２月２２日土曜日、午後3時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、ラーでもと。
遅い昼ご飯とも。
今回、天気が急に怪しくなった、予報では。
界隈昼過ぎから雨などと、ネットのアメダス。
３時過ぎに、また雨が降るなどと。
多摩から海の方に流れていく前線。
房総前線というらしい。
なので、ファイトの後、予約取る前に風呂に入った。
それで、３時前の電車に乗れた。
やりゃあ、できるじゃん？
というか、そこまでやりたいとは、思っていない。

結局、昼過ぎも雨降ったのか？
さらに、３時以降も雨降らなかった。
が、天候急変ということだった。
なので、タイムコスパのいいところ。
ということで、先週と同じなこちら。

今回は、入るところで、ひとり出て行った。
そのあと、だれも来なかった。
たまには、お店の方もゆっくりしたいでしょと。
前回、塩だと思い込んでいた。
前回って、先週だよ。
その時、前回塩だったということを、まだ覚えていた？
なので、今回も、今週もしょうゆ、そんなことは別にいい。

３時前から、ラジコでＪ-wave。
ビブリョーシカ、全部聴けた？
この時間は、店主さんのワンオペ。
麺は、カタメでお願いした。
というか、個人的にラーメンのデフォはカタメだと。
間が空いてないので、豆板醤を入れた。
家系だと、辛くすれば、別メニュー？
辛くするための豆板醤、家系なら卓上に置いてある。
なので。安心してれんちゃんする？

５分もしないで、出てきた。
豆板醤のせで、絵のとおり。
葉物は、小松菜だろうか。
海苔は小松菜、刻み生姜を巻いて食らう。
このくらいの豆板醤だと、ちょっと辛いなくらい。
あと、しょっぱさもある。
汁が欲しくなるのだが、それほど入っていない。
麺量が少なく感じない、食べた感がある。
が、その分、汁は多くない。
運動後なので、塩水は、欲するのだが。

海苔を食らった後、うずらが存在感。
前菜？の２つを、食らって、汁と麺。
あんまりしょっぱくない家系とでも。
お肉は低温調理っぽい、ローストポークとも。
豆板醤で、肉もワンアクセント。
汁も戴いた。

安定のこちら。
私もこの味が染みこみ始めたような？

備忘。
今朝は、３時過ぎに目が覚めた。
先週の日曜みたいに、起きたら５時半前というのは？
滅多にないのだが。
今週は、月曜は短めで、火水木金は、通常の朝ラン。
洗濯回して終わった後、４時半くらいに朝ランへ。
ありがたい３連休、そのくらいまで寒波が来ているという。
ラジオで、Ｊ－ｗａｖｅ聴きながら、走っていく。
いつもの土曜のコース。
寒いが風はそれほど吹いていない。
それが今年の有難いところ？
七国山上がっていくところで、５時になった。
ウイークエンドバイブス、その前がライムスターのジンさん。
七国山のところは、夜な感じ。
ただ、明るくなるのは早くなっている。
左足の痛みもやや気にせず行ける。
湿布も使い分けている？
久しぶりに、こどもの国駅辺りで、６時。
日の出は、６時半よりちょっと前。
だが、もう明るさは十分。
ふるさと村、冬なだけで、寒々な里景色。
梅は、この辺りでは見ない。
７時前に、戻ってきた。
プラス２０分くらい。

洗濯物２回目、掃除をする。
と、下のかみさんが起きてきた。
二人とも仕事、かみさんは偉い人が顔出す仕事。
下のは、そもそも土日仕事だ。
腹が減ったので、残りご飯でカレー。
９時半前に、ジムに行く。
開店前の並びは、いつもくらい。
今回、スタジオのキャンセル待ちのまま。
と、いうことなのだが、いつものとおり開店時はそれほど人はいない。
マシンランから、始める。
早さは痛くなる前より、遅いが、斜度、距離は前に戻った？
コロナの時期の負荷。
ストレッチをする、そんなに人はいない。
個人レッスンのグループをちょい見しながら？
筋トレマシンをこなしていく。
アブスラクト以外は、以前の負荷に戻っている。
やっているうちに、人が増えていく。
で、そのアブスラクト、調整中だった。
調整後が凄くて、ばねの戻りが。
こんななんだと。
最後の方、やや滞留が合って、やや時間を要した。

今回、スタジオまだ、キャンセル待ち。
プールに行く。
けのびで、進むなという感覚は戻っている。
それと、浮いて進んでいるという、以前の感覚も。
ただ、進んでいるというほどではない。
浮くのは難しい、と。

プール後、スタジオは場所が取れていた。
ありがたい。
バイクちょっと、ポールリカバリー。
いつものスタジオ２つ。
ムーブボディは、３列目で左の方。
キャンセル待ちで、入れなかった人も？
前の方で、改めで動きを見る。
左足痛いよりも、尻で踏ん張るのがプルプルした。
意外と場所は確保できていた。
展開で、過ぎていくのが早い。
ファイトは、後ろから３列目で左の方。
今回の動きも、体が覚えてきている。
ただね、左足はやや痛くなっている。
こっちも、展開で、終わっていった。
どっちも、やり切って満足。

風呂は、予約取る前に入った。
で、食らって、３時半より前に、戻ってきた。
洗濯物をしまう。
で、上のがいて、風呂に入るなどと。
なので、風呂は後で、洗うことに。

４時くらいに、車で、買い物に行く。
こどもの国の三和。
水をひと箱買った、あと洗剤もややなくなっていたし。
ワンコインの刺身はなかった。

５時半より前に、戻ってきた。