８月１６日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
最近は、２店のうち、どちらか、というのが定番。
それ以外も、あるが。
およそひと月ぶりのこちら。
前回は、デフォだったので、今回は塩。
先に、お客２人いた。
あとから、ひとりやってきた。
いつもの？店主さん、ひとりで切り盛り。

まぁ、混んでいない時間帯だから。
今時だと、とおし営業自体有難い。
麺カタメで、お願いした。
店内、ちょっと前のＪＰＯＰ。
ＹＯＡＳＯＢＩ好きだ、とかかかっていた。
ＹＯＡＳＯＢＩちゃんは、本日、ビリーちゃんライブの。
特別ゲストである。
私は、明日、同じく特別ゲストの風ちんも見に行く。
ビリーちゃんももちろん。

５分もしないで、出てきた。
絵のとおりで、葉は小松菜。
最近、ほうれん草、高いし？
私も、小松菜、毎日食らっているから、慣れた？
海苔３枚、うずら、お肉１枚。

海苔は、汁に少し埋まっていた。
汁と馴染みかけている。
それも、悪くないが。
小松菜と刻み生姜それを海苔で巻く。
いつもと、ちょっと違う？
海苔と馴染んだ汁。
それも、悪くない。前菜、お汁？
麺は、カタメがいい、個人的に。
その前菜のあと、うずらを食らう。
ただのうずらなのだが、旨い。
玉子というのは、そういう魅力がある。

今回のお肉は、ちょっと厚みがある。
この店としては。
あんまり、タレ味を感じない、お肉。
潔いといえば、そうだが。
カタメの麺なので、量を少なく感じない。
この時間は、これくらいで、ちょうどいい。

悪くない。

備忘。
今朝は、３時半の目覚ましで、起きた。
日曜、ヒトカラして？
喉がと、思ったら、月曜から体調が？
喉が痛くなっていた。
風邪だなと、３７度超えている。
医者に行く、先週でなくて、よかった。
木曜、ちょっと、と思って、午後半分休んだ。
よく効く薬を、購入。
それが、そこそこ効いたらしく？
今は、鼻が出る程度。

とはいえ。
ひとまず、洗濯をした。
終えたところで、４時半過ぎて、朝ラン。
いつもの平日のコース。
Ｊ－ｗａｖｅ、お供。
タローさん、てっちんのあさのラジオにでた、話をしていた。
互いの物まねをしている、と。
今回は、ペースは期待できない。
走りきれるか？

今週の朝ラン、火水木金、月曜は祝日。
で、４回のうち、２回はショートコース。
体調の影響も？
５時を過ぎて、七国山頂上付近。
少しずつ、日の出が、遅くなっている。
藤の台団地で、ロスト７分使った。
玉川大のところ、ペースが落ちていく。
腎臓が、疲れているような感じ。
体調悪いと、出る？

足が動かない。
で、ふるさと村、過ぎたあたりで。
走れなくなり、徒歩。
無理はしない、多少熱中症もあるだろ、か？
２時間３０分も大きく過ぎて、戻ってきた。

洗濯物を外に干す、もう１度回す。
掃除もして、８時半前に終えた。
今日の天候は、雷雨が、一部で、と。
界隈は、降らないと思っていた。
が、かみさんが、午後出かける前に、中に入れた、と。

９時半前に、ジムに行く。
電車は、ちっと遅れていて、１本前に乗れた。
お盆？だから、ちっと空いている。
という感じだったが、スタジオは満員。
マシンラン、体調が？だった？
いつもくらいの負荷、途中斜度下げた。
筋トレマシン、終えて、プールへ。
と、プール、なんかおかしい？
水ないじゃん、と、メンテ中。
来週、メンテで、休館、土曜は関係なし。
メンテ中という情報には、気が付かなかった。

ひとまず、ちょっとシャワー。
と、バイク２０分。
そのあと、リカバリーエリアで、１５分くらい。
が、今日は、歩くくらいだったので、疲れはそれほどでも。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、久しぶりの左の殿。
やはり、場所は広い。
ここでの、体の奥の疲労？にはかからなかった。
後半のメインでない、ラウンジ。
広いと、やり易い。
展開で、終わっていった。
ファイトは、右端の後ろから２番目。
シザーズジャンプの連続で、ちょっとついていけない、くらい。
それでも、覚えてきたから。
どっちも、展開で、終えた。

３時前に、風呂上り。
Ｊ－ｗａｖｅも。

４時前に、戻ってきた。
が、誰もいない。
洗濯、しまって、買い物へ。
水６本、買わないと、と。
今回、ワンコイン刺身あった。
明日、夜１０時前から、ちびっと、やるか、と。

買い物後、かみさんにライン。
と、病院に、ということだったので。
帰りがけに、寄った。
３人乗せて、戻ってきた。

で、奴は、みなさんで、コート借りて、と。
私は、サマソニの配信でも、と。
とりあえず、髭男のラスト３曲見た。
Ｓｏｍｂｒ，とか配信なし。
明日朝いちの、ミセス、も。