１１月３０日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、何か食らおうかと。
何かと言っても、ラーメンの一点。
それも、ここか、あそこか、くらいになってしまった。
かつては、この機会で、色々と食らった。
まぁ、ジムにいる時間も長くなったし。
ジムに行くんだから、いろいろやった方がいい。
その当時と比べたら、やることは増えた。
スタジオのことだ。
今回、３時の２本目に乗れた。
それが、早くなるかどうか。
風呂で、サウナに入るか否か？
今回、サウナに珍しく？人が多かった。
寒くなったからかな？

こちら、前々回以来、その時はジム後ではなかった。
しかも、味噌ラーメンを食らった。
今回は、デフォメニューで、塩だったので、醤油。
入ろうと思ったら、人が券売機の前。
ちょうど、出るところだった。
さらに２人組、動きが遅かったので、券を買おうと。
と、そのとき、１００円玉を落とした。
見当たらん、なので、その２人組を先に出した。
で、もうひとり、入ってこようと。
しょうがないので、さらに１００円財布から。
食券を渡し、麺をカタメと。
あらためて、スマホのライトで、券売機の底。
よく見ると、手前にあって、よかった。

ちょっと前から、ラジコでＪｗａｖｅを聴いている。
ビブリョーシカ、この時間帯、なんだかためになる番組。
ハイアーラブ、キッスオンマイリストなんて、中々出てこんだろ。
５分もしないで、出てきた。
さて、絵のような、いつもの？
んん？野菜が、これ小松菜？
まぁ、ほうれん草高いからな？
でも、少し普通の値段になってきたのだが。
まぁ、小松菜も、毎週食らっているしと。

海苔が３枚、ウズラ１個、お肉１枚。
小松菜？いや、葉物としておこうかな？
そこに、卓上の刻んだ生姜をちょろっと。
そいつを、海苔までいて食らう。
今回、入れた生姜を一度に巻いてしまった？
それでも、辛くはなかった。
そのあとで、ウズラを食らった。
卵って、ウズラだけでも、悪くない。

お肉は、なんだか、油をまとっているような？
というか、なんだかパリッとしているような？
が、そんなことはない、ちょっと薄いだけ。
薄いと、チャーシュー感、煮豚感、どちらもあまり感じない。
塩分とお肉、それに麺を合わせるという感じで。
硬めにした麺は、咀嚼感がしっかり。
それと、麺はちょっと詰まって入っている、いつものこと。
それで、量の割に？食らっての満足感がしっかりと。

このちょっと乳化？しろっぽい、家系。
ジャンルとして、認知されないとである。
汁が減るにつれての、粉っぽさがない。

朝から、何も食べていなかった。
まぁ、それほどお腹空いていなかったのも、当時は。
なので、まぁまぁ染みる一杯であった。
汁も戴いた。

とにかく、一番使い勝手のいいお店。
それは、家から一番近いラーメン屋だから、と。
ただし、それだけが、理由ではない。

備忘。
今週は、お医者に行く日。
ホントは２週前だった、先週は祝日で、お休み。
なので、ちょっと先に延びた。
行く予定だった日は、朝から町内会の用事。

ちょっと、節制したい。
ラーは、水曜に食らった。
ただ、お菓子はちょっと食べていた、昨日も赤いきつね食ったし。
ただ、ほうれん草、小松菜は毎週食らっている。
それと、キノコ、それが普段の食い物、それでも飽きない。

今朝は、３時半を過ぎて、起きた。
さすがに、フルの冬装備の寝床、昨日から。
洗濯をして、４時２０分くらいに、終わった。
今回、医者に行くので、そこそこ早めに朝ランに出たかった。
まぁ、このくらいならと。

いつもの土曜の距離。
普段の朝ラン、月金と慣行。
で、木金と、今までの平日の距離に行けた。
プラス５分くらい、まだまだ戻ってはいない。

で、今回、前回より、少し遅めだというのを、思いながら。
Ｊ－ｗａｖｅで、ウイークエンドバイブス、ポップザワールド。
で、ペースがよくわかる？
灯りはまだ、持たず、野津田神社の脇はちょっと暗い。
七国山頂上付近、なんだか、夜。
時間がわかっているから、朝だと思うだけ。
いいペースかと、思ったら、そんなことはなかった。
前回より、足痛い？
Ｊ－ｗａｖｅは、この土日インスパイヤ東京。
おいしいもの満載だが、そこそこしそう。
なので、妄想だけ？

こどもの国駅手前で、６時。
ふるさと村は、稲刈り後の冬景色。
ここに、紅葉はあったか？
が、これからなんだよね、と。
７時ちょいすぎくらいで、戻ってきた。

掃除をして、洗濯２回目。
天気は悪くないので、外に干す。
どちらも終わって、８時をちょっと過ぎた。
医者は、薬が時間がかかるので、８時半より前の電車。
それには、なんとか乗れた。
と、一番手、そうでないと、いつものジムに間に合わないかも。
医者は、しばらくは、ひとりで一番。
今回、重さもいつものとおり、軽め。
爪？、これで、いいのではと、薬がひとつ減った。
随分と早く終わった。
で、薬もひとつなので、いつもより早い。

というところだが、そのままジムの列に並ぶ。
そんなに前の方でもない。
エレベーターが、２番目。
この頃、１０月あたりより、ややいる人が少な目。
スタジオも、ちょっと余裕。
とはいえ、場所はいっぱいなんだよね、と。

いつものメニューをこなす。
マシンラン、ほぼ誰もいない。
前回と同じ負荷を、長さも同じ。
朝ランで、ちょっと左足が痛い、それが気になった。
ストレッチは、あとひとりくらい。
筋トレマシン、途中で、人が増えてくる。
それでも、まぁ、クエストやり切った。

で、プール、ちょっとヒントをもらった。
それをやってみると、確かによく浮く。
いわゆる、後傾って、やつ。
が、浮くのだが、進まない。
しばらく、泳いでいると、それが鮮明？に。
こんどは、そこだな、多分最初に勢いなんだろうが。
進歩？

バイク乗って、リカバリー。
いつものスタジオ２つ。
どちらも、場所が取れていた。
ムーブボディは、左端で、前から３。
シザースのラウンジ、が痛みでやや不格好。
辛いななどと、思いながらも、展開で終わっていく。
今回は、それといつもより感じた。
ファイトは、右端。
来週から、バックナンバー入れるのでと。
それと、いつもの若者２名が、先頭列にいなかった。
やつら、もりあげてくれる。
２か月目の終わり、まだ覚えきっていない。
それと、今回、やりながら、左足痛い。
盛り上げましょうと、まぁ、楽しい。
他の方が、楽しそうなのがいい。
こちらも、やりきった感。

で、次回に場所を確保できた。
３時前に、風呂あがり。
今回、サウナが混んでいたので、やめた。
と、出て、すぐにラジオ。
１曲目？に間に合った。

食らって、３時半過ぎ。
家には、かみさんがいた、仕事？
灯油を使いやがって、と、去年の残り。

洗濯物をしまい、風呂掃除も。
４時半前に、車で、買い物。
いつものこどもの国の三和。
駐車場混んでる？と思ったら、途中を閉鎖して、修繕？
トイレットペーパー、今月は安いので追加。
洗剤もちょっとないし、紅茶も安かった。
ワンコイン刺身がないので、柵を２つ。
その前に、ファンヒーターの下に敷物、安かった。
ついでに、冬ラン靴下。

５時半過ぎに戻ってきた。
かみさんは、同じことをやっていた。