１月２２日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後何か食らおうかと。
あまり量はいらないなというのは最近の傾向。
ただ、腹は減っているのだ、多分。
ジムで、腹減ったなと思いながらやっていた。

電車は、ちょっと６分後、タイミングがと思いながら。
まぁ、下りの昼間の各駅停車なんて、空いているから。
座って、ゆっくりと待つ。
ゆっくりしたくはないんだが、さっさと食ってと。
蔓延防止のせいか？
先客はひとり、後からひとり女性？
厨房は、おばちゃん、お兄さん。
入り口に、ここの名物チャレンジメニューが堂々と。

辛いのにしようかと思ったが。
極油そば、そういや何が極？
コロナ対策の見本のような、このお店。
水は勝手に取る、仕切りはきちっとある。
５分もしないで、出てきた。
壁一面は、チャレンジメニューの成功者。
チャレンジメニュー、できそうな気はしているが。
土日は、やりたくないし、写真乗るのも？
といいつつ、１０数年。

絵のようなのを乗せて、作った。。
温玉、ネギがやや多め、麺は脂がキラキラしている汁。
具と麺は、別皿で出てくる。
麺は並み、具が少なくないので、少ないとは思わない。
ネギと温玉がポイントのようで、脂というかデフォの汁のような気が。
ここのメニューは、中華そば以外は全部食らった気がする。
これも、だがあんまり覚えていない。

刻んだチャーシューは、脂分、肉分が等分割合。
質としては、コンビーフのような、千切れないけど。
脂のタレに味付けになる。
ネギは、多い感じ、刻んだ海苔もある。
麺で、掬い切れない気が。
なので、蓮華でも具を掬っていく。
脂はちょっと甘い感じ、それに塩といっても甘くなる奴。
塩？醤油味を頼んだが。
そういうもんが、油そば。

麺は、ここのどの汁にも対応できる？
辣油、酢も入れてみる。
油そばはそうするもの、そうせよとＰＯＰもある。
辣油をまぁまぁ入れても辛くはならない。
いつもは、相当入れているんだな。
いつもというか、以前は？

そういえば、温玉があった。
混ぜれば、崩れるに決まっている。
卵分が入れば、まろやかになる。
辣油を多少入れても、辛くはならない。

具も蓮華で食らえた。
丼の縁に何か残すようなことはしなかった？
それが、油そばへの礼儀。

この店、今年初。
土曜日、あまり時間が、さっさと食いたい。
そうゆう需要になってしまった。
そういう状態でのローテーションのひとつとなりつつある。

備忘。
今朝は、４時にスマホの目覚ましで起きた。
今日の相当寒い、朝は氷点下。
５時ちょっと前、いや５時ちょい過ぎに朝ランへ。
今の靴、ひもが取れやすいので、二重に結ぶ。

ほんのちょっとだけ、暗さが解消？
まだ北風は強くない、ちょっと吹いているくらい。
暗い中、野津田神社の脇を進んでいく。
ここもちょっとよく見えるように。
七国山登っていく、あんまりきつくない。
登ったところでも、もう明るくなり始めている。
靴がしっかりしているので、やや安定して走っていける。
登りもさほどでもないという気分。
玉川学園でも明るくなっている。
子供の国駅、鴨志田を通っていく、このあたりもなんとなく走れている。
ふるさと村、冬景色満載、水たまりは凍っていそう。
寒いが、天気はいい、冬で体が動かないので、ちょっと遅い？
そう思い込みたい。

戻ってきて、２回目の洗濯、掃除を先にする。
洗濯ものは外に干すが、手が凍りそうである。
小物は、家の中で干してから、外に出す。
１０度になるという今日、それが暖かいのだ。
９時半前に、ジムに行く。

いつもと同じくらいの混み具合。
蔓延防止でも、ここは変わることなし、夜は早めだろうな？
ずっと、対策しているからねと。
マシンラン、あまりラクに感じない、いつもラクではないが。
朝の疲れ？
筋トレマシン、人があんまりいないのは、最近の傾向？
それでも、座り込むのがいるので？
後からやるものも混ぜていく。
そっちも人が滞留する器具あるし。

さて、プール。
今回は、鼻で息を吐く、そういう課題を？
左手をかいて、呼吸というか息を口から吸う体制に入る。
そのタイミングで、鼻から息を出す。
というのをやってみると、意外とできた。
というか、２００くらいなんとか泳げた。
苦しいのは、息を吐かないから。
何故か、あんまり沈まない。
となりのレーンに。
いつもずっと泳いでいる人たちがいない。
前はこうやっていたのか？
ヒントとなるような。
ただ、疲労感で、ちょっとキツイところ。
久しぶりに、泳げた感じ。

残りの筋トレ、さらっと。
なので、１５分バイクを、ストレッチ兼ねて。
そのあと、リカバリー。
ちょっと、腰が気になった。

スタジオ２本。
今回は、一番後ろだったが、見本が見えない場所。
今回は、前回より、ラクな気が。
低位置でのスクワットが少ないから。
ほぐすヨガ、こちらもポーズが厳しく感じない。
さらっと、こなせている。
なので、どちらもあっという間に過ぎていく。

これを食らった後、ちょっと早めの電車に間に合いそう。
が、電車が遅れていると、気分の悪いお客様？

戻って、誰もいない。
洗濯ものしまって、三和に買い物。

５時半より前に戻ってきた。
下のがいた。