９月２８日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
新百合で、電車に乗るところ。
３時半前のその前の電車。
乗れそうだったが、まぁ無理に急ぐのはと。
そもそも、まだいるじゃん、くらい。
そのあとの電車に乗ったのだが、遅れていた？

最寄り駅、餃子の王将もあるのだ。
が、時間かけたくなかったので？
こちらで、先週に続いてだ。
が、こういう時は、辛いラーメンにすればいい。
それが、家系のいいところ？

先に、学生？二人組がいた。
あとから、若い？女性がひとりで入ってきた。
私以外は、気合が入っていたようで？
デフォのラーメンよりは、色々入ったものを頼んでいた。

昼飯には、ずいぶん遅い時間、いつものこと。
量も、控えめに、そのほうがいい。
昼時には、何も食らっていないが。
低加水中太麺なんだと、あらためて。
特製醤油ダレ、特製塩タレなどと。
前の二人の分で、ちょっと時間がかかった。
といっても、５分とか。
いつもより、ちょっと待って出てきた。
麺はカタメで。

絵のように、豆板醤をどさっと。
刻み酢漬け生姜をほうれん草の上に。
海苔３枚で、それらを巻いて食らう。
パリッとしているうちに。
先に野菜を食らう、健康的？

豆板醤は溶かす。
かかってない方を先に、デフォのお汁。
するっと体に染みるような、家系。
豆板醤を溶かすと、辛み、というか味噌的な？
辛いんだけど、味噌みたいな。
ただ、味噌の味はしない、豆だから？
海苔の後、ウズラを食らう。
そこで、切り替え？
茹で卵というのは、ラーメンに合いすぎる。

お肉は、薄いが、面積は大きい。
低温調理、パラミストみたいな感じ。
油っぽく、揚がっているみたいな時もあるが。
今回は、さっぱりなお肉。
３回分くらい、麺のいいおかず。

麺の量は十分。
汁も戴いた。
辛そうだが、みじんもない。
裏の旨味味が増えたような。

安定のこちら、値上げしたが、何の影響も？

備忘。
今朝は、目覚ましで目が覚めた。
夜、寝床に行ったとき、誰もかえって来ていなかった。
動画見ていたが、落ちたようである。
と、スマホのＧをありえないくらい消費していた。
ラジコが、使えないくらい、つながらなかった。
昨日の夜から雨で、朝も雨ということだった。
が、夜はちょっと降ったようだ。
やんでしまい、降りそうな感じはしなかった。
洗濯して、朝ランに出ようと思った。
が、ラジオがつながらず、戻ってきて、普通のラジオに。
それで、５時１０分くらいから。

土曜のコース、どこまでいけるか、というところだった。
相変わらず、左足で、蹴る、跳ねるそういう動きができない。
支える、踏ん張る、くらい。
朝は、すっかりと涼しい、それだけでなんとかなる。
七国山の坂、雨上がりだったので、野津田神社の脇は通らず。
七国山頂上、上って、なんとなく秋？な感じ。
下って、車道の安定した跳ね返りで、前に進む。
進める、歩道は走りずらい。
こどもの国駅あたりで、２０分内くらいのプラス。
横浜美大、日体大、あのあたりは歩道にならざる。
ペースは、おちる。
ふるさと村、稲刈りはまだまだ。
で、３０分プラスで、戻ってきた。
洗濯物は外に干した、そうじも、雨はなさそう。

下のは出かけていき、かみさんも仕事だと。
９時半前に、ジムに行く。
最近、それほど混んでいない。
マシン、いつものように、こなす。
ランニングは、通常よりは、やや少な目。
ハーフ走ったから、無理しない。
それでも、通常の一割減。
ストレッチするが、今回はあんまり人がいない。
筋トレマシンをこなす。
ちょっと前までと比べると、効率よく回れる。
が、最後、ひとつ、空かないなと。
先に、泳ぐことにした。

プールのコースは、空いている。
が、コースをほいほいと泳げない。
今回、力が抜けた、と浮いている感じが出来た。
となると、進むなと。
暴れなければいいんだ？
頭が下がれば、もっと安定する。
そんな感じだけ、ローリングすると、ぶれる。
それにしても、他に泳いでいるのを見ると。
アップクロール、沈まないで、ゆっくり進むし。

なんだろうね、私が下手すぎ？
戻って、ひとつのマシンをやった。
バイクは、５分くらい、あとポールでストレッチ。

いつものスタジオ２つ。
で、今回、ファイトがキャンセル待ちのまんまだった。
３から、１までいったのだが。
ムーブの後、ひとりしか並んでいなかった。
それと、ムーブが、後ろの方だった。
なので、３番目に並べて、これなら入れるだろ。
待っていた人、みな入れた。

ムーブは、後ろから２番目。
後ろの方は、場所が広い。
ラウンジは、相変わらず、苦手というか。
尻に効くが、弱いみたい。
やりきれて、良かった。
ファイトは、残ったところで、後ろの前。
今回のフリは、ラスト。
左を軸には、跳ねられない。
いつものを全部やって、ラスト前に、以前の動き。
まぁ、おかわりはあるだろうなと。
やりきれて、よかった。
次回は、どっちも場所が取れた、ありがたし。

風呂に入る、サウナも。
３時で、風呂上り。
ここで、ラジコをつないだら、聞けた。
朝のは？

４時前に戻ってきた。
洗濯ものしまって、風呂は水がきれい。
流しのごみだけ、かたす。
４時半前に、車で、買い物に行く。
こどもの国の三和。
ワンコイン刺身は買えた。
ノンアルやすいので、それも。
酒は、違うとことで買っている。
水は、コーナンでも普通に売っていた。
以前より高いが、コメはたくさんあった、１割引きと。
安いなというものを、ちょっと買った。
あのシュウマイも４００円切っていたので、どっちも。
肴は、シュウマイだなと、あと残っていた肉巻き。

５時半過ぎに戻ってきた。