１１月１４日土曜日、午後３時前に訪問。
ジムの後、何か喰らおうかと。
最近、上り方面に行く、気力？がない？
前回行ったとき、餃子の無料券をもらった。
使うかな？

先客は２人。
が、そのあと、わらわら？やってきて、ほぼ満席に？
厨房は若い？男性２人。
で、餃子を食らう、麺は並でいいかな？
で、叉焼麺というのを探していた。ない？
で、全部のせというのを、これ７００円。
餃子には御飯。
そう思い、半ライスのボタンを押すはずが、半チャーハンを押してしまった。
まぁ、いいか。
券売機の前に、あんまりいるのはということで、やや焦った？

券売機にいるときは、お客は少なかった。
餃子も含めて、５分くらいで、全部出てきた。
餃子って、以外と時間がかかる、そう思っていた。
でも、空いてればそうでもない。
この後のところでの餃子は、すぐには出てこなかったようで。

半チャーハンは、量は多くない。
まぁ、これくらいでちょうどよい。
炒めて、パラパラそんな感じではなく。
まぁ、これようにまとめて作っておいた？
それは、まぁ、悪いことではない。

これは、全部のせ。
メンマ、味付け玉子、叉焼が３枚。
タレも、こんなにというくらい。
混ぜると丁度いい味に。
しょっぱさがちゃんと感じられる。
叉焼もいつもでてくる、デカい奴とは違う。
やや厚みのある、丸い成型肉？
味は、もとまっていて、肉がこっちのがいいのかと思ってしまう。

それでも、酢、ラー油は入れた。
タレは、無駄なく使った。
汁無しって、大抵、並盛り用に出来ているんだよね。
大盛りの人は、汁無し？というのはそういうことで。
お店は、そこまでは思っていない。

汁無しチェーンとして安定の、である。

備忘。
今朝は、４時半前に目が覚めた。
寒くなるとね、よく寝るんだよね。
それでも、５時ちょい過ぎに、朝ランに。
いつもの土曜のハーフ弱マラソン。
暗いなか、明るくなっていく。
高地？を走るので、そこそこの朝焼けが見られる。
この時期は。
といっても、このコースを走るようになってのは、コロナ？
今回は調子が良くて、さらっと走り切れた。
いい天気、小春日和という季節。実は秋のこと。

洗濯と掃除を。
かみさんは、仕事、偉い人はね、下のは朝のコンビニバイト。
上の人は寝ている。
９時半前に、ジムに行く。
先週より、ちょいと空いているような？　
ユニクロのエアリズムが、運動するなら割と使える。
他のスポーツ用とかはまだ試していない。

いつものメニュー、マシンラン。
マスク仕様だから、走っている人はほんのちょっと。
朝は、私だけ。
ストレッチして、筋トレマシン、３種。
プールへ。
前に体重を乗せるというのを、かきながら。
そんな、アイデアを？
確かに、それなりに、効いた？
ただ、５００メートル過ぎると疲れるね。
その後、筋トレマシン５種。
エアバイクと、リカバリーして。
スタジオ、パワーラッシュ、サーキット。
後半がキツい、前半も苦手なのが、今度のメニューでは。
なんとか、全文こなせた、なんとなく終わった。

食らって、戻ってきた。
車で、三和に買い物、ごま油ないので。