１０月２９日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
柿生に、こんな店が出来ていたのを知らなかった。
ネットで見つけた。
と、前回この先の油そばの店に行ったとき、見かけた。
以前も中華料理屋だった。
ラーメンもあったはず。

入ると、先に３人いた。
こんな時間に？
結構な人気店かもしれない。
となると、油そばの方は？
値上げしてから、他の客を見かけていない。
この時間に限ってであるが。
ちょいと、心配？
正直、あっちのほうが安いのだ、値上げしても。

ご夫婦でやっているのだろうか？
多分、中国？とかの方。
前の店も似た感じ？中華だが、今度はラーメン屋。
同じ人？の可能性もある。
情報？探していないが。

ラーメン、つけ麵もある。
よく見ると、鶏出汁ラーメン、担々麺まである。
壁沿いのひとり席に。
食券を取りに来てくれて、好みも聞いてくれる。
となると、麺カタメである。
さて、店内の人、みな待っているような。
オペ遅いのか？
が、こちら５分くらいで出てきた。
もちろん、順番にである。
カタメが功をか？

器は少し小さいか？
海苔が３枚、ほうれん草、お肉。
さらに、半分の半熟卵までついている。
７５０円、昨今の相場ならＣＰも悪くない。

海苔は、ほうれん草と食らってみる。
パリっとが、ちょっと弱いか？
汁は、豚骨醤油という。
見た目の通り、家系なのであろう。
が、汁、これ豚骨醤油？
鶏のような気がする？
だから、他の店と違った味、悪くないし。

麺は、ちょっと太い、家系より太い気がする。
脂がまぁ、効いている。
ただ、しつこさではなく、コクを演出しているような。
お肉は、半分脂身っぽい、バラっぽいお肉。
煮豚、成型肉？

中々よくできているような？
作業も早いし、看板変えたのかな？
そういう想像もしてしまう。

脂が、効いているので、豆板醤をちょっと入れる。
旨いと思う、よくできている。
となると、そんなことをしたくなる。
同じことを云うのだが。
鶏？だよなぁ？
この味、店の技術力、創意工夫か。
それとも、コンサル？というのも昨今は。

汁も戴いた。
それほど、熱くないのもいい。

備忘。
今週は、今日医者に行くとことに。
なので、ちょっと節制する。
なのだが、夜は、意外とよく食らっていた。
総菜を買ってではないんだよね、家にあるもの。
それでも、体重は増えていない。
最近のちょっと少な目のまま。

今朝は、３時半過ぎに目が覚めた。
早めに、朝ランをと、５時より前にと。
スケジュールが先に進んでいくのは、落ち着く。
５時より、１５分より前に朝ランに。
だいぶ、暗くなっている、灯りは持たず。
それと、冷えている、多分ひとけた度。
が、手袋のみ。
いつもの土曜のコースに。
野津田神社の脇も、ただだいぶ暗い、下の方の宅地灯りで。
靴のクッションが効いているのか、七国山の坂もさほどでも。
涼しいのもある。
最初冷えていたが、その辺りまで来ると、丁度いい。
腕は、空いている方が振れる。
頂上付近、両側の街灯り、左側は明るくなっていく途中。
下って、勢いがついていく、というかペースに乗れる。
藤の台、バスも来ていない。
金井小の前を登っていく。
夏のころよりは、苦しくない。
玉川台、学園内、先週日曜の散歩をクロスオーバー。
子供の国駅に下っていく、始発？
尻、左足が疲れて来るが、ペースで乗り切れる。
ふるさと村、稲刈り、あとちょっと。
秋の景色。
サブ２なのかな？くらいで戻ってきた。

冷えているが、いい天気なので、洗濯は外に干す。
掃除も効率的に終える。
さらに、かみさん起きてきたので、ホットカーペットを８時過ぎに干した。
しまうとき、カバーは洗濯していた。

医者に行くので、いつもより早く出る。
医者に行くとしては、ちょっと遅い？
が、待っている人は、３人くらい。
空いているのかと思った。
が、後から来る人のほうが多かった。
待っている間、世界街歩きをみている、いつもそう。
それで、ちょっと休める。
今回、出かける直前に、ブドウパン、コーヒーを取っていった。
木曜に、残っていたコーヒーを入れたまんまだった。
なので、食らった。
これは、自分の実験？
結果は、数値が上がっていた。
が、そのことは何も言われなかった。
呑んでいるのも気になったが、数値には出ず。
ただ、次の周期が１週早くなっている。
年齢か？

いつもより早く、ジムに並ぶ。
エレベーターの工事、で１個止まるのが来週から。
で、１０時前に入れないという告知が以前出ていた。
が、今日、エレベータの店員を倍にと、１０分前までと。
おう、引き続き、同じ時間に入れるじゃんと。
安堵。

ジムの並びは、いつもと同じ？
ただ、１列に並んでいるし、すっと前に入る奴が２人いるし。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、前回よりいい感じ。
体重はそうでもないが、食らっている。
となると、スタミナ蓄えた？
汗を、いい感じに書いて、ストレッチ。
ストレッチやっている人、あまりいないんだよね。
マシンをこなしていく、腹筋も慣れてきた。
滞留する人が少ないのはありがたい、ちょっといるけど。
でも、気まぐれでやっている感じが。
ダイエット、なんとかしたい、あせってもね。
時間はかかるのだよ、稼働できることが大事と。
で、４つ残して、プールに行く。

プールで泳ぐ。
ずっと泳いでいる人は、上がっていくところだった。
エアロビやっている隣のコース。
私よりは、うまい女性が泳いでいる、先にって？
あんたのが巧いでしょうがと。
さて、掻き方を、肘を立てる、というか掌が立つ。
だが、どうも息苦しい？
その女性がいるので、１５０ごとに先に行かせる。
それでも、７５０，２５０でなんとか。
掻けるし、キックも。
でもね、スタミナ？
ハーフ走った後は、無茶か？

なんとか泳げたである。
ありがたやで、やった感。
残りの４つのマシン、バイクも。
リカバリーを１０分くらい。

スタジオ２本。
今回、ダンベル、プレートを交互というのが。
と、いちいち外すのは。
ムーブボディ、負荷をちょっと工夫。
家で、足を前後にしている。
それが功を？
負荷を増やしても、後半は持った。
展開が早いのはありがたい。
ほぐすヨガ。
左、尻、足が張っている。
立位は、ちょっと厳しいのだ。
が、がんばると、あとほぐれて来るんだよね。
と、朝からの長丁場、終わっていった。

風呂に入り、サウナも。
３時過ぎで、風呂上りである、なんというか？

戻ってきて、４時前。
洗濯をしまい、ホットカーペットを敷く。
で、三和によって、切れている消耗品。
帰りの車、混んでいるけど、ラジオを聴く。
ブルーノマーズのドームの話をしていた。

６時前に戻ってきた。