年が明けた、といっても先週が年内ラスだった。
いつものペース？で、新年最初のジム。
いつもの土曜日、ジムの後でラーでも食べようかと。
今回、月初なので、町田家に行くのである。
が、行ってみると準備中の看板。
営業時間でも変更になったかと思った。
そうではなくて、年内１月４日まで、休みだと。

なので、最寄り駅のこちら。
他にお客はおらず、いわゆるアイドルタイム。
店内、有線？ＪＰＯＰ。
が、私は３時過ぎから、ラジコでＪ－ｗａｖｅ。
ビブリョーシカ、ライフタイムブルースと、いつも聴いている。

前回、といっても先週。
塩を食らったので、今回はデフォのラーメン。
というか、醤油。

トッピングはデフォで、チャーシュー、海苔３枚、青菜。
スープは、豚骨の旨味も感じられながらも、後味はさっぱりとも。
家系は、もうちょっと、くどいんだろうが、ここはライト？
これを、川崎北部家系。

海苔が３枚で、先に食らう。
青菜の上に、卓上の刻み生姜を乗せる。
それを海苔で巻いて食らう。
ウズラを食らって、前菜？の〆のような。

お肉は、やや薄いのがデフォ。
今回は、ちょっと厚み？があった。
で柔らかくてジューシーで、噛むたびに旨味が広がる。
カタメにした麺は、そこそこコシがあり、スープと絡む感じで安定。
スープの濃厚さに負けず、しっかりとした存在感がある。
全体として、バランスは悪くない、最後の一口まで楽しめるラーメン。
今回も、汁も戴いた。

ローテとしては、塩、醤油しか、食らってない。
デフォから１００円分のトッピング、味噌ラーメンは存在感がある。

備忘。
今朝は、３時半過ぎに目が覚めた。
４時５０分くらいから、朝ラン。
年末年始は、祝日のコースくらいを走った。
今回は、いつもの土曜のコース。
やや動けたが、どうもいつもよりより遅いようだった。
冬至はとっくに過ぎたが、夜明けは早くはならない。
七国山の頂上付近は、夜みたい。
藤の台団地で、かつての時間より、ちょっと遅いくらい。
玉川台あがったくらいで、ウイークエンドバイブスから、ポップザワールドヘ。
どちらも、リスナーに電話していた。
こどもの国駅で、１０分ロス。
で、ここから、やや動けるかもと。
腕をややふって、ペースに乗せた。
ふるさと村、今日は冬晴れなので、いい感じの冬景色。
３０分プラスで、戻ってきた。

そこから、洗濯をして、その間に掃除をした。
洗濯物は外に干す。
下のは、休み。
上のは、外泊。
かみさんは、私より先に習い事。

９時半過ぎの電車で、ジムに行く。
今日から、年始の営業。
開店前の並びは、先週と同じくらい。

いつものメニューをこなす。
マシンラン、前回よりちょっと負荷増せた。
途中まで、斜度つけられた。
筋トレのクエスト？
で、正月明けを解消したいのか？
というような感じ？
で、いつもより、利用者が。
マシンは、選んで回った。
連荘したりして、効率よく。
まぁ、私はいつもと同じことしていたから。
そうはいっても、なんとか回れた。

プールに行く。
ちょっと、昔のだるく浮いて進んでいたのを思い出した。
が、プルブイの感じをなしでもやる。
というのが、一番いいイメージかな？
サブプールだと、自力でサイドキックぽいのができたり。
これも、やや左足が気にせず動かせたから？

戻って、バイク乗って、後でリカバリー。

いつものスタジオ２本。
どっちも、キャンセル待ちで、取れた。
ムーブボディは、最前列の右端。
ここは、場所が取れる。
で、スクワットとかしながら。
左足膝外側、やっぱちょっと痛いじゃんと。
朝ランで、疲労感。
ラウンジでのシザース。
その左足で、絡まりそう？
左軸のほうが、やり易いんだよね。
前回よりは、動けたかなと。
痛いというのは、ごまかせる？
やりきれて、満足。
ファイトは、左の後ろの方。
今回から、新しい動き。
で、トレーナーの人が、ちょっと難しいと言っていた。
説明しているうちに、時間が足りないと。
ラストはカット。
まぁ、動けたから、反応できないのもあったけど。
個人的には、やりきった感。

食らって、４時前に戻ってきた。
洗濯物をしまう、風呂もちょっと洗う。
かみさんがいたが、買い物は調達品を言われた。
いつものこどもの国の三和へ。
やや、混んでいた。
おせちが残っている。
なので、刺身は買わず。
ワンコインもなかった。
年末の２番出汁が残っていた。
残っている大根で、ライトおでんにしようと。

帰り道は混んでいなかった。
５時半過ぎに戻ってきた。