５月７日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
ジムの後、何か食らおうかと。
月初なので、こちら、１０日まで割引券がもらえる。
割引券をもらい、前回の割引券を使う。
朝に、牛乳を飲んだだけ。
ではあるが、ハーフの朝ランから、ジムでもいつものメニューをこなした。
普通なら、空腹を超えて、というところなのだろう。

それでも、並みラーメンで済ます。
家系は流行っているんだろう？
女性がひとりできている、というのが根拠？
こんな時間でも、５，６人お客がいる。
が、ラー食いたいのか？という感じ。
蓮華受けのおっさんも居たし。
厨房は３人。
若いお姉さんが助手、この時期だから新人。
大ベテランで、仕事を覚えさせるというところ？
麺はカタメでお願いする。
ここの酒井製麺、カタメの方が旨く感じる。
旨さは、その硬さで麺と、汁が合う感じがする。

トッピングのネギは、サービスで無料。
辛いのかけますかと聞かれる、お願いしますと。
まぁ、かけなきゃ意味がないなのでが、そんなことは言わない。
ネギは、真っ先に出て来る。
待っている先客がいたが、それでも５分くらいで出てきた。
ネギは、麺の上に全部乗せる。
ほうれん草、肉も、巧く映るように、動かしたり。

ネギの丼は、辛いタレがほんの少し残っている。
ほうれん草、ちょっとの麺で、タレを掬い食らいつくす。
辛いのは好きな私、残したくない。
ほうれん草、海苔が３枚。
海苔は、パリッとしているうちに先に食らう。
ほうれん草も、先に食らってしまう。
卓上の調味料、豆板醤とかある。
が、ネギがあるので、それで十分と。

汁は、家系？
正直、本当の家系がよくわからない。
吉村家とか、食らったことないので。
が、ここも老舗と言える。
なので、おなじみ、しみついている味。
脂は、鶏なので、しつこくはないが、味としては弱くない。
麺が強くなるための、湯で加減カタメ？
肉は、ロースが中心。
昔ながらのシナそばの叉焼に成分は似ている。
が、焼いていない、煮豚だろう。

ここの肉は旨い、塩分と肉身のバランスが丁度いい。
というか、この店のは私の中でも標準かもしれない。
肉は、ネギと合う。
麺とも合う。
トッピング無料のおかげで、ネギラーメンばっかりに。
月一？
今月も食らったなと。
まぁ、月一くらいで、いいと言えば？

汁も戴いた。

備忘。
土曜の午前中は、雨だという。
ということだが、朝は降っていなかった。
今朝は、３時半前に目が覚めた。
目が覚めるのはトイレ？

今日は、医者に行く日である。
節制？というところだが、木曜はヒトカラ、ラーメン。
水曜まで、呑んでいた。
ＧＷなので？
休みだったので、掃除を木曜にした。
早めに出かけるが、いつもよりせわしなくならなそう。

朝ランも少し早めに、５時より１０分くらい前。
いつもの土曜のコース。
雨は降っていた、雨は一日降るよいう予報。
ただ、地域予報では、それほどでもと。
雨に備えて、上着、帽子。
雨は、しばらくすると、あまり降らなくなった。
雨なので、野津田神社の脇は通らない。
下から上がる。
この辺りでは、雨は降らなくなっていた。
気温も２０度行かないという予報。
が、上着はいらないくらいの陽気。
それは、奈良北団地あたりから。

寝起きの感じ？
あんまり調子よくない。
上着で、ちょっと汗かきすぎたかな？
心肺は、ラクではない。
それでも、なんとか、走り続ける。
リズム、流れ？
６時４５分頃戻ってきた。

洗濯は、戻て来てから、回す。
雨は降るという予報なので、外には干せない。
さらに、細かいものは、乾燥機。

８時ちょい過ぎに出かけた。
医者に行ってから、ジムに行く。
体重は、汗かいたから、だいぶ軽くなっていた。
前回もそうだったが、だいたい大丈夫なのだが。
ちょっと、数値が悪い項目がひとつ。
言わなかったが、酒かなぁ？

ジムは、いつもより並んでいる気がした。
くたびれていたが、並ぶころには、動ける感じに。
いつものメニューをこなす。
やはり、予報より気温が高いのか？
汗がいつもより多い気が？
心拍で、ラクではない。
ただ、汗をかいたので、動ける状態。
ストレッチして、筋トレマシン。
いつもな感じなくらい。
６割くらい、効率は悪くなかった。
というか、やるマシンを先にと。

プールに行く。
いつものずっと泳いでいるおじさんは居た。
初心者コースは、前ふさぐかなという感じがあった。
おじさんは、遅い人は、避けてくれる？
それに甘んじ、同じコースで泳ぐ。
伸びで進む、そんなイメージはあったが、妄想。
それでも、６００、先に行けた。
初心者コースが、空いたので、そっちに。
あと、３００，１００で。
後半は、進まないなと改めて。
それでも、足が沈まなくなっただけ、進歩。

といって、泳ぎ終わった。
終わると、気が楽に？
というか、今回もなんとか、やったな感。
残りの筋トレをやる。
リカバリーで、バイク。
というところだが、いつものは、うまっていた。
なので、もっと、緩い奴を。
今回は、少し時間をおしたかな？
さらに、リカバリーして、スタジオを待つ。

スタジオ、いつもの２つ。
場所も、殿のいい位置？
ムーブボディ。
靴下を新たな奴に。
それで、足小指の痛み、わからなくなるかな？
そんなことはなかった。
筋肉を踏ん張るところ、そこはやはりキツイ。
重さ少なくすればいいのに？
と、思いつつ、展開で、先に進む。
今回も、無事にやり終えた。
ほぐすヨガ。
月が替わったので、尻をひねるのはなくなった。
それでも、ちょっとキツイポーズも。
無理しなくても、というのがここのモットー。
でも、ちょっと頑張ると、ほぐれる？
展開で、無事に終わった。

食らった後、電車に飛び乗れた。
家には、上のが居た。
今回は、コメ買わないと。
ドラッグストアで、コメを買い。
そのあと、子供の国の三和に。
カーネーションの小さい鉢が売っていた。
なんか、買いたくなって？母の日？
それと、肴を買って、５時半前に戻ってきた。