４月８日土曜日、午後３時半前に訪問。
新年度だが、変わらず同じことができる。
ありがたや。
いつものように、ジムに行く。
やり終わってラーでも食らおうかと。

今日は、天気が微妙、急に雨になるなどと。
朝の時点では、夕方まで持つのでは？
が、２時半に天気予報みると、３時頃雨だと。
ジムを出るときに、３時台２本目の電車に乗れそうだなと。
ということで、最寄り駅まで行ってしまおう。
最初は、先週と連続で同じラーと思っていた。
まだ無料クーポン券がもらえるのでと。

駅に着くと、まだ雨は降っていない。
なので、すぐこの店に入った。
駅前のこちら、地味な方の駅前。
先に２組お客が居た。
厨房は、いつもの？店主さんおひとり。
醤油、塩を交互に食らっている。
今回は、塩で、麺をカタメ。

５分もしないで、出てきた。
家系なのだが、汁が白いこのお店。
この白さは、脂の甘さ？
塩ラーメンは、甘みを際立たせるもの。
なので、いっそうな甘さである。
海苔が３枚、うずら、ほうれん草、それとお肉。
丼はやや小さめ、そうなると、まとまりがよく見える。
この白さに、甘えつくそうか思った。
が、途中で、さらに甘えて、豆板醤を入れてしまった。

海苔でほうれん草を巻いて、食べる。
海苔は、パリッとしているうちに食らう。
脂の白さなので、やや温度がある。
ややというのは、町田家より、熱いくらい。

麺は、つるっと、いうより、モグっという感じ。
カタメにして、咀嚼感を増加させた。
それで、よりうまく感じるので、それでいいだろう。
この白い汁、先にすすりたくなる、すすってしまう。
お肉は、前回より厚みを。
煮豚より、叉焼な味がする。
が、脂の厚みによる、旨味みたいなのは感じない。
この汁と合うな、麺と合うなと。
こういうのは、ラーメンに合うだけの代物。
騙されているのかもしれない？
でも、不満ではないから、いいなと思って食べているから。

汁が先行していしまう、麺のほうがダブつく？
麺も、多くはなくとって、戴いていく。
汁も戴いて、豆板醤で、少し辛くなっていた。
やや余計な辛さだったかも？
塩なので、塩分も最後に残っていた感じ？

さっと、食らえるラーメン屋さんは有難い。

備忘。
新年度、初週は、他部から資料の提出を求められる。
資料というか、決算資料？
で、これは私だけでやるもの。
他部というのは、ひとつではない。
それも、残らないで、いい数字？で渡せた。
これを、いいスタート？とは？

昨日の夜は、レトルトに残りご飯を乗せて。
かみさん、下のは焼肉を食らいに行った。
まぁ、行きたくもないというか？
金曜、番組がひとつ減ってしまった。
なので、早めに寝床？
動画でも見ようと思ったが、すぐに落ちたようだ。

今朝は、４時前に目が覚めた。
今日は、朝から雨などと、急な雨にという一日。
５時をちょいと過ぎて、いつもの朝ラン。
土曜のコース、雨は降っていなかった。
昨晩は雨だった、なので路面は濡れている。
もう灯りはなくてもな５時過ぎ。

花など愛でながら、走りを進めていく。
雨上がりなので、野津田神社の脇は行かず。
下から上がっていく。
桜の次は、下の方に咲く花が、色取りどり。
この辺りは、菜の花、もう黄色模様。
その向こうに、向こうの小山の雑木の緑が映える。
映えるのは、黄色である。
七国山の頂上付近、さっきの光景の高度が上がっていく。
低山だが、ピークというのは、いいものである。
日が差しているような、空模様。
下って、勢いをというところだが、やや不安定な下肢。
ちょっと、くたびれているな腰、いや尻。
登って上がって、前回よりキツイ。
玉川台あたりで、ペースには入っていった。
通り過ぎる景色で、道中は進んでいく。
走っている人が、いつもより多いような。
踏切、２つの大学、団地も過ぎて行った。
ふるさと村、ここはあまり人がいない。
くたびれているなと思っていたが、ペースは悪くなかった。
サブ２くらいで、戻ってきた。

今は晴れているので、洗濯ものは外に干す。
掃除も並行して、終わらせ、８時半よりだいぶ前。
朝飯？正月も餅を切って、海苔で食らった。
９時半より前に、ジムに行く。
知事、県議選で、演説の人たちだけがいる。
ジムの並びは、いつもくらい。

いつものメニューをこなす。
やや足が疲れている、尻が痛い、腰痛も？
そんな状態。
マシンラン、こんなしょっぱなから、気力？で進む。
汗をそこそこかく、それで体が動く。
ストレッチから、そんなことをやっている人はあまりいない。
皆さん、マシンから始める。
効率重視なのか？ダイエットするのに？
そんな感じも伝わってくる。
が、ここにいる人たちは、ダイエット？という人は少ない。
筋トレ、最初にやりたい３つのどれか、全部埋まっていた。
今回は？と思ったが、他から始めると、空いていく。
ただ、いつもより、ちょいと遅かった？
５分くらい？
それでも、４つ残せて、ひとまず。

プールに行く。
レーンに、早そうな人は泳いでいなかった。
頭が沈んで、肩甲骨が伸びて、いいかんじで始まった。
それでも、ラクではない？
あぁ、足下がっているな、というか頭上がっているな。
底と横だけ見て進む、そうすると頭は上がらない。
上がると、足がちょっと下がり、抵抗が増える。
そうだなと、思いながら、そうかと思いながら。
今回は、８００，２００。
途中、先に行かせたり。
底と横、これどうしようか、今週考えれたら。

と、泳ぎも終えられて、なんとかという気分。
バイクは５分くらい。
ポールで、リカバリー。
スタジオ２つ。
ムーブボディは、前の方、でも端。
なので、向きは変えずにラウンジもできた。
前の方だと、より集中して取り組む？
消毒液が減っている、もう拭かなくても？
展開で進んでいく、進んでいってしまう。
やり終わった、満足感。
ほぐすヨガ。
やや広めに、やれた。
ただ、腿の骨辺りが痛いような？
体幹の下肢で、耐えるのがやや不安な？
右と左で、やりやすさが段違いだったり。
ちょっと、頑張ってやり切ると、リカバリーがしっかり。
ということで、やり切ったねと。

３時前に、風呂あがり。
サウナは、ちょっと早め？
人が滞留してきたからね、横に大きな人。
運動するより、サウナかよと。
浴槽は、ちょっと熱かった？
終わると、体重計に乗る。
最近のここでは、軽い方。

食らって、３時半過ぎに家。
洗濯ものは、中に取り込んであった。
まぁ、皆さん家にいるのだからと。
４時過ぎに、買い物。
その前から、Ｊ－ｗａｖｅを聴いている。
コーナン、三和でっちでも買い物。
皆さん居たので、その分も。
それで、やや高め。
行くときに、雨が強くなっていた。
５時半に戻ってきた。