３月１５日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
この土日は、あんまりいい天気でない。
金曜まで、２０度だったのに。
今日は１０度ちょっと、明日はひと桁だと。
今日の夜から、明日にかけて冷たい雨だと。
雪になるかもしれない、が積もらないと。

雨は、夜だということだったが。
ジムのあるエルミロード出たら、雨。
まぁ、傘がないと、というほどでもないが。
３時２本目の電車で、最寄り駅。
やはり、雨だったので、いったん家に戻った。
家に誰もいなかったので、洗濯物出しっぱなし。
濡れてはいるが、大したことはない。
こういうときの対応は、なんというか。
ひと部屋に納めて中干し、暖房をかけた。

それから、ラーを食らいに行った。
今日は、王将でもと思っていた。
が、こうなると、それどころではない。
いっそ、こどもの国の三和まで行ってから食らう？
などとも思っていた。
が、一番早く食べれるのは？
ということで、家からここにやってきた。
といっても、２，３分。
３人いたが、２人食らい終わっていた。
前回、醤油だったので、今回は塩。

ジムで風呂出た後から、Ｊ－ｗａｖｅを聴いている。
この時間、ワンオペの店主さんに、麺カタメでお願いした。
５分くらいで、出てきた。
海苔３枚、ほうれん草でなくて小松菜、うずら１個、お肉。
野菜は高騰というが、ほうれん草、小松菜はあんまり高くない。
今日買った小松菜なんて、１００円切っていた。
小松菜に、卓上の刻み酢漬けショウガを乗せる。
それを海苔に乗せて、巻いて食らった。
なんだか、前菜みたいとも。
なので？先に海苔３枚食らう。
それの〆で、うずらを食らう。

さらに、汁を頂きたくなる。
が、コンパクトな丼。
なので、汁はあんまりない。
麺は浸かっているし、麺は詰まっている。
なので、食った感はそこそこある。

今回は、やや温度があった。
家系の塩、ちょっと甘みが出る。
気のせいとも？
広さはあるが、厚みはあまりない。
肉感はしっかりあるので、麺のおかずで食らう。
この塩分が腹に染みる。

昨日の昼、しこたま食らった。
なので、夜は食らってない。
朝は、リンゴと豆乳を欲した。
なので、２４時間くらい、固形なものを食らっていない。
余計に染みた。

汁も戴いた。

備忘。
今朝は、３時半前に目が覚めた。
洗濯をし、５時前に、朝ランに。
いつもの土曜のコース。
昨日、おさぼりした、そこそこ歩いた。
それで、ちょっと疲れていた。
後々、疲労が出た。

気温高くないが、寒さより、足の痛みの方が。
ちょっと、気になるくらいだが。
野津田神社の脇、周りが見えるくらい、明るさが出た。
七国山の頂上付近、夜ではない。
左景色、尾根っぽいところに、朝のはじまりが？
藤の台あたりで、往年のペースの３分遅れ。
玉川大の構内に入る直前で６時。
今回も、Ｊ－ｗａｖｅがお供。
情報、音楽、時刻がわかる。
日の出は、６時前になっている。
７時１５分くらいに戻ってこられた。

洗濯は、外に干す。
雨は、夕方からだという予報をあてにした。
下のは、すでに出かけていた。
かみさんも、仕事？だと、私より先に出かけた。
上のは、昨日の夜からいない。

９時半前にジムに行く。
新百合で、マルシェが開店前。
先月は、やってなかった。
ジムの並びは、いつもより少な目？
並ぼうとしたところで、もう中で並んでいた。
いつものメニューをこなす。

マシンラン、開店直後だと、人は来ない。
特に、窓の方は。
あんまり？だが、ここのところの負荷をこなした。
ストレッチ、２，３人いた。
やりながら、３人くらいのパーソナルをみていた。
安価な、個人メニュー。
筋トレマシンを、こなしていく。
人は少なめだったが、やや滞留？
それでも、前回よりちょっと早く終えた。
負荷は、以前にほぼ戻っている。

プールに行く。
最近、やや人がいる。
今回は、かこうと手を伸ばす。
そこで、腰の回転、ローリングになる。
と、ローリング、なんとなく。
ここのところよりは、回っている。
そういや、以前こんな感じだったと。
ゆらゆら浮く感じのクロール。
それに、キックで浮いていた。
それで、５００ｍとか泳いていたのだ。
顔は出ないが、左腕を伸ばすとひじに横向きの顔が乗る。
そんなことも。

バイク、リカバリー。
で、いつものスタジオ２本。
今回は、場所が取れていた。
ムーブボディは、右端で、真ん中あたり。
場所は十分あった。
何も思いが巡らず？集中？
ラウンジもちょっと、ぐらつくぐらい。
いいペースで、展開していく。
キツくて、げんなりというのが少ない。
ファイトは、代行。
で、この方が４月から担当。
今の方は、あと２回。
代行なので、バックナンバーはしない。
で、ここで、疲労が出た。
動きがこんがらがったり？
それでも、やれた感。

食らって、家に戻ってきた。
そんな間で、タオルとかは、乾いた状態に。
暖房はしないで、車で買い物に。

今回は、ワンコイン刺身はない。
５時半前に、戻ってきた。