６月１４日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、何か食らおうかと。
町田家に２回続けていって、その前に柿生の店。
前回、塩で、今回はデフォ。

先客はなし、あとからひとりやってきた。
店主さん、ひとりで、切り盛り。
店主さん？お馴染みの？人が戻ってきた。
店内は、有線のＪＰＯＰ。
今日、お誕生日？だからか、風ちんがかかっていた。
ワーキングハード。
ラジコでＪｗａｖｅを聴いている。
かなり、耳寄りな情報が常に。
ビブリョーシカ。

デフォを、麺カタメで。
５分もしないで、出てきた。
家系っていう、絵。
海苔が３枚、うずら、お肉、小松菜。
小松菜だったが、小松菜とほうれん草に。
気が付かなかったが、肉は、度ごとに、機械で切っていた。
前回より、ちょっと厚め？

海苔に、小松菜、卓上の刻み生姜。
小松菜は、茎部分、葉部分はほうれん草。
海苔３枚分、この巻物前菜を。
卓上の豆板醤を入れたものも。
サラダを先に食らって、野菜を先に食らって。
なんていうのが、健康な食べ方。
なんて、言われも。
前菜は、うずらで〆る。
今回、先に汁を飲んだ。
しょっぱさが、動いた後の体に効く。

硬めにして、咀嚼感がある麺。
脂の塩分を、吸収するため。
肉は、今回、ちょっと違った？。
厚さがあった、ほんのちょっとだけ。
ロースに感ずるところがあった。
町田家のよう。
となると、作成過程は同じ？
味も同じ？

汁が戴きたくなる。
その欲望にかなっていくと、麺は、詰まっている。
いっぱいくらえるという、錯覚を味わえる？
とはいえ、そんなに量はない。
この時間だし、腹八分以下でいい。
麺がたくさんあるのは、うれしい。
いつもより、ややゆっくり食らっていた。
汁も戴いた。
雨ということだったが、まだあんまり降っていない。

備忘。
今朝は３時過ぎに起きた。
起きたのは、トイレ。
水分そこそこ摂取していたので。
今回は、お医者に行く週。
なので、なんとなく、節制？
先に、洗濯をまわす。
本日は、雨がいつ降りだすか？
という空模様。
とは、いえ、早めに出発したい。
４時３０分より前に朝ランへ。
雨という予報、すぐにでも降り出しそう。
なので、キャップを着用。
野津田神社の脇は通る。
七国山の坂を上っていく。
頂上付近は、ただの朝の風景。
このあたりで、ラジコ、ウイークエンドバイブス。
そこからの下り？
藤の台団地で、ロス６分くらい。
６時で、こどもの国の駐車場。
ふるさと村は、田植えが進んでいる。
家には、２０分ロスくらい。
７時前に戻ってきた。

先に、乾燥はセットしていた。
が、まだ終わっていなかった。
室内に干す分を先に。
その後、掃除機。
乾燥も終わった。
雨は、いつ降るか？

８時２０分より前の電車を目指す。
今回は、医者に行く日。
節制？した成果？
雨は降っていない。
結局、降られなかった。
医者の並びは、ひとり。
今回も、特に問題なし。
そもそも？今週は、職場の検診も受けている。
体重がいつもより、少なかった。
薬局も、前回よりは、早く済んだ。
これくらいで、行かないと。

ジムに並ぶは、エレベーター２番目。
利用者は、そこそこ。
いつものメニューをこなす。
夏が近づくにつれて、足の痛みが。
それより、気温上昇による、心拍の負担のうほうが。
ストレッチ、やっているひと、いつもより少ない。
筋トレマシンもこなしていく。
いつもの負荷。
やり切れた、クエスト。

プールに行く。
相変わらず、２５ｍで、精いっぱい。
目線が下、それは結構上向きの傾向。
それにしても、他の方どうして、そんなに浮いているんだろう。
まぁ、相当下手になった私。
終わって、バイク、休憩、リカバリー？
そして、ポールでリカバリー。

いつものスタジオ２本。
場所は、最前列で、場所はある。
ラウンジも、重さ下げずに。
今回は、前回より、左足が持った。
そのラウンジ自体より、単に疲労。
まぁね、ハーフ走った後だからね。
他の方は、元気いっぱい。
まぁまぁ、動けて？
次のファイトは、左の最後尾。
体重が少なかった？
いつもより、よく動ける。
動きも覚えているし。
満員で、右の方から、盛り上がっていた。

ということで、やりきった。
どっちも、やりきった。
展開の良さに、満足感。

やった？ということで、風呂。
そのまえに、来週の予約で、場所は確保。
風呂は、サウナも、水風呂も。
３時過ぎに、風呂上り、ありがたい。

食らって、４時前に戻ってきた。
干した洗濯物は、少ない。
風呂は、さらっと、洗っておく。

４時過ぎに、車で、こどもの国の三和へ。
今回も、ワンコイン刺身手に入った。
あれ、種類多いし、いい魚脂も。

５時半前に戻ってきた。
上のお子の件で、親族とお食事？
まぁ、いい方の話。
雨が降ってきていた。