４月２０日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
ローテーションが２つでは、ちょっと。
ということで、となり駅で降りた、ちょっと工夫をした？
最初は、日高屋にしようかと思っていた。
こちらは、やっているのか？というのもあった。
どちらも、ほぼ駅前にある。
日高屋の向こう側を見てみると、営業中とある。
ならば、こちらにと。

やっているなら、続けてほしいし。
ちょっと、値上げしたようだ、デフォが３０円。
まぁ、それくらいは、しょうがない。
８００円で、釣りがくる。
とはいえ、界隈だと、日高屋はもっと安いし、天徳もそう。
先客はひとりで、高校生？
女性が、ひとりでやっているようである、この時間は。
デフォの濃厚にして、塩、麺カタメでお願いした。
もうひとつ、鶏ガララーメンというのがある、そっちのほうが安い。
が、保険？で、この濃厚をずっと、食らっている。

ワンオペなので、あんまり早く出てこない。
とはいえ、５分くらいで、出てきた。
ポイントカードをもらったが、前のは期限切れ。
こんかいのは、１０月末、５回くるかなぁ？
店内に、汁を飲み干すと、ポイントもうひとつと。
町田商店と同じ？
汁は、飲み干す主義だが、これはいらないやと思った。

海苔が３枚、ほうれん草、うずら、それとお肉。
お肉は、ちょっと変えたようである。
バラ肉？を太めに、煮たようである。
いい感じの角煮風で、ラーメンだから、風のほうがいいのだ。
脂分３割くらい。
かなり、ほろほろに近い、柔らかさ。
まぁ、甘いと言えばそうだが、悪くない。
この手のラーメンとしては、肉がしっかりと食らえる。

家系だと、薄いロースが出てきたりする。
それは、それでいいのだが。
これは肉目当てでも、悪くないかも。
チャー丼が、この肉なら、悪くない。

海苔を３枚先に食らう。
ほうれん草を巻いて食らう。
ここは、刻んだ生姜とかない。
３枚目は、汁に浸して食らう。
汁は、油分で少し、温度を保っている。
早めに食らいたいが、ちょっと熱いかなとか言える。
麺は、カタメでは、ないかなと思った。
それでも、悪くはない。
塩だったが、多少その甘さが出ている。

ただのうずらも、悪くない。

汁も食らった。
変わらず悪くないなと思う。
汁なしは、８５０円になっている。
天徳のデフォより、豪華な感じが悪くない。
もっとも、そっちで、同じ値段なら、２００円のトッピング。

ともかく、３時半までの電車には乗れた。

備忘。
今週はちょっとも休まずに、朝ランも月曜だけ半分、あとは慣行。
月曜は、日曜に辛いもの食ったなと。
お腹がきそうだなと、半分でやめた。

今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
すっかりと、寒くはなくなってきた。
洗濯をして、終わるまで、で５時はちょっと過ぎた。
５時をそこそこ過ぎて、朝ランへ、いつもの土曜のコース。
来週は、医者なので、もうちょっと早く。

朝は、ちょっと気温低いかなと、上は羽織った。
なんか、あんまり進んでいる感じがしない。
すごく辛くはなかった。
桜の後の花もそこここに見える。
白より、いろんな色、というかさつきだな。
一気に咲いた感じ、うちにもあるな、まだかな？
野津田神社の脇、普通の細道、下の方もよく見える。
坂も上っていく、こっちがわ菜の花がよく咲いている。
咲いているのは、菜の花畑だな。
公営に近い畑、時期をずらしているのかと。
頂上付近、ここも菜の花がある。
花越しに、向こう側の尾根のような？

下って、少しラクな気分で進んでいく。
藤の台団地のところで、時計がある。
そんなに遅くないなと、まぁまぁ走れている。
下って、坂のぼって、玉川大構内。
最近、日曜も毎週のように散歩している。
南大沢、たまプラーザだの、行っていないから？
心拍が少し頑張れる感じがする。
それで、足もやや持っている。
道中がなんとか進んでいく。
ふるさと村、花は見えないが、春だなと。
田に張った水は、ちょっと前。

サブ２くらいで、戻ってこられた。
掃除をして、洗濯物を干す。
上のが出かけると、下のはお仕事。
かみさんまで起きてきて、水曜の代わりで習い事。
この時間もＪ－ｗａｖｅを聴いている。

９時半前に、ジムに行く。
他の３人は先に出かけて行った。

ジムの並びは、前回よりもちょっと少ないか？
そういや、キャンセル待ち５だったのが、場所が取れていた。
有難いなと。
いつものメニューをこなす。
マシンランから、初っ端こっちにいる人はほぼいない。
ラクではないが、今回はすっと進んでいった。
ストレッチ、やっている人が、ちょっといる。
なので、やや端の方に。
マシンやっている人、前回より少ないなと。
筋トレマシンをこなしていく。
前回よりも、効率よく回れた。
いつもの４つを残す。

プールに行く。
こっちもあまりひとがいない。
なのだが、練習しながら、泳ぐ。
なので、どれだけ泳いだとかは特に？
最初１００は行けたが、進まないので、疲労が。
ローリング気にしてみたり、それでの伸びなど。
口で吸うときに、腕にのっかるくらいがと。
右の方ができるのではと。
ただ、ちょっと届かない。
左で吸っているが、そっちは右手が伸びない、乗れない。
課題は、ちょっと整理できたのは？
ストリームで進むかなという、感じも。

残りのマシンもやって、バイクを５分。
そのあと、リカバリー。
スタジオで、人が増えてきた。
が、キャンセル待ちで並んでいる人はいつもより少ない。

いつものスタジオ２つ。
ムーブボディは、次回が今回のメニューのラス。
最後列の前、場所は取れるところ。
ひとつは空いていた、満員ではない。
前回より、踏ん張れた。
下で止まるのなど、いつもよりなんとかなった。
そんな感じで、ラウンジもなんとか。
という展開で、やりきれていった。
次のファイト、後ろの端っこ。
始まるまで、寝ていたねと。
今回のメニューは３回目。
ちょっとわからなくなるところも。
それでも、次はできていたり。
盛り上がりたいこの時間なので、そっちにも乗る。
かつてのスパルタン系の要素もあり、汗をかくメニュー。
やりきって、満足、全体的にも。

今回は、先に風呂に入った。
汗かいたままだったので、サウナはいいかなと。
出てきて、次の場所取り。
早めのキャンセル待ちに、その前のもなんとかなりそうなところ。
そういう状態で、週を過ごせるのは悪くない。

３時半過ぎに戻ってきた。
誰もいない。
ここから、またＪ－ｗａｖｅを聴く。
４時過ぎまでに、洗濯物締まって、風呂も掃除。
車で、こどもの国の三和に行く、いつものとおり。
今回、日曜は呑めない。
夜、お仕事？
業界ならではの民主主義を守る、相当な経費で。

５時半前に戻ってきた。
帰り道は空いていた。