２月４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
２月になった？ここにあらたに記すということでもない。
２月、ラー食らっている、それはそれとして？

いつもの土曜で、ジムに行って、まったりと？
ジムで、運動しているから、まったりなわけがない。
やることは、ハード？でも、気分的にはまったり。
今回は早い回で、月初である。
なので、こちらで。
トッピング券で、ネギラーメン、値段はデフォ。

相変わらず、家系は流行っている。
この辺りは家系のお膝元であるし？
そうなると、地元飯じゃんと、流行っているの基準にはならん。
が、渋谷とかでは、家系のお店にお客満載？だからだと。
この時間、厨房は東京０３似の店主さんがワンオペ。
お客は、５人くらい。
お客が居るように見えた、というのは入り口に親子４人。
しかも、大きくないお子ちゃま。
子供飽きているし、まぁ残している。
親も？劣性遺伝子残すなよと。
頭悪そう、躾悪そう。

デフォは７８０円、近辺の相場はそんなもん。
もっとも、町田商店は知らないが。
トッピング券でネギを所望、辛いものかけますか、ハイである。
前回のトッピング券を使い、次回用にもらう。
月初の１０日まで。
トッピング券使っている人、他に２名？
卵を所望している、そうか、そうだよな。
ネギだろ、ネギ、家系だぞぃ。
ネギより、卵か、ラー素人め？
ただ、今回は蓮華受けは見なかった。

麺はカタメなので、出て来るのは早い。
レポの初期設定？できるか、出て来るのが先か？
ネギが先に出て来る、でラーが出てきたら、ネギをのせる。
そして、ほうれん草、お肉と配置を直す。
そして、写真を、アーカイブ。
食べものは、常に稀有の一期一会？
ネギの丼には、ちょっとタレが残る。
そこに、ほうれん草を入れる。
ほうれん草は、時期？なのか、量は少なくない。
昨今の物価高だが、野菜は直物。
なので、それとは、ちょっと別の話になる。

ここのは、温度が熱々ではない、冷めてもいないが。
ほうれん草は、ちょっと辛いタレと合う。
ほうれん草って、デフォでも、鰹節と醤油とか。
なので、これでいいんだと？
海苔が３枚、ここのは海苔って感じがする？
立っている、やや大きい、なので絵になる？
パリッとしているところを、浸して食らう。
ほうれん草を巻いてみる、ネギも巻いてみる。
最初の３口は、海苔で食らう。
家系の汁、海苔、まぁ合いますよねと。
３口？最初は、ほうれん草だった。
卓上には、豆板醤とかあるが、使わない。
ここのは、デフォで十分？貫禄？老舗の味？

ネギは、辛いのがかかっている。
これでこそ、ネギラーメンである。
その辛いのが、家系の汁にも溶けていく、混ざっていく。
辛くはないが、奥にそういう味が染みている。
カタメの麺が、ネギ、お肉を受ける。
お肉を、一本で売るくらい、自信があるこちら。
ラー屋さんも、何種かのお肉がある。
そのうちの一種類である。
シナそばのお肉から、９０年代に進化した。
ロース叉焼に、脂刺しが増えたとか。
ネギは、このお肉と合わせる。
デフォでは１枚だが、ネギと合わせられるくらいの量があった。
ネギ自体がちょっと辛み、肉とこれでもかと合う。

辛みの絶妙に溶けた、家系の汁。
お腹の具合合わせ？で、汁も戴いた。
冬のこの時期、運動後の水分、塩分補給？

今のところ、月いちで食らっている。
飽きない、ネギラーメン。

備忘。
昨日は、節分。
イオンの予約に間に合わず、はま寿司。
で、出来上がり時間に枠があり、１９時？１７時過ぎ？
後者にしたので、連日で、ちょい早帰り。
イオンに行くと、普通に売っていた、割引はしていない。
イオンのほうが、豪華だった？
はま寿司のは、税込みで７００円超え。
魚やのとこでアナゴ、イオンでチーズのを買った。
時間ずれで、かみさん、お子たち。
も、南南東で、恵方巻を食らっていた。
はま寿司、中にいい感じのイクラが入っていて、旨かった。

