５月６日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
ＧＷの週も土曜日、で実質終わったようなもの？
土曜日なので？いつものようにジムに行く。
先週は祝日で、ＧＷの開始？
で、やることは終わったので、風呂上り。
何か食らおうかと。
今回は、遅い回。

月初めなので？こちらに。
月初めは、トッピング無料券をくれる。
というか、勝手にもっていく。
私は前月手に入れたものを使う。
今回は、ＧＷで休みモードのお客さんたち？
端っこに、赤子連れがいるだけ。
実質だれも？
厨房は、店主さんひとりで。
若い人は、意外と故郷に帰ったりする。
で、地方出身者は意外とおおかったりする。
若いお客、ついでにバイトスタッフ。
ＧＷでみな地方に戻れば、こんなもの。
と、思えなくもない。

トッピングの券で、ネギをお願いする。
デフォ食券で、好みを聞かれる。
麺はカタメ、トッピングは辛いのかけるか聞かれる。
息を吸うように、作業をするかのよう。
カタメは、３分くらいで出てきた。
作業を急いでいない。

さらっと、出てきた。
先に出たネギをのせる。
全体が収まる様に、ちょっと動かす。
ネギが入っていた小鉢。
辛いタレが少し残っている。
そこにほうれん草を入れて、タレは残さず。

海苔が３枚立っている。
海苔は、残りの？ほうれん草。
ネギも巻いて食らう。
パリッとしているうちに、食らう。
海苔に、家系の汁もよく合う。

肉は厚みがある。
といっても、この物価高。
ややさみしい限り、といってもどこもそうだ。
この肉は、なんとなくバラけていく。
それをネギと混ぜて食らって見る。
ネギチャーシューになる、ネギ。
本家の家系とはちょっと違う。
が、こんな感じで、老舗である？

麺は、カタメを所望した。
汁もしっかりと、しょっぱい。
なので、麺で支えられないと。
肉、ネギも麺で食らう。
汁もそれほど熱くない。
それもこの店の魅力。
やたら熱いのをどうだとばかり出す。
それがいいとは限らない。

食べやすいのも味のうち。
熱すぎない方が、味もよくわかるというもの。
まぁ、油、脂により、熱くないとというものあるが。

急いで、ワシワシと食らっていない。
が、さらっと、食らってしまった。
味がはっきりとわかるお店。
汁も戴いた。

備忘。
昨日も休み。
その前に２日は呑んでいた。
が、昨日は止めた。
次の日ジム行くっていうのだから、やめておいた。
昼に食らった、豚山がお腹に残っていた。
ワンコイン刺身を、下のが一部食らっていた。
その残りを海鮮丼？にして。
他の方は、近く？で晩飯。
Ｍステ終わっても、中々帰ってこない。

今朝は、４時前に目が覚めた。
洗濯は、朝ランのウエアも混ぜようと。
５時を少し過ぎて、朝ランに。
いつもの土曜のコース。
３，４，５日１時間半くらい。
ＧＷは、いつも走りこんでいる。
何かのために、練習をしているわけではない。
今回は、１枚羽織らず。
いい天気が続いているので、細道も。
なんか、心拍が苦しい。
一昨日の酒？胃が疲れている？

野津田神社の脇、明るいと速度落ちない。
七国山も、ペースで登っていく。
３日間の走り込み？坂で負けない足。
頂上付近、明るいので、日の出のようなものは？
ペースで、進んでいく、心拍はちょっとと言っている。
が足は進んでいく。
いつもより、５分遅れくらい？
暑さはという時期ではない。
心拍キツイなだけ、暑くなると、辛いな。
ふるさと村、緑の明るさ。
里山風景を愛でる、足は止まらない。
７時過ぎに戻ってきた。

洗濯して、外に干す。
掃除は昨日した、さらに風呂も洗った。
８時より前に、テレビがみられそうな。
９時半より前に、ジムに行く。
並びは、いつもと同じくらい。
体はラクではない？
そういや８時過ぎに、少し寝ていた。
疲れている？仕事疲れではないから。
疲れているから、やらないとかいうと、何もしなくなる。

いつものメニューをこなす。
ＧＷ？少し空いているような。
マシンラン、マスクしないから、なんとか。
汗もしっかりと、それで体が動く。
ストレッチをやるが、他の人はいなかった。
いきなり、マシンをやる。
それで、運動ダイエット？
まぁまぁ効率よく回れた。
プールに行く。

早い人は、泳ぎ終わっていた。
最初の２００くらい、ローリングもキックも。
ただ、そのあと８００泳ぐ。
今回は、７５０，２５０。
２００で、今日の体調で心拍がで、その苦しさ？
足はそれほど沈まなかった。
手の伸びは、ただ呼吸は前の方、横ねぇ。
それにしても、泳ぎ終えた。
ジムは、マシンラン、クロール終えると、やった感。
残りのマシン、腹筋ちょっと。
そのあと、バイクでリカバリー。
さらに、ポールでリカバリー。

いつものスタジオ２本。
ムーブボディ、位置は前の方。
それでも、横向きにならなくて済んだ。
今回、腕立てとかまだある。
ラウンジは、前回終わりキツイやつの後まだ続く。
流れとしては、ラッシュよりはキツくない。
やった感より、終わったのか感。
次回は、いつもの？後ろの方。
ほぐすヨガ。
やや混雑？
いつも前の方で、逆らった位置の人たちがいない。
端でいいのだが。
今回は、立位がゆるい？膝ついているし。
今日に限っては、膝痛いな？
これのおかげで、リカバリーしっかりと。
どちらも、終わったなと、終えたなと。
朝から、よくやった？いつものこと。

戻ってきて、洗濯ものしまうのなどは、少ない。
４時ちょうど位に、買い物に。
Ｊ－ｗａｖｅ最初から車で聴けた。
かみさんに、出る直前、買い物を頼まれた。
三和は混んでいなかった。
５時半前に戻ってきた。