１０月１日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後何か食らおうかと。
月初なのでこちら、割引券は来週もあるので連続も可。
この土日は、天気がいいらしい。
そういのは、７月末以来だという。

１０月になったというのに、３０度かという陽気。
こちらに入ると、お客が居ない、珍しいとも。
が、食らっている間に、若者が２組。
家系ブームは、まだまだ、特にこういう若い人。

割引券を使い、ネギラーメンで、ワンオペ。
東京０３の方に似ている、男性、店長？
まぁ、昼は、この人の力量で十分ということも。
人がいないので、値上げでもしたのかと。
それは、なかった。
デフォの家系、７４０円、高いのか？
渋谷の侍で同じもの食らうと、８５０円。

好みを聞いてくれるので、麺はカタメ。
トッピング券で、ネギ、辛いのもかけてもらう。ネギがはいい哲多
ここは、お客がいて、次くらいの時の方が出て来るのが早い。
いつもより、ほんのちょっとだけ経って出てきた。
といっても、５分なんてもんでもない。
いつもは、早すぎるくらいだから。

ネギは、別皿で来る。
で、麺に載せて、ちょっと位置を動かす。
それで、絵を撮る。
ネギが入っていた、お皿、お椀には、ほうれん草を入れてみる。
ほうれん草は、高くもないらしい。
なので、惜しみなくとも。
ネギ、海苔で麺を食らってみる。
海苔のパリッとした感じが、なんとも味に入ってきた。
となると、いつもよりおいしい。
ふつうに、いつもおいしいけど。

とんこつ醤油に鶏油、それとネギの辛い奴。
家系としては、最強の組み合わせ。
油は、辛さで、味を強く感じる。
それと、酒井製麺、カタメ。
ちょっと、縮れている、汁が絡む面積が増える。
麺が、汁をしっかりと受ける。
麺、汁が王子に味わえてこそ、家系である。

いつものお肉、もはや、歴史を感じるこの豚さん。
シナそばとは、一線を画す感。
といっても、進化かな。
厚み、柔らかさもちょうどいい。
麺、ネギで、肉を食らう。
１枚というのは、惜しむくらい。
それが、さらに肉をしっかりと記憶させる。

熱くないので、さっと、食らえる。
ワシワシとは、食らわない。
で、汁も戴く。

月初めの一杯、今回も間違いないなと実感。
老舗の安定感。

備忘。
今朝は、３時半過ぎに目が覚めた。
トイレで、起きたとも言える。
涼しくもなっていないが、クーラーなしでも寝られる。
なるべく早く、朝ランというつもりだった。
が、５時ちょうどくらいに。
この土日は、天気がいいらしい。
が、朝は、涼しい、明るくなるかくらい。
もう、日が出ている時間もほうが、短いらしい。

いつもの朝ラン、土曜のコース。
ここのところ、土曜は天気が良くなかった、雨の後とか。
なので、野津田神社の脇は久しぶり。
涼しいので、腕が振れたり、降るのではなく、引くのだが。
なんとなく、七国山までの坂も登っていける。
ペースが付いてきた感じ、なので頂上付近もさらっと、両見。
下って、ちょっと休めるくらい、足は、尻は痛いね。
下っていって、靴がくたびれてきたので、エッジが効かない。
それも、足への疲労。
引く力で、足が回っていく、心拍への負担だけ、というか感じ。
なんとなく、玉川台も登ってきた。
で、奈良北のほうに。
下って、子供の国の駅の脇、子供の国の駐車場、登ってここまでが、ピーク。
で、ふるさと村、まだ稲刈り前が残っている。
秋だなと、葉は赤くなってないが、赤くなるまで秋は続く。
日は出てきたが、暑くはない。
７時前に戻ってきた、いつもよりやや早い、サブ２はきっと。

洗濯を干す、掃除もする。
ちょいと、休んで、９時半前にジムに行く。
いつものくらいの開始前の並び。
いつものメニューをこなす。
心拍が疲れている感。
マシンで、ちょっとふらつくが、堪える。
それで、動ける感じになってくる。
マシンは、４キロくらい、朝ランは、ほぼハーフ。
ストレッチをする。
今日は、ちょっと人が少ない？
新しいマシンも、ちょっと慣れてきた。
腹筋マシンも、腕が痛くならないくらい。
８割以上やってから、プールに行く。

今回は、泳い手でいる人も少な目？
いつもの、ずっとおよいでいるおじさんが。
あぁ、あがるところのようだ。
私も、いつもより、来るのがちょっと遅い。
初級の隣で、泳ぐ、誰も来なかったね。
入りは、サブプールで、片手クロールの逆方向。
それで、ちょっとバランス取れたか？
キックは、良くないが、ペースで泳いでいる感があった。
それで、７５０，２５０で、なんとか。
息は、というか、心拍が頑張る。

走れて、泳げて、ほっとする。
残りの筋トレを、腹筋は、なんとかなった。
で、バイク、リカバリー。

スタジオ２本。
ムーブボティは、新たなメニュー。
キツイかなと、が二回目のところで、重すぎた。
なので、今回は最初のウエイトで２回目も。
やたら、プレートを外すという。
まぁ、外すのも動きかな。
ウエイトを、適切にすれば、そんなでもないなと。
年末まで。
ほぐすヨガ。
最近、マットを引く場所で、ちょっともめそう。
まぁ、もめやしないが。
融通聞かないのは誰だ、というのことはわかっているみたいで。
そこに、場所を取った人がいた。
動きは、月が替わり、簡単になりますと。
で、確かにそうだったが、尻の疲労が痛さに。
そこで、頑張るのもストレッチ？
やると、ほぐれる感、リラックス感。
終わって、あぁ、今回も全部やったんだと。

涼しいからな、なんとなくでやっていけるが。

サウナ、風呂で、３時前にさっぱりと。
で、こいつを食らって、３時半過ぎに電車。
帰ってきて、誰もいない。
洗濯ものを、さくっとしまう、風呂も洗う。

三和に買い物に、さんまが売っていた。
安くあげようと、思っているのに、なんというか。
で、ラジオは、グローバーさんの後、ビーファースト。
まぁ、割と好きなので、聴いてみる。
悪くはなかった、５時半前に戻ってきた。
誰もいない。
ラジオは、最後まで聴いた。

さて、残念、冥福をである。
三遊亭圓楽さん、そしてアントニオ猪木さんまで、亡くなった。
昨日、今日である。
急でも、なかったのかもしれない。
ただ、合掌である。