６月２５日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
特に、いつもと同じことをしていただけだが、ちょっと遅くなった。
この店、途中下車するなら、この一本前？
私が行っているジムは、エレベーターしか動線がない。
それに、１回おきの遅く終わる。
ヨーカドーなので、途中で、バギーとか乗ってくる。
それは、しょうがないのだが、そういうので電車逃したり。
今回は、逃すどころか？

５，６分停車して、隣の駅。
先客は、４組ほど、ちょうど２人連れが食べ終わって出て行った。
デフォの味噌にしようかと思っていた、が塩、豚骨、醤油。
以前は、カレー、味噌もあった。
まぁ、このご時世しょうがないか？
ジャージャー麺、つけ麺もなくなったような。
醤油ラーメンというのがある。
麺に、餃子でもというのが、この店の姿勢？
ただ、餃子は、サービス券やっているのあろうか？
餃子は、旨いが、回転は悪くなる。
餃子を求める人は多いだろうし、お店は頑張っているのだ。

塩？というのもだったので、醤油を押してみた。
他に、辛い、濃厚だのそんなセット、トッピングは？
まだあるのか、確認していない。

女性２人で、厨房。
隣の人のが出てきて、餃子焼いているようだ。
隣の人は、餃子待ち？
その餃子の前に、私のが出てきた。

なんというか、シンプルな面構え。
なんといっても、５５０円だからね。
日高屋と、値段でも勝負できる。
ネギ、メンマ、お肉という具。
麺の底には、醤油の油そばタレ。
それを混ぜて食らう。
これくらいだと、混ぜるのもラク。
脂の甘みがちょっと効いている、そんな味。
酢、辣油を加えず、デフォでまず食らってみた。
意外と、そうやって、食らったことはなかったかも。

麺は、よく茹でられている？
茹ですぎ？でもないか。
ここの油そばは、麺にちょっと温度がある。
それが、汁を巧いこと合わさってくれる。
でも、やはり辣油を足したくなる。
なので、酢、辣油も。
それと、追加のタレがある、それもちょっと。
タレってのは、中々甘かった。

肉は、脂分が半分くらい。
店で調理した感は、あまりにもない。
作られた感、そういう悪くない味がする。
メンマは、ちょいと桃屋風、ネギとタレ。
ネギで、そこそこの辛みが出る。
辣油を入れたので、そっちの辛みも。

タレは、麺に絡めて食らっていく。
並みだからね、食らうのにそう時間は要しない。
タレなんて、丼にこびりついてもない。
随分と、キレイに食らったなと？

備忘。
今週朝ランは、慣行、平日の距離を。
梅雨なのだが、やや雨が多くない。
昨日から、３０度を超える猛暑。

今朝は、４時前に起きた。
暑いのはと思っていた、なので少し早めに朝ラン行こうかと。
４時半をそこそこ過ぎたところで、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
もうちょっと寝ればよかった？
でも、眠いの堪えて走るという感じでもない。
日は出ているが、日は当たってこない。
そんな中で、なるべく走りたい。
心拍は、ラクでない、寒い時期は、そういう点はちょっとラク？
負荷をかけて、かけ切って、それで勢いが。
それが、七国山。
暑いの警戒？歩っている人も多くない。

勢いはついたが、ウエアちょっと表面積が多い。
汗の重みで揺れる？
袖なしでないと、いかんなと。
そういうスタミナの消耗。
いつもより、時間が早いので、ゆとりというか？
心拍には、効いてくるが、のっかって走れている。
勢いで、距離を稼ぐ、体調を相手にしていたら、止まる。
ふるさと村は、田植えが、これで完成？
やらないところは、畑？でも何か植える様子も？

６時半過ぎに戻ってきた。
洗濯は、外に干す、暑いから乾くだろう。
雨は、大丈夫そう。
掃除も、こなして、それでも、８時は過ぎた。

９時半前に、ジムに行く。
朝のハーフ？で、ちょいと消耗した。
大丈夫かと。

ジムに行く、電車がちょいと遅れた？
ジムの待ち列は、折り返しあたり？
いつものメニューをこなす。
マシンランから、ちょっと、勢いはあったよう。
足の上りが高い気が、それでも、マスクしているから。
いつもより、若干、負荷下げ、斜度を戻した後のこと。
筋トレマシンを。
ちょうど、あんまりやっている人がいない。
効率よく回れた、呼吸と整うと、筋トレやれてる。
全体の７割近く、いつものより、ちょいと遅め。

プールに行く。
暑いからか、いつもより人が多い気が。
それも、そこそこ泳げる人ばかり。
泳げるコースは、そういうひとそこそこ。
なので、初心者コースに。
そっちですら、やや早い人もいる。
今回は、８００，２００で。
さらに、途中で、先に行かすなど。
頭の位置が、巧くなるかなと、片手クロール。
中々、難しいな。
いつもの泳ぎで、なんとか。
前回より、苦しくなかった。

泳いでしまうと、気がラク？
残りの筋トレ、でバイク。
というところだが、やや短くする。
今日は、時間がおしている、あせる気もないが。
リカバリーも、桃の後ろ筋膜リリースのみ。

スタジオ２つ。
ムーブボディ、今のメニューは今回がラス。
私の列だけ、人が少な目。
スクワットが、２度続く、そこがキツかった。
それが、今回のメニュー。
おもり、減らせばなのだが。
展開で、先に進んでいける。
今のメニューは、１回目は、濃厚接触者で参加できなかったなと。
ほぐすヨガ。
立位が、ちょっと尻に負担というところ。
だが、今回は、なんとか、でもグラつくなと。
展開による、気持ちで乗り切れる。
後半は、ホントにリラックスだから。

終わった後、次の予約をするのだ。
ヨガは、何故か、スマホが進まず、いつもの場所？

食らった後、戻ってきたのは、４時前。
かみさんは、家にいた。
奴も、追加の選択したみたい。
なので、遅くはなったが、少しラク？
いつもの三和に買い物。
かみさんは、行くかと聞いたが、聞いているのか？くらい。

さらっと、買って、５時半前に戻ってきた。
いつも、５時台はラジオ聞いている。
買い物は、５時ちょいすぎくらいに終わってと。