２月１９日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
平穏にジムなんぞに行っていられる、有難し。
３回目の接種も予約できたし？３回目もファイザー。
平日以外に働かされなくて、何より。
それは、お仕事でなくても、お子らもそういうことがなくなった。
そうなるには、ある程度の高齢？にならないと。

だから、ジムなどは、若い人が少ない？
今回は、遅くなる回？
お風呂に時間がかかる？髭剃るから。
天気が怪しい、午後から雨という予報だった。
が、朝の予報は、５時過ぎから雨。
うまい具合に、３時過ぎ、すぐの電車に乗れた。
小田急は、朝遅れていた、それのおかげ？

今回は、これがいいかなと。
新百合だと、時間かけずに食える。
とはいえ、また凪もどきというのも、いくら旨くても。
柿生の駅から、すぐ？でないとこんなに行っていない。
入ろうと思ったら、先にひとり入った。
コロナ禍で、複数人のお客を見かけなくなった。
そのうち変なのも半分、なので変なのを見かけなくなった。
何というか、横広し、さらに蓮華受けまでしていた。
私は、やらないが、動画撮って流す奴が出そう？
蓮華受け、結構、デスられている、もっと過激な奴も居そう。
そんな食い方するから、〇ぶになる？
不愉快だから、忘れよう。

ここのは、この辛いというのが。
麺は、増やさない。
昼飯として、食らうなら量は足りないだろう。
１２時前なら、麺は増す、だが３時過ぎである。
しこたま、カロリーは消費したのだが。
まぁ、ジムに行っているが、朝ランもしている。
カロリーを消費したから、云々という思いは微塵もない。

スタッフは２名、若めの男性２人。
合っているチームワークで、作業は早そう。
計っていないが、５分くらいで出てきたと思う。
先の〇ぶの後。
具は、別皿で出てくる、これでもかの感染防止対応。
具を麺に載せる。
このメニューだと、赤さが目立つ、辛い粉も具である。
刻んだネギも多い、辛いのと、ネギの辛さも。

タレも赤くなっている。
酢だの辣油だのを混ぜるのが、油そば。
が、これに関しては、デフォのタレで十分。
ネギと、赤い粉もタレの一部である。
具が少なく感じない、これだけ具があると、麺マシと同様。
具でもタレを消費する、そうしないと余るなと。
汁なし、具、いや脂分もキレイに食べないと。
ジャンク精神に反する気が。

なので、味が濃い。
運動後には、効く、脂分。
腹具合もちょうどいい量。
こういうのを、麺を増すと、内臓のダメージもありそうだ。
それでも、腹ペコが勝つが。

最後は、丼をもって、かきこんだ。
間違いないお店、かと。
油そばの、老舗。

備忘。
水曜日に、転んで、膝のところ、出血だけしている。
というか、そうすぐに、かさぶたにはならない。
運動は、大丈夫だが、泳ぎたいな。
ということで、金曜の帰りがけ。
防水の絆創膏を買った。
かみさん、上のが、ケーキだの、総菜を買ってきた。
が、９時を回ってくらい。
もう食べなくてもいい、翌日以降。
ケーキ？誰かの誕生日、推し。

今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
当たり前だが、寒い。
が、寒くて、もっと寝て、朝ラン遅れ。
そっちの方が、嫌なので、起きる。
雨は、大丈夫のようだ。

５時ちょうど位に、朝ランに行く。
靴ひもが解けやすいのを履いている。
なので、２重に結ぶ、それでも２回解けた、右だけ。
お腹が、膨れていないので、有難い？
北風が吹いてこないので、極寒ではない。
やや、明るくなってきている。
野津田神社の横も、真っ暗ではない。
七国山の上から、夜明けまでは見えてこない。
暗いので、ややペースが落ちる？
いつものコース、奈良北団地、ラジオ体操やってない？
玉川大学内で、明るくなってきた。
高地は、眼下に景色が見えて、走るのは爽快と言える。
解けた２回で、止まらざるを得ない。
それで、いつもより、ラクな気がした。
膝？走るのは、なんとかなる。

洗濯、掃除をする。
５時過ぎから雨だというので。
洗濯ものは、一部を除いて干す。
冬なので、一点がデカい。

小田急線が遅れているという。
なので、いつもの１本前で行った。
それで、ちょうどよかった。

ジムは、いつもの並び。
膝は、痛くないが、サポーターした。
曲げると、ちょっと血が付いたりする、それが痛いと言えなくも。
いつものメニューをこなす。
そんなでも、マシンランから、いつもの負荷で。
ストレッチして、前半の筋トレ。
ここのところ、停滞がない。
ちょっと、喉が渇く気が？

プールに行く。
息の吐き方で、なんとか沈めるようになった。
吐ききれないのか、苦しさが。
いつものずっと泳いでいるおじさん。
隣は、気にしないで、平泳ぎをし続ける奴。
水着からして、考え直せとも？
どっちに行っても、だが、おじさんに迷惑を？
おじさんは、遅いと、折り返すんだよね。
慣れてんのかな？
５００、２００，１５０，１５０でなんとか。
まぁ、半年くらい、ダメだったからね。

泳げるので？気が楽である。
残りの筋トレ、リカバリーのバイク。
バイクを、お江戸に恋してを見ながら。
そのあと、さらに、リカバリー。
転んだとき、どっか打ったのか。
右尻に、痛み？

スタジオ２本。
ムーブボディ。
いつものウエイトは、今回は重かったかもしれない。
無理やり感が、体内にストレスとしてチクチクと。
でも、やり切ると、何とかなるじゃんと。
それにしても、腕のつなぎ部分の筋肉？
マウンテンとか、それでキツくなる。
何か手はあるのか？
ほぐすヨガ。
膝をつくところが、ちょっと痛み。
ポーズも、下半身群が、踏ん張っているので。
まぁ、悪くない姿勢なのだろう。

ということで、風呂に入って、あがった。
外は、曇ってきている。

食らって、半前に電車が来た。
洗濯ものは、誰も入れてくれるわけもなく。
が、一部を除いて、まぁまぁ乾いている、こんな冬に。
買い物、コメがない？
なので、ドラッグストアに行ってから、三和に。
ドラッグストアは、２割引きのクーポンがある。
使わない手はない。
それから、子供の国の三和に行った。
雨が、まぁまぁ降ってきた。

帰りは、ラジオを聴いている。
今回は、ワンオク、あまり知らないのだが。
戻ってきたら、かみさんと、上ので、ネットの映画を見ていた。
それを横目に、風呂掃除など。