｊ－ｗａｖｅを聴く。
洗濯物をしまう、いつもより疲れたなと。
今回、風呂はそのままで、明日に入ろうと、そのあと洗おうと。
戻ってくる人での運用。
こどもの国の三和に、車で買い物。
土鍋が、割れてしまったので、買ってしまった。
で、前のより大きいじゃんと。
七草がゆ作るのにいるなと。
それと、明日鍋にしよと。

５時半前に戻ってきた。

それにしても、今年最初のまともな一杯だった。