６月２８日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、何か食らおうかと。
先週に餃子の王将で６月までの限定メニューというのがあった。
サンマー麺みたいなやつ。
それにしようかと、思ったが。
炒め物、熱い？
ということで、２トップ？のこちら。

先にひとりお客がいた。女性？
で、この方、私が食べ終わっても食べていた？
スローなのか、味わい過ぎているのか？
残して、辛そうには見えなかった。
店主さん、ひとりで切り盛り。

前回、デフォだったので、今回は塩。
麺カタメで、お願いした。
お肉は、切って置いてあった。
度毎に、機械で、切るのやめたのか？
時期的に、切り置きと、そのたび切る。
どっちが、安全なのだろう？

５分もしないで、出てきた。
店内は、ＪＰＯＰ。
と、風ちんがかかっていた。
こっちは、３時過ぎから、ラジコ、Ｊ－ｗａｖｅ。

海苔が３枚立っている。
ふもと？、には青菜？
家系は、ほうれん草だが、こちらは小松菜。
卓上の刻み生姜を乗せる。
海苔で巻いて食らう。
今回は、豆板醤使わなかった。

前菜の後で、汁をいただく。
塩？なので、いい感じでしょっぱい。
うずらを食らって、麺を食らうぞと。
カタメで、しっかり咀嚼感。
運動後なので、腹に染みる。
麺は、詰まって入っている。
量のわりには、食らった感じ。

お肉は、あらためて、燻製な感じ。
なので、油で揚がった感じがあった。
時々、肉の感じが違う気もするが、勘違い。
それにしても、店内、相当に涼しい。
炎天下で、３５度くらいあるとも？
ちょっと、効きすぎくらいの店内。

そうなると、温麺は旨い。
で、汁も戴いた。

備忘。
昨日は、おサボりした。
で、朝ランも短め。
ただ、まぁ歩いたので、疲れている？
今朝は、３時前に起きた。
かみさんは、お友達？と、温泉旅館。

洗濯して、４時半過ぎに、朝ランへ。
雨は降らなそうな、陽気。
いつもの土曜コース。
なるべく、早い時間に、走り始めた方がいい。
そういう時期。
七国山、上っていくところで、５時になった。
Ｊ－ｗａｖｅがお供。
足は痛いし、心拍もラクでない季節。
藤の台で、５分ロス。
玉川大を過ぎて、奈良北団地も過ぎて、６時過ぎ。
夏祭りのやぐらが組んである。
今回は、備蓄米に並んでいる人はいなかった。

ふるさと村、田植えが進んでいて。
というか、ほぼ終わり。
７時前に、戻ってきた。
途中で、ペースが落ちていった？
洗濯物を外に干す、２回目の洗濯。
掃除も、で８時１５分くらいに、終わった。

９時半前に、ジムに出かける。
並びは、いつもより、少ない？
いつものメニューをこなす。
マシンランは、初期を乗り越えたら、前回よりも？
いつもの負荷をこなす。
ストレッチして、筋トレマシンに。
利用者は、だんだん、増えていった。
それでも、まぁまぁで、こなせた。
一部、そこそこの滞留。
クエスト、やり終えた。

プールに行く。
暑いから？利用者、やや多い。
相変わらず、泳げない、進まない。
いい感じもあったが、前回よりもやや。

エアバイクと、リカバリー。
で、いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、前の方で、左の方。
効かせる箇所を意識して、無理やりな、筋肉を使わないように。
動きも慣れてきたので、よく動かせる。
展開もいいし、終わっていった。
ファイトは、今の動き、今回がラスト。
今までの、動きの中で、一番わかりやすいのだった。
一番、やれた感もあった。
あと、朝から、ずっと、やってきたので。
その疲労？左足も、ひねったりするので。
痛くなったり、ややくずれそうな？
どっちも、やりきれて、満足。

３時前に、風呂上り。
ラジコで、Ｊ－ｗａｖｅ。
食らって、４時前に、戻ってきた。
洗濯ものしまい、４時過ぎに、こどもの国の三和に。
それにしても、最近、ワンコイン刺身は、見ない。
道も、混んでいない。
５時半過ぎに、戻ってきた。