今朝は、目覚ましで起きたが、再度落ちた？
目が覚めたら、５時前だった。
不燃物、洗濯回し、５時を２０分もっと過ぎた。
寒いが、手は２重手袋、指先だけはちょっと悴む。
いつもの土曜のコース。
やや明るさが出てきた。
野津田神社の脇は、ちょっと道先が見えるくらい。
七国山の坂を登っていく、あんまり苦でもなく。
頂上付近、冬至後ちょっと経つが、日の出は？
上からの両側の景色は、住宅街の灯りが目立つ。
ここからは、下り、また登って、下り、また登って玉川台。
寝坊？したので、玉川大で、明るさが。
景色がよく見えて来る、ここからまた下りだし。
奈良北団地、広場に大勢の人、そうラジオ体操。
そういう時間か？と、あと人が集まれるんだねと、コロナ後？
ラクではないが、道程を刻んでいく。
腰痛だたんだよね？湿布がしみ込んだから、動く？
足の疲れが出て来るまでは、調子がいいのかと、跳ねるくらい？
ふるさと村、登りの道が２か所あるが、慣れた技でさらっと。
冬景色、散歩の人わずかそれも景色。
と、梅のちょっとの花が見えた、節分後だから。

そうして、サブ２？で、戻ってきた、ちょっと足りないけど。
洗濯をもう一回、先のを干す。
日が出てきて？洗濯もの乾きそう？
掃除もして、なんとか、終わったが、いつもより遅い。
寝坊したからねぇ、８時半はだいぶ過ぎている。
さっと、朝ご飯、パソコンで。
せわしないなと、寝坊はロスだ。

９時半前ジムに行く。
いつもと同じくらいの並び、開店直後は老人が多い。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、マスクとってよい、ちょっと前からそうあった。
外してみた、いつもと走る時間は同じ。
負荷はちょっと増やした。
やはり、ラク？
ストレッチし、マシンをいつもの分。
一部のマシンに滞留？
正月後の新たな人？
マシンに乗ってればいいってもんじゃ？
それでも、４つ残して。

プールに行く。
ちょっと、空いている。
昨日あの動画で、伸びるは待つと。
それをやってみると、フラットな姿勢。
それとは別だが、苦しくない、というほどでもないが。
早くはない、足がつりそうになる、つっている。
尻を使い、キックをしたいという動き。
それで、下肢に変な力みが出たからそうなった？
あんまり苦しくないので、距離が伸びて来る。
１キロちょっと前で、つって止まった。
が、とおしで１キロなんとか。
この感じは残せないか？

泳いでしまえば、有難い。
バイクもいつもより早い時間。
リカバリー、ボールもあった。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、位置がいつもより前。
と思ったら、隣が鏡かと。
斜めにならない場所も取れたし。
ラウンジは、ふくらはぎつりそう？
２６キロくらい走って、１キロ泳いだ。
なので、足は酷使？
流れで、進んでいく。
やり切った感がありがたい。
ほぐすヨガ、位置取りが？
勝手に場所を決めるおばさんが今日はいない。
別の人が、変な位置に。
なので、ちょっと言ってしまったが、改めて修正するのも？
２月から、メニューが変わった、この余計なせい？
まぁ、集中できた。
立位もいい感じで、きがつけば終わっていた。
抜群のリカバリー。

食らって、３時半前の電車に乗れた。
かみさんは、泊りの宿直、偉い人を扱使う？
まだ居た、洗濯ものをしまい、風呂の水は使いまわしでと。
なので、やることが少し減った。
いつもより早く、買い物に。
こどもの国の三和。
下のの飯をと、あの刺身がない。
なので、同じ内容をそろえていたら、値段が？
それでも、明日の分もあるから。

帰りの車も混んでいない。
ラジオは４時から、ずっと聴いていた、６時まで。
５時半前に戻ってきた。