６月４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
月の初めはこちら、１０日まではトッピング無料券くれる。
家系ブームは、相変わらずだろうが、今回は先客４人。
右に集まっていて、そのあとは来なかった。
厨房は、若い人？かの店長さんはいなかった。

割引券と赤い札、それでネギラーメンになる。
そして、割引券を取る。
この店も、一時はしょっちゅう来ていた。
そのときは、平日の午後はライスを頼むと刻み叉焼がつく。
それも、結構な量、取り放題といっても。
そんなサービスは、遠い昔。
今時は、取り放題の丼を置くことすら危うい。
ただ、その今時も収まりつつあるのか？
とはいっても、コロナの薬は出回らない。
みんなマスクしてるし。

好みを聞かれる、とカタメと。
誰もかれも、カタメと言っているような？
このカタメは、３分くらいで出て来る。
水を取っている間に、もうネギが出てきている。
ネギラーメンが、７４０円で食べることができる。
ベタの家系の見た目、それはトッピングで、３枚の海苔、ほうれん草。

出てきたもの、肉は奥の方に、ほうれん草はその前。
出来た隙間？にネギをどさっと。
絵的にもいい感じで、アーカイブしたい。
これも、どれだけ食らったか食らったのかだが？

ネギが入っていた丼にタレが残っている、ちょっとだが。
それすら、もったいない？
ほうれん草、麺を入れて、そのちょっとも食らう。
ネギに辛いのが絡んでいる。
家系は、ネギラーメンも魅力。
ネギ自体が辛い、タレも辛い。
こういう赤いのは、キムチを彷彿される。
ここ２０年くらいで浸透したものだと思う。

家系というのは、豚骨醤油。
いわゆる、くどい組み合わせで、デフォで味が濃い。
それに、ちょっと太めの麺。
強い汁に、強い麺。
強い麺のことは、もちっとなどと形容される。

私の家系は、まずほうれん草を食らう。
ほうれん草は、汁をよく吸うもので、汁を愉しめる。
海苔も先に食らう。
海苔は、パリッとしているのが、なおさら旨い。
そこまでが、序盤。
そこまでも、楽しめる。
そのあとが、さぁ、ラーメンという感じ。
ネギと肉、これがいい組み合わせ。
この酒井製麺は、カタメがいい。
咀嚼感がしっかりを感じられる。
噛めるということは旨さ。
ここの肉は、昔から定評がある。
世で、ラーについて、雨後の筍が論じ合う前。

今時なら、低温調理、柔らかくする。
そういことをいないで、形を貫く。
脂が少なくないので、並み量で丁度いい。
個人的に、時間帯もあるが。

いい感じで、食らっていく。
ネギと汁、ちょっとの麺が残る。
それも流し込んで、食べつくした。

また、ちょくちょく行くようになっている。
豆板醤は、入れなくなった。
ネギばかりなので。
新百合の老舗。
ここも、ラーが侮れないところになってきた。
それでも、君臨している。

備忘。
４，５月は、そこそこ仕事がある。
個人的に、要領よくこなしているかと。
大残業しても、文句言われない。
メリハリがあっていいと言えば、６月も引き続き。
今週は、木曜に午後ヒトカラ。
月曜は雨だった、火水木金と、朝ランは慣行。
なので、体調は通常。

昨夜は、芸術劇場まで、ひとりで見ていた。
で、眠くなっていた。
かみさん、下のが帰ってこないが、先に寝る。
動画でも、という前に寝てしまった。
今朝は、４時前に目が覚めた。
クーラー入れやがったか？
暑がりなようで、体横に大きくなったから？
冷えていた私、それでか、ちょっと腰痛。

５時を少し過ぎて、朝ランへ。
いつもの土曜の朝ラン、土曜のコース。
昨日は、午後結構な雷雨があった。
が、地面はぬかるんでいるほどでは。
ということで、野津田神社の横に行く。
そこから七国山に上がっていく。
菜の花は、菜種になっている。
今回は、歩いている人は１，２人。
今日は、天気はいいようなのだが。

ラクではないが、熟練で坂は駆けあがっていく。
この頂上付近に家がある、さぞ景色がと思う。
下っていく、また少し上るのだが。
下っていく感じ、勢いが付く。
それで下って、登って、下って、登って玉川台。
玉川大に入って、ラクでないのは引き続き。
それでも、走り続ける、続けられる。
団地は、藤の台、奈良北団地と、過ぎていく。
そして子供の国駅、時間はいつもと１０分後。
もっと、遅くなるかと思ったがそうでもなかった。
ふるさと村は、田植えが進んでいる。
それまで、雑草風景。
歩いている人も、そこそこ、いい陽気だからね。
７時をちょっと過ぎたくらいで、戻ってきた。

洗濯ものを外に干す、掃除もする。
下のは出かけていく、大学生、バイトも。
かみさんと上のは寝ている。
私がやればいいと、掃除と洗濯くらいと。
９時半より前に、ジムに行く。

いつもと同じくらい並んでいる。
朝ランから、メニューを淡々とこなしていく。
その過程も悪くないと思っている。
マシンランは、朝走った疲れが、いつものこと。
ちょっとバランスの悪さと、やや無理している感、それがキツイ。
マシンランで、汗をそこそこ、体が動くようになる。
ストレッチで、汗は少し落ち着く。
筋トレマシンも、効率よくこなせる。

プールに行く。
いつものおじさん、もうひとり泳いでいる。
そこもまでの泳力はないなので、初心者コースに。
ホントに、平泳ぎで足つく、そういう人は躊躇うだろうなと。
早くないけど、泳ぎたい人は、こっちでやるしかない。
今回は、７００，２００，１００と。
もうちょっと、顔上げないで済むといいのだが。
息を吸うときに、スタミナ使うもんじゃない。
そこが、直せたらなと。
最後の方は、足で蹴っても進まない。

泳ぎ終わると、とてもほっとする。
残りの筋トレマシン、リカバリーでバイク。
さらに、リカバリーで、筋膜リリース。
やや腰痛なので、よくやっとかないと。
左の尻が張っている。

スタジオは２つ。
ムーブボディ、満員。
スクワットが、沈んだ時がキツイと。
そこは、私の事由のようである。
体勢が苦手。
キツいが、頑張ってみる、いつものこと。
展開で、やり続けられる。
やりきるのも、体にいい感じが出て来る。
ほぐすヨガ。
今回は、いつもと逆の位置。
月毎に、ポースが変わっていく。
左の尻が痛いと思いながら、やり抜く。
こっちも、やりきると、いい感じである。

風呂で、サウナが少し長くなった。
水風呂、空かないと。
やや調子がちょっと。
まぁ、食ってないから？
風呂出たら、計量している。
随分と減っている、大台切る手前くらい。

食らって、半過ぎに電車。
皆さん出かけて、誰もいない。
洗濯ものもしまう、風呂も洗う。

で、いつもの三和に行く。
５時過ぎ、ラジオ聞きながら戻ってきた。
５時半より前。