６月３日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後何か食らおうかと。
台風２号といっても、それに伴う前線。
昨日の朝から、そこそこの大雨。
朝まで降っていたが、雨が降っていただけで済んだ。
このあたりは。
午前中は、雨が降っていたが昼前からやんだようだ。
この時間は、晴れ、暑いくらい。
前線だが、台風一過？

月初なので、こちらに。
ローテーションで、家系が３つあるが、ここが一番。
今回は、早くない回。
しかも、ちょっと遅い。

こちら、お客がいつもより少ないような。
先に２人ほどいただけ。
厨房は、東京０３に似ている人がひとりで切り盛り。
次に使う無料券を取り、先月の無料券を使う。
本体の好みは、麺カタメでと。
無料トッピングは、ネギ辛いのも。

以前は、凄い速さで、着丼していた。
それほどでなくなったが、早くは出て来る。
ネギは、先に出て来る。
それを本体に載せる、肉、ほうれん草の位置もずらす。
食べる前に、アーカイブしてである。
それが、ラーへの思い？

酒井製麺、鶏油、家系。
それが、このお店。
この地で、一番の老舗、歴史はそこそこある？

ネギの入っていた、小丼。
これに、ほうれん草、海苔を入れて食らう。
残っていた、辛いタレへを使い切るため。
海苔は、パリッとしている、３枚。
ちょっと汁に浸す、即食らう。
真っ先に、海苔、次にほうれん草。
それ自体の素の味、さらに汁も味わいたいと。

ここのは、熱さがややさほどでもないと。
ということだったが、今回はちょっとだけある。
だから、時間をかけた？

ベースは、家系の脂の甘さ、醤油も別のベクトルで甘い。
この甘いは、砂糖の類ではない。
ここに、鶏油が加わる、この２つをまとめているとも？
お肉は、ネギと食らう。
長ネギを、縦に切る、長めに？
ネギのアクのある辛さ、それがあまり出てこない。
そこに、辛いのを混ぜる、混ぜ物にある油。
それが、全体を悪くなくまとめているような。

シナそばの叉焼から、ちょっと先に行ったお肉。
肉に自信のあるこちら。
そのとおりでおいしい、煮豚とは違う。
ネギと肉というのは、ラーショが発見したのだろうか？
ここは、家系、ラーショの要素もある。
まぁ、ちょっと古臭いのだ。
それは、歓迎である、そうそうない。

麺は、カタメ、咀嚼感が増す。
ネギ肉、汁、全部まとめてくれる。

変わらず、安定した旨さ。
有難し。

まぁ、ラーなんて、同じ店は月２くらい。
それで、いいとこはおいしい。
月２以上食ったらね、飽きるか？
昼飯なら、しょうがない。
ただ、私は、ランチをしない、昼は寝ている。

ここは、私のラーとしては、原点のひとつ。
また、来月初？

備忘。
大雨は、個人的には被害はなかった。
今週、朝ラン、月、金とできなかったくらい。
今朝は、４時前に目が覚めた。
先に、洗濯する、乾燥機も。

朝ランに、陽気は結構な雨。
土曜に、走りたいから、昨日走らなかったのだ。
靴が濡れていない方が、すぐ濡れるのだが。
いつもの土曜のコース、５時前に出発。
まぁまぁのキャップがある、それだけでも防御？
七国山は、下から上がる。
気温は、２０度あるかくらい。
雨でちょっと冷えるかな？
ここまできたら、その心配はなくなった。
七国山は、頂上から先、工事の車が。
電気設備に何か？
こっちは、道を外れないとである。
最近、長い呼吸をしている、心拍に耐久？
それで、下がって、あがってが出来た。
玉川台、玉川大、先週日曜は呑気に散歩していた。
雨だと、シャワーラン。
だからなのか、濡れている足元は気になるが、ちょっとラク？
左の尻と、徐々に体に疲れは貯まっていくが。
ふるさと村、ここの坂道の２か所。
この雨だと、川だねと。
７時前に、サブ２くらいで戻ってきた。

洗濯の乾燥は終わっていた。
ズボンなど、ちょっと干す。
掃除もする。
いつもより、相当早く終わった。

新幹線などは、止まっていると。
小田急は、普通に動いている。
鶴見川、やばいとこまでのカサはない。
鴨、ヒナが、道路に避難していた？

９時半よりまえに、ジムに行く。
いつもの電車で、いつもどおり着いた。

並びは、いつもよりちょっと出遅れの人々？
いつもより、前の人は少ない。
人は、このあともやってきて、そこそこ活況。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、今日はシャワーランで、スタミナ消費少な目？
ラクではないが、気合が入りそうなくらい。
汗は、しっかりと、かいた。
ストレッチ、やっている人は３，４人。
ただ、痛いとこ？あてたりとか？

マシンをこなす。
先にやりたいマシン埋まっていたり。
それでも、効率よく回れた。
なんとなく、進んでいく本日。

プールに行く。
初心者に、ひとりいただけ。
ややハイエルボーを意識。
他もあるが、難しくて？
進みやしないが、あんまり苦しくはない。
浮いているのが不安定な気分。
今回は、８００，２００で泳げた。
ただ、遅いんだよね。
ということで、なんとなく泳げたし、筋トレ、ランも。
バイクでリカバー。
さらに、ポールでリカバー

いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、前の方だった。
が、後ろが来なかったので、広々？
前だと、見本も良く見えるし、声も良く聞こえる。
鏡もあるし。
と、前回よりは、集中できたし、効かせた？
今回の課題は、ナロー腕立て。
ラウンジは、痛かったがなんとか？
ナローは、他でロックしてしまうというか？
展開で進んで、終わっていく。
やり切った感。
今回は、なんか早かったような？
ほぐすヨガ。
前回より混んできた、正規の位置？
月が替わるとメニューがかわる。
立位は、ウォリアー、腿裏の体幹？
そこで、踏ん張ったような？
頑張った方が、リカバリーには効く。
ということで、こちらもやり切った感。

３時前に、風呂あがり。
いつもより、混んでいるような。
洗うのに少し待った、それが遅いということ。

食らって、３時半過ぎの電車に乗れた。
戻ったら、他の方もいた。
風呂を洗うくらい。
４時過ぎに車で、こどもの国の三和。
下のがついてきた。
倉庫によって、ヒーターをしまってきた。
場所取っていたから。

三和の２階、コーナンの裏。
アウトレット？古本、古着、店が出来ていた。
買い物、トリスを。
５時半過ぎには戻ってきた。