５月２８日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
ジムの後、風呂で髭剃るか、それで早く終わるか、遅いか。
今回は、遅い方。
どうでもいいことだが、電気カミソリは効かない。
剃刀で一日おき、毎日だと傷だらけに。
今回は、その遅いにしても、ちと遅すぎた？
といっても、何分もだ。

土曜の昼、新百合から、登る気がなくなって、幾年月。
今回は、こちら、まぜそばが続けて食らっている。
なので、デフォのこのメニュー。
この時間、先客は、奥にひとり。
でも、従業員では？
後からも誰も来なくて、ひとりで食らっていた。
この土日、３０度超えという陽気。
なんとなく、人出が少な目、とも思えなかったが。
下のタンメンも人が少なかった。

いつのまにか、女性スタッフで切り盛りしているこちら。
どうなんだろう、ただ女性スタッフしか見かけない。
まぁ、かの凪でも、女性が活躍していた。
なき下北沢で、それを見ていた。
なので、客として、心配はない？
接客は丁寧、好みは必ず聞いてくれる。
麺カタメ、辛さ３で。

店内は、テレビがついている、いつもＴＢＳ。
カタメなので、５分もしないで出てきた。
まぜそば、より７０円高いこちら。
肉みそと叉焼、どっちがいいのか、という値段の差？
デフォで、すごいという名がついている。
まぜそばには、特製はない。
温麺を重視のこちら、あと鶏唐というのがある。
凪なら、あとつけ麺がある。
ただ、つけ麺は、麺の種類が違う。
そこまでの、バリエーション？
ということで、ここで、つけ麺は見かけない。
そのうち、やるのか？
いっそ、この麺で、つけ麺はどうよと？

辛さということで、お肉に、赤い粉が。
この粉は、汁によく溶かすべきなんだなと。
最後、残っていた、ちょっと恥？
そういうことを気を付ける、というより汁に心奪われた？
陽気は、涼しくないのだが、お汁をいただく。
この煮干しラーメンの汁は、腹に染みるし、落ち着くしと。
赤い粉は、喉に染みて来る。
それとの逆効果？汁の甘みも染みて来る。

お肉は、大きくないが、厚みがある。
昨今の情勢で、ラーメンは原価が厳しい。
なので、肉が小さいなんて、とんでもない話？
このお肉は、ちぎり易い感じ。
ややの脂身が、このメニューで、新たな味？

汁が染みるということで、弱い味ではない。
煮干し、ネギで辛み。
そのせいで、甘く感じると思っている。
麺は、なかなか歯ごたえのある、中太い麺。
煮干しには、この麺だなと。
その前に、一反麺を３本食らう。
ちゅるちゅるという食感。
しっかりとした雲吞とも。
ちゅるちゅるというのは、汁が相当絡んでいるというのも。
余計に旨い。

温麺は、体が暖かくなる。
赤い粉も拍車をかける。
残った汁、そこで眼鏡外したり。
汗は出るが、すぐ乾くからいいが。

汁も戴いて、腹の落ち着きもちょうど良すぎる。
煮干しといえば、ふくもりが発祥？
が、世田谷のふくもりは無いという。
ついでに、祖師谷の赤ずきんも無いという。
ラーも変な方向に？

煮干しの砦は、こちらになるのか。
こちらも含めて、あの屋号。

備忘。
今週は、お仕事、勤め上げた？
朝ランは、金曜以外は、通常の距離、時間帯。
金曜は、雨の予報、ちょっと止んでいたので行った。
が、金井の交差点で、雨が降り出し引き返す。
さらに、５時過ぎに寄り道のラーもせず。
金曜は、芸術劇場を見たら、寝床。
動画でもと思ったら、寝ていたようだ。

朝、４時すぎに目が覚める。
居間で、かみさんが寝ていた、体調悪いんじゃ？
こんなんなら、そういわれても、説得力ない。

５時より前に、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
先週の日曜に、鎌倉井戸の下の辺りを歩いていた。
かみさんが、薬師池で、昼飯と、私はパフェ。
昨日は、結構な雨だった、午後にはやんだが。
道は濡れているだろうと、が野津田神社の脇に行った。
走るのに困るようなところはなかった。
ただ、樹木が低い？かがんで。
でも、下の景色が、見晴らしが悪くない。
心拍が、ちょっと調子が良くない、この時期。
それでも、土曜のコースの道程の眺め。
毎週見ているのだが、それを見ようかなと走る。
走らないのは、後悔すぎる。

いつものように、七国山を登りきると、勢いが付く。
５時くらいは、やや涼しかった。
日が強くて、ということはないが、暑くなってくる。
アップダウンは、玉川学園の構内まで、続く。
そういえば、藤の台団地、奈良北団地を横に過ぎていく。
人の朝の動きがちょっと、それとやや日常的でない私。

今回は、息が吸えている気がする、なので、ペースで行ける。
道程長いなと思いながら、ふるさと村に。
前回は、走っている人ままいたが、今回はあまりいない。
早めに出たので、７時のだいぶ前に戻ってきた。

いい天気なので、洗濯を外に。
それと、今のホットカーペットを外す、干さないとしまえない。
なんとなく、洗濯してみた、最終的には乾いた。
掃除もして、８時は過ぎた。
というか、先に洗濯干したので、そのあとさっと残りご飯。

テレビを見ながら、ちょっと休憩。
９時半前に、ジムに行く。
開店前の並びは、いつもと同じくらい。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、そんなに負荷とも。
やりきると、体が動き始める。
今くらいから、汗がそこそこ。
ストレッチして、筋トレマシン。
人が、ちょっと少な目かと。
が、一部のマシンに滞留が。

プールに行く。
ちょっと、不安だが、伏し浮きが大事と。
改めて、というか、こういうの習ったっけ？
コースは、いつものおじさん、さらにもうひとり。
どっちも、泳力ではかなわんと、初心者コースに。
早くない、おばさんが泳いでいるだけ。
まぁ、私は、この人くらいで、丁度いいのだ。
今回は、８００，２００という感じ。
７００直前で、足がつった感じ。
今回は、腕がまぁまわった。
ただ、８００以降、足がまわらず、失速。
なので、まぁ１キロがいいとこ。

と、今回も泳げたと安堵。
残りの筋トレ。
そのあと、リカバリーでバイク。
バイクは、誰もいなかった。
さらに、リカバリーして、スタジオ待ち。

スタジオは、どっちも、いつもの殿。
今回は、息がよく吸えた。
なので、踏ん張りがきいた感じ。
ということで、ムーブボディ。
スクワットも、ふんばれたが、やった感。
自分で、やるだけなら、下で止まるなんてしないから。
展開で、過ぎていく。
人がいないと思っていたら、満員。
ほぐすヨガ。
こちらも、満員。
スタジオのみ、目当ての人が多いのかな？
今回は、ヨガのポーズ。
尻の体幹で、やや踏ん張れた感じ。
前回より、無理がなく。
展開で、流れるように終わってしまった。

食らって、３時半過ぎた電車。
家には４時前に戻る。
上のが、邪魔なように、居間にいた。
洗濯をしまうものは、ちょっと多い感じ。
ここのところ、雨があったので、多いなと感じた。

買い物に行く。
米がないなと、ドラッグストア、三和と。
三和は、ちょっと空いていた？
帰りの道は、ちょいと混んでいた。
５時半過ぎに、戻ってくる。