９月３日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
すっかり、この昼飯？は、ローテーション。
月初めなので、こちら。
１０日まで、トッピングの割引券を配っている。
前回のを使い、次回のためにもらっておく。

こちらは、まだ値上げしていない。
だからか？
こんな時間なのに、席は半分以上埋まっている。
かつ、あとから、５，６人入ってきた。
その前に、入れてよかったと？

さて、今回は、ワンオペ？
店主さん？東京０３の人に似ている人。
ワンオペで、お客もそこそこいるのに、ほぼロスなき作業。
大して、待たないで出てくる。
家系ブーム？まぁ、そうなのだが。
というのは、５，６人店の前にいたし、３人組がワイワイとなど。
昨今のことだと、お客が多いのは、値上げしていないから？

サービスになったトッピングは、ネギ、辛いのがかかる。
麺は、カタメ。
カタメだと、一番いい感じになるような？
一緒に出てきた、もうひとり、白米と九ちゃん食らいながら。
手の裏に、模様が見える、が蓮華受けしていないから、なんというか。

海苔が３枚立っている、ネギはドバっと。
谷間？に、ほうれん草、そして浮島か湖か、お肉。
そういう絵になるとも。
鶏の脂と、丸い味の醤油のコンビネーション。
下場は、豚骨。
酒井製麺の縮れが、汁を絡み取る。
辛いネギは、麺とも合いすぎる。
まず、海苔を食らう、ほうれん草、ネギなどを巻いて。

今回は、汁を啜り、ちょっと落ち着いて？ゆっくり？
トライアスロン？くらいの運動して、朝から何も食らっていない。
だが、ガツガツと行かないで、ややゆったりと？
ここのは、熱すぎないのがいい。
豆板醤も、卓上にある。
が、辛みはネギだけで、ネギ自体が辛い。
赤いタレ、すると、むしろちょっと甘みさえ感じる。

汁も戴いて、急いで食らってはいない。
でも、５分くらい？

安定の一杯、家系、亜流かもだが、確固たる地位あるかと。

備忘。
今週は、お医者に行く、なので、やや節制。
といいながら、お金がちょいと、なので、そっちでも節制。
水木は、かみさんと下のが都内ホテルなどと。
お金持ちは、いいねぇと。

お医者と言っても、体重はずっと、やや軽め。
一昨日、昨日とちょっと食らったくらい。
それでも、いつもよりは全然軽い。

今朝は、４時の目覚ましで、起きた。
天気？という予報だった。
が、雨は降らず、曇ってはいたが、夕方まで降らず。

いつもより、早く家を出なければなので、早めの朝ランをしたかった。
が、出たのは、５時の１０分前。
台風１１号が、西に行って、戻ってくるらしい？
なので、昨日も朝方、そこそこの雨。
なので、地面は濡れている。
やや明るくなってきた、暑くはないが、短い恰好。
神社の脇は通らず、下から上がる。
がっつり、走れるところである。
が、ここのところ、左の尻の辺りが、ちと痛い。
今週は、月曜以外は、いつもの朝ラン。
痛いというのは、足の方にも、痛いというより、バランスが悪い気がする。
ちょっと、ふらつく、安定していない感じ。
なので、やや遅い流れ。
景色を見ながら、道中は過ぎていく。
景色は、過ぎていくのを眺めて、走るのはいい。
が、疲れているねと、いつも？

サブ２怪しいなと、戻ってきた。
洗濯を外に干しながら、掃除も。
８時半前に出ていく。
お医者は、世界街歩きがやっている。
体重軽いなと思っていたが、前回はもっと軽かった。
水分不足で、前回悪い値が。
飲酒のことを聞かれたので、伝えたが、悪いとは言わなかった。
次回は１１月初めでなく、１０月末に。

ジムに行く。
いつもより、早い時間。
いつものメニューをこなすが、メンテナンスの後。
マシンが、ラン、腹筋以外は、入れ替わっていた。
マスクは、かみさんがいいのがあると。
そのいいのは、凄かった、呼吸が出来すぎ。
なので、マシンランは、朝と同様、バランスが悪いくらい。
さらに、尻も痛いし。
頑張って、走ると、勢いが付く。

ストレッチをして、マシンに。
前やっていた、マシンの代わりを探す。
ウエイトは、同じでは、うまくいかない。
やや、軽くしたり、前よりラクだったり。
いつもより、時間がかかった。

プールに行く。
浮くのは、まぁまぁだったが、進みが悪い。
いつもそうなのだが、気分的に疲労が増す。
ずっと、泳いでいるおじさんが、出るところ。
なので、初心者の隣のコース。
７００，３００でなんとか、泳げた。
キックも使ったけど、バランスは悪い。
なんとか、工夫？
泳げて安心。

残りの、筋トレ。
いつもの腹筋、全然上がれない。
今回は、慣れない疲れ？
リカバリーして、スタジオレッスン２つ。
マスクが、息がよく吸える奴。
してないのと、同じくらいの気分。
ムーブボディ、途中で、腕が耐えきれなかったりと。
朝飯無し、スタミナ不足？
ほぐすヨガ。
月毎にポーズが変わる。
今回は、端を取った、場所はここがいいかも。
今回は、立位が少な目。
やると、中の筋肉のストレッチがされる。
２つのスタジオで、やり切った感。
自分の能力？の確認も。

食らって、３時半前に戻ってきた。
かみさんは、家で仕事？
４時半から、町田で、個人ジム。
で、オンライン飲みという。
三和に行く、まぁ、吞みネタを買った。
いつもより、そこそこオーバー。
その分だなと。

５時半前に戻ってきた。
あのラジオは、少女時代。
あと、木曜の夜のＪ－ｗａｖｅ。
さとうもかちゃん、ゲストだったが、寝てしまった。

来週から、夏休み、残り４日。
なので、毎週休みと。
さて、果たして？