１０月５日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、何か食らおうかと。
月初なので、こちら。
１０日まで、トッピング無料券がもらえる。
月初にきて、前月の券を使い、またもらう。
もらうと言っても、置いてあるから取っていけばいい。

今回、お客がそこそこ、ほぼ満席くらい。
と、厨房も２人いた。
店主さんと、やりそうな男の人。
麺はカタメ、券を出して、ネギでお願いした。

ジム出てくるところから、ラジコでＪ－ｗａｖｅ。
が、店内、よあちゃんがかかっている。
夜に駆けるであるが。
混んではいるが、５分くらいで出てきた。
いつものように？ネギを乗せて、絵のように。
最近、肉がちょっと厚みがあるよう。
ちょっとだけ、値上げした分とでも。
値上げは、昨今の社会情勢のとおり。

海苔３枚でほうれん草を巻いて食らう。
１枚ちょっと倒れていた。
汁に染みた分も、ほうれん草を食らったので、ネギを巻いて。
今回、ネギの辛い状態をよく包んでいる。
辛ネギと麺を食らう。
麺は硬めにしているので、どちらも個性を主張？
いい具合に釣り合う、合わさって旨い。

肉もしっとりと、味も肉身もよくわかる。
それに辛ネギを一緒に食らう。
家系の醍醐味？は、ネギと肉では、と。
家系の汁に鶏油で、しつこくないオイリーさを楽しめる。

いつもより、早めな本日。
ジムで、風呂に先に入ってから、次の予約を取ったので。
３時半前の電車まででいいやと。
なので、ややゆったりと。

最後の麺と汁と戴いた。
ここまで、食らってくる。
と、しつこいんだろが、体が対応している？
なので、しつこくなくと感じている。
安定の一品。

備忘。
今朝は、‎３時半前に起きた。
雨という本日。
洗濯をして、外には干せないだろう。
ハンガーにかけるもの以外は、乾燥機。
４時半前に、朝ランに。
雨除けで、帽子。
スマホでなく、ラジオで。
いつもよりは、早めな時間。
バイブス始まってちょっとで、七国山頂上。
もう暗くなっている、時節。
前回より、やや走れる気はしている。
なにしろ、涼しいし。
こどもの国駅のところで、６時過ぎ。
しかし、ここまでで１時間半以上かかっておる。

もっと、左足を軸足に出来ないと。
痛いけど、そういうことはできそう。
そんなこと、練習せねばみたい。
ただ、走れている感じは、感覚はあった。
７時過ぎに戻ってこられた。
雨なので、洗濯は中に干すだけ。
掃除しても、８時前に終わった。

土曜の朝に休める？っていうのも久しぶり？

９時半前にジムに行く。
雨のせい？いつもよりちょっとだけ空いているような。
マシンランは、前回よりは早くできた。
今回は、あんまり足が痛くない。
それでも、なんだかバランスが悪い。
そういや、こうなる以前からバランスは悪いなと、思っていた。
前回より走れた、いつもこのくらいならいい。
筋トレマシン、いつものよいに、クエスト。
３回ずついくつかのマシンを廻る。
今回は、効率よく廻れた。
それと、滞留が少なかった、ちょっとだけ人少ない？
全部やり終えて、プールへ。

プールは、空いているが、１キロとか泳げないので。
練習？が続いている。
力を抜いて、浮くというところが、なんとなく。
ハーフ走った後なので、草臥れてはいる。
なので、最初の方はいいが、だんだんとダメになっていく？
頭は下げられるし、足は上がっていくような。
が、そっから、息吸えない。
ランと同じで、バランスが悪い。
浮くというところを、変わらず、なんとか。

戻って、バイクをちょろっと。
ポールで、リカバリー。
いつものスタジオ２本。
どっちも場所が確保できている。
ムーブボディは、真ん中あたり。
場所が狭いなと、思った。
が、周りもうまく避けて？
意外と、広い場所。
ラウンジは、前回より、ちょっとできた。
右足を使いすぎなような。
左は、この動きにはちょっと不安になる。
やっていって、展開で進んでいく、終わっていく。
ファイトは、新たな動き。
前回より、簡単そうだったが、動けなかったり。
それと、左足軸っていうのは、なんとかなりそうだが。
どっちもやりきれて、満足。

次回、かみさんが仕事なので、町内会の仕事、言われている。
ファイトできるか？
終わってすぐ帰ってくれば、間に合う。
ということで、予約は、風呂の後でいいやと。
キャンセル待ちでと。

終わって、３時半過ぎに戻ってきた。
かみさんは、家にいた。
洗濯ものは、中に干してあるので、取り込むのはない。
風呂だけ洗って、４時ちょいに、車で買い物。

さほど混んでない。
と、酒は、別のところで買っている。
なので、以前ほど、多くなかった。

５時半過ぎに戻ってきた。