４月５日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、ラーでも食らおうかと。
月初なので、こちら。
月初のうちは、トッピングが無料になるビラ？をくれる。
前回のを使い、ビラをまたもらう、置いてあるのを取っていく。
厨房は、新店主さん？と若い女性の助手、というかバイトさん。
４月になったが、値段はそのまま。
先客は、４人ほど。
ちょっと少ないか？
まぁ、まだ春休みの人もいるから？

いわゆる、新年度になった。
ジムは、関係なさそうだが、個人的にさっと落ち着いた。
まだ、こういうところに来れる。
来れなくなる？、いや２回くらい？

デフォのラーメンに、トッピング券。
麺はカタメ、トッピングは辛いソースがかかったネギ。
５分もしないで、出てきた。
ジムの終わった、風呂上りの３時過ぎから、ラジコ。
店内は、有線でＪＰＯＰ。
エルフ、さかもとデイズ、百花繚乱などがかかっている。
まるで、私のセトリ？

この一品は絵のとおり、いつものとおり。
海苔が３枚、ほうれん草、お肉。
そこに、トッピングのネギを乗せる。
ネギは、辛いソースが、以前ほど絡みきっていない。
まぁ、それが何かということもない。
今回、豚さんが３枚？
部位が大きくない、ということもない。
ロースっぽいのと、ちょっとさしが入っているのと。
肉の種類が違う？
それと、小さいの。

ネギの小丼に残ったタレ、ほうれん草で掬って。
海苔が３枚、パリッとしているうちに食らう。
ほうれん草は、そんなに多くない、前回より少ない？
といっても、一般的に見たら、これで十分。
今回、海苔３枚分で、ひとつに豆板醤。
ひとかけと、思ったら、まぁとぱっと。
家系の前菜、ほうれん草海苔巻き３個。

今回は、肉が３個もある。
ネギと合わせる。
そういや、あの０３の方を見かけなくなって。
この辛いタレが、やや辛さが減ったような？
それでも、味は十分。
カタメの麺は、咀嚼感が増す。
麺類は、麺が軸で、具はおかず。
そうは言っても、ライスとは異なる。
汁を纏うのが麺。

ここのお肉はいい。
シナそばから、家系と呼ばれるものが出る。
その創成期に新たなものとしてでてきた形のお肉。
２０世紀の終わりより、ちょっと前。
ロースなここの叉焼。
それを、ネギと合わせる。
わかりやすくはない、エッジを感じながら食らう。

今回、汁の温度がそれほどでもなかった。
そういや、朝から、この時間まで、牛乳しか飲んでいない。

今回も、安定の一杯を味わった。
あとは、切り落とし叉焼。
これを、この周期以外で、いついってみるか？

備忘。
今朝は、３時半過ぎに起きた。
今回は、医者に行く。
なので、早めに朝ラン始めないと、と。
洗濯を回す、まぁまぁ量がある。
それと、今日は天気がいい、明日の午後は微妙？
４時半前に、朝ランへ。
じきに明るくなってくる、ということで灯りは持たず。
帽子、首の防寒はした。
が、タイツは履かず、次シーズンかな。
ラジオがお供、Ｊ－ｗａｖｅがお供。
野津田神社の脇道で、すっかり明るい。
七国山上るところで、５時になった。
ウイークエンドバイブス、ポップザワールドと。
時刻が良くわかる、情報も。
諸所で、桜がしっかりと咲いている。
今週後半の寒さで、桜の花の根元がしっかりと。
それで、花が長持ち。

こどもの国駅で、６時前。
始発がやって来るところを、むかえて走る。
まだ足はやや痛い、なので腕振り、腸腰筋などが推進力。
ということで、臀部に負担。
と、こどもの国の駐車場辺りを上っていくところ、キツイ。
ふるさと村は、桜はそんなでもない、探さないと。
７時前に戻ってきた、プラス２０分満たずくらい。

先に掃除と、いうところで、かみさんが起きてきた。
習い事、朝一と、で下のも一緒に。
掃除して、２回目の洗濯。
で、干して、掃除して、８時より前。
８時２本目の電車の狙う。
新百合で、医者は、並ぶ２番目。
薬が増えたので、薬局の待ち時間が増えた。
なので、早く診療してもらい、早く処方箋を出す。

今回は、主治医の方針のとおりで、問題なし。
なので、問診は早かった。
そうなると、薬局も早い、待ち１０分くらい。
早起きは、得である、と。

いつもより早いが、ジムの列に並ぶ。
と、ユニクロの列も、なので、いつもとちょっとさばき方が異なる。
ユニクロは、ＯＰＡから、エルミロードの３階に移転。
ジムの列は、いつもより前の方。
待ちは、前回より多かったような。
といっても、新たにという人は、あまり見かけなかった。
マシンランから、始める。
負荷は、前回と同じ、それにしてもかつて？にもどりつつある。
ストレッチをする、やるひと、増えたねと。
筋トレマシン、やや滞留があった。
が、空きをうまく回って、いつもより、やや早い。
クエスト、前回より集中できた。
アブストラクト、負荷が依然と同じに。
というか、ばねの跳ね返りがよい。

プールに行く。
今回は、スタジオの待ちにに並ばなくてもいい。
腰からということで、スクロールがやややりやすくなった。
とはいえ、かつてと同じに近づいただけとも？
それでも、いつもより、泳いだような。
足を使って、浮かなくても、というのをやらんとと。

バイクをこぐ、リカバリーも。
ポールで、横の部分がよく効く。

いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、左の前の方。
最近、集中できている。
なので、展開が早い。
スクワット、臀部が頑張る、そのための心臓も。
ホントに、展開で終わっていった。
ファイトは、新たなトレーナーさん。
といっても、代行で巧くやっていた人。
今回から、動きが変わる。
４月で、新年度？前回より、動きは易しいような。
構えを意識するようになって、様になった気がする？
と、良く動ける。
こっちも、展開で、終わっていった。
どっちも、やりきって、満足。
今回も、朝からやりきれた。

３時過ぎで、風呂上り。
ラジコで、Ｊ－ｗａｖｅを聴く。
ビブリョーシカ、と４時からは新番組。
新番組は、テンダーさんが初ナビ。
家に戻り、洗濯物をしまい、風呂も洗う。
と、かみさんが戻ってきた？
町内会、引継ぎで、ラス。

車で、こどもの国の三和に行く。
今回、久しぶりに？ワンコイン刺身を買えた。
帰り、道はちょっとつながっていたが、混んではいなかった。
５時半過ぎに戻ってきた。