８月１４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
お盆休みって、いうことなんだろうか？
そういうことで、休みにならない業界？
なので、いつもと同じ。
ジムに行って、そのあと、何か食らおうかと。
終わるのが３時、ちょい前か、後。
となると、祖師ヶ谷大蔵、経堂まで、行こうとは思わない。
さっと、昼飯を食らおうかと。

今回は、遅い回？
柿生のこの店に、そういう気分。
割引券が残っていた、９月末までなのだが。
時期なのか、今回は空いていた。
前客ひとり、あとから２人くらいやってきた。
なんとなく、静か。

この極油そばの券を買う。
そして、割引券を。
これは、麺ひと玉か、餃子ひと皿。
麺にした。
餃子は、時間がかかる？
それにしても、餃子食らっていないなぁ。

５分もしないで、出てきた。
丼が、でかい、これが大盛？
最近、特に土曜日は、大盛を食らっていない。
なので、どうしようかと？
大盛を物足りなくするには？
ワシワシを食らってしまうかと。

温玉、刻みのりが入っている。
極？卵のことかな？
底には、しょうゆベースのたれ。
しょうゆというより、まぁ、甘みだが。
甘み？脂なんだろう？
ネギとかが、そこそこの量。
さっと、混ぜ合わせると、飛び出す？

麺は、やや温度がある。
それに、絡んでいくタレなどが、いい化学変化？
おいしい化学変化？変化？
刻んだ、お肉も所々？
脂の、甘み？のアクセント。
まぜそばなので、ラー油をかける。
かけてしまう。
追いタレなんていうのもあった。

さくっと、食らい切った。
ワシワシくらうと、確かに、さらっと食える。
が、まぁ、お腹に残るのは同じ。
たれも、いい感じで、食らいつくせた。

今回は、割引券は出なかった。
忘れた？
別にいいが？

備忘。
昨日は、ひさしぶりに、チコちゃん見た。
１０時過ぎに、動画でもと、寝たのだ。
が、そのまま落ちたようで。
雨が降って、ずっと天気が悪いという。
窓を開けていたので、雨がざらっと、一か所に。
かみさんが、居間で寝ていたから？

涼しかった？
起きたら、５時少し前。
５時１５分くらいに、朝ランに。
雨は降っている、小雨だが。
帽子をかぶっていく。
涼しくていいのだが？
雨なので、野津田神社の脇は行かずに。
体調はなのだが、七国山に登っていくと、登りきると。
そのまま体が動いていける。
雨模様なので、人は少ない。

帽子をかぶっていたからか、雨はそれほど激しくは？
疲れたが、なんとなく、流れるように？
道程が進んでいった。
いつもと同じ感じで、戻ってきた。

洗濯ものは外に干せない。
乾燥機だと、まぁ干すもの少ないからラク。
掃除も、それで８時過ぎ。

西日本が豪雨ということで、ＮＨＫは災害情報。

こちらは、まぁ雨は降っているがと。
いつものように、９時半前にジムへ。
ジムで、スタジオで言われた話？
自分で免疫力を上げて？自分のことは自分で守ると。
そういうわけではないが？
いつもより、少し少ないない感じ。
が、出足が遅いだけで、徐々にいつもの人。

やや、呼吸を強くしながら、という準備で。
マシンラン。
キツイというほどは、なくなったが、ラクではない。
それでも、なんとか。
筋トレ前半と、淡々と。
プールへ。
キックでもと、思ったが、ドルフィンとか見ただけではできない。
キックで、下半身を浮かすかと。
それは、できるのだ、ややバタバタ感？
そうでもないのか？
ただ、浮いている感はあった、なので、最初は、さっと泳げた。
今回は、２００，１００を３本、残りは往復を刻んだ。
それで、１キロ。

残りの筋トレを、バイクと思ったが。
４つ埋まっていた、なので別のバイクを。
そのあと、リカバリーを。
そして、スタジオ２本。
パワーラッシュは、告知で見たが、今の人が８末でやめると？
パワーラッシュ、そうなると、次で４人目だな。
後任も聞いたが、あぁという感じ。
今回のは、２回目だが、なんとか。
やっぱり、腕立てもあるし。
そのあと、ほぐすヨガ。
ここは、大リラックス時間。
このセットで、いい感じ。

食らった後、３時半過ぎに戻ってきた。
４時過ぎに、子供の国の三和へ。
いつもより、空いていた感じ。
お盆だからか、コロナの蔓延具合にビビったか？
雨は、降っている。