７月１７日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
ジムの後、ラーでも食らおうかと。
たまには、上り方面と思ったが、時間を優先した。
ここの店、タンメンという気分ではなかった。
量もそんなにいらないし、が限定でもあるかなと。

この時間なら、と思ったが、カウンターは一人おきでは埋まっていた。
限定で、これを見つけた。
他にもあったが、そういや、焼きそばみたいのも。
冷やし中華もあった、まぁそのもの自体がそんなに好きではない。
これは、いい値段。
デフォより、２００円までは、冷やしトッピング料金。

厨房は、ひとり、ホールもひとり。
人を回すのに、少し落ち着いた感じ。
が、奥の方に座ったが、そこの２人組が、従業員だった。
賄い？チャーハン旨そう？

餃子だのシュウマイ、それから鶏からもあった。
タンメンやとか、あんまり気にしていないみたい？
お客も、そういうのを気にしていないようで。
麺の好みを聞かれたので、カタメと。
冷やしに、カタメは？なのだが。

前のロッド？があったので、ちょい待ち。
それでも、そんなに待った感じはしない。

見た目の絵の通り。
量は、多い感じしないが。
そういや、野菜とか肉は炒めるんだろう。
どうやって、冷やしたか？
見ていなかった。
このお店、カウンター高いんだよね。

レモンが２片入っていた。
こういうのは、使い切らないとという貧乏性。
レモンは、かじったのだ。
さほど、酸っぱくもない。
冷やしなので、冷えている、そして、いい感じにしょっぱい。

お肉が、ばら肉だが。
まぁまぁたくさん入っている。
この冷やしたお肉は、中々よかった。
あと、コーン。
麺は、思った通り、カタメ、というか硬い。
まぁ、アルデンテ？好きななので。

卓上に、辛いのがあった。
卓上の調味料は、豊富。
その、辛いの２回入れた。
と、これが、結構辛くなっていた。
それで、よりう旨く？

コーンがもったいないので、汁もいただいた。

しかし、今日は、暑いな。
昨日、梅雨が明けた、関東。
あっという間の梅雨？
雨は、相当降ったみたいで。

備忘。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
かみさんが、居間で寝ていて、座って、休むというのができなかった。
その分、疲れながら、走ることに？
今日は、某医院に行くので、やや節制していた。
やや、忙しいので、早めに朝ラン。

いつもの土曜のコース。
久しぶりに、野津田神社の脇から。
ちょっと、ぬかるんでいた。
暑いが、日差しは、ギラギラとは来ない。
それでも、息苦しさは。
体のダメージより、心拍なので、しっかりと吐くかと。
ただ、逆に、きつくなっていくところも。
それでも、いい景色。
やや、ばて気味だが、なんとか。
いつものタイムで、戻ってこれた。

洗濯、掃除などを。
早く動いたので、いつもより、ラク。
ギラギラの日差しなので、洗濯ものもたっぷりと。

８時半過ぎに、新百合へ。
医者は、特に問題なく。
体重も、かなり落ちていた。
いつもよりも。
で、ジムに。
いつものメニューをこなす。
ちょっと、疲れているので、どうかと？
マシンランで、さっそく、キツイなと。
それでも、なんとかいつものとこまで。
そうなると、体が動き出す。
で、筋トレマシン、効率よく。
いつもより、汗が拭いている。

で、プールへ。
前回、いい感じだった、今回は、しっかりと吐こうと。
そういや、ちょっと、前まで、泳ぎながら休めていたな。
そんなこと、なんでできたんだろう？
そういうことができないと、厳しいなと。
今回は、まぁまぁ吐けたので。
が、手が、いいとこで、かけていない。
半分は、５本で行けたから、よしと。

そのあと、後半の筋トレ。
で、バイクに乗って、そのあとリカバリー。
スタジオ２本。
パワーラッシュ、ちょっと、空きがあった。
なので、いつもより、広く動けた。
バックプレイス、崩れたな。
それから、ラストのマウンテンクライム、左腕の震え？
そのあと、すぐ、リカバリー系のヨガ。
やったりとした時間。
それでも、ヨガのポーズはやるので。

ジムで、サウナ、風呂に入って上がった。
いつものことだが、３時で、風呂上り。

家には、３時半過ぎに戻て来た。
誰もいない、洗濯ものは、いい感じで、乾いた。

そのあと、いつもの、三和に行った。
風呂のふたがあった。
そのあと、戻ったら、かみさんが戻っていた。