１０月１４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
３時過ぎの電車に乗れたので、最寄り駅のこちら。
前回、醤油だったので、塩にした。

先客は２名、安定した技術のあるこちら。
麺のカタメをお願いした。
５分もしないで出てきた。
やや温度のある家系、川崎北部系などと。
油が効いている、より効いている感じ。
それにより、温度を保っているような。

海苔が３枚、ほうれん草、ウズラの卵。
それと、お肉、１枚というところ。
だが、いくつかに分かれている、千切れている？
海苔でほうれん草を巻いて食らう。
塩というのは、ややの甘みが出る。
ということだが、なんだかどっちが醤油なのか？
そういや、醤油も醤油とはっきりわかるものがない。
どっちにしても、悪くはない。

ここは、卓上の刻ん酢漬けの生姜が効く。
いいアクセント、余計な味ついていないし。
油を和らげるというか、冷ます？
なんでもない、ウズラがおいしい、海苔の後食らう。
カタメにしてもらった、麺。
生？とギリギリのところ。
それをアルデンテと勘違いして食らう。
咀嚼感は出るので、よりいい感じに食らえる。

今回のお肉は、肉味がより出ている感じがする。
ここのお肉は、こうした方がいい？
多分、作業中に千切れたんだろうが。
この状態で寝かされている方が、より味が落ち着く。
やや炙ったような感じも出ている。

そして、汁も戴いた。
個人的には安定しているこちらのお店。
若い人を捉えている。

備忘。
昨日の夕方、あさみみちゃんの本を渋谷の紀伊国屋で買う。
西武デパートにある。
紀伊国屋だと、レシートにおむかえありがとのシルエットがつくという。
探して、店員さんに訊いた。
ラスだったかも？

今朝は、４時前に目が覚めた。
ちょっと寝るのが遅かった。
洗濯を回す、不燃物を出す。
そのあと、ちょっと寝る。
５時より１０分前に朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
天気は悪くないようだが、だいぶ涼しい。
１０度くらいという予報。
上は羽織らなかった、涼しかったが、野津田神社のあたりで温。
脇道は久しぶり、秋は天気がそれほど良くない。
七国山の坂を登っていく、日の出が遅くなっていく。
頂上付近、稜線に日の出の上の部分。
下って、やや勢いが出てきた、ペースに乗れる。
持たしているだけ？ラクではないが。
いつもより早い時間で、士気がちょっと出る。
坂は、踏ん張って登っていける。
玉川台は尾根道のような、視界が広がる。
下って、道を超えていく、ふるさと村。
奥の部分以外は、稲を刈っていた。
涼しいのもあり、秋景色。

寝不足？ちょっとペースが速くない。
サブ２に足りてないなと、７時前に戻ってきた。
掃除をし、洗濯ものを外に干す。

今回は、お医者の日、なので８時半前に出る。
お医者は、遅くなかったが、列ができていた。
というか、混んでいるなと？
座って、休憩する。
ちょっと節制したので、体重は落ち着いていた。
が、ちょっと数値注意と。
何とは言われなかったので、調べてみようと。

ジムには、いつもの時間で並んだ。
マシンは、いつものより空いている気がした。
マシンラン、今回は箱根駅伝の予選をやっていた。
母校、保護者校はシードである。
それに載せられて、いつもよりラクに終えた。

ストレッチをし、筋トレマシン。
クエストは、順当にこなせた。
プールに行く。
今回は、やや空いていた、初心者のとなり、ひとりで泳げた。
前回は、距離が出せず、不調？
今回は、５００，２００まではいけた。
が、あとは５０で刻んだ、それでも１キロ。
行きは苦しくないのは、なんとかなった。
が、進まない、となると続かない。
手を伸ばすイメージが、反対側でかく。

それでも、泳げて安堵？
残りのマシンをちょっと。
バイクもちょっと乗った。
それと、ポールのリカバリー。

スタジオ２本。
ムーブボディは、後ろの位置がとれた。
涼しくなってきたので、やや体がもつ。
今回、寝不足、そういや血も取ったし。
後ろは、スペースがあるので、やりやすい。
展開で進んでいく、下部でも耐えられている。
やりきって、満足。
ファイトは、後ろの端っこ。
新振り付け？２回目。
説明があるので、合わせて動ける。
それで、士気もあがる。
足も使える感じがする。
なんとかなりそうな。
そんなんで、また満足。

次回は、用事がある？
が、いちおうキャンセル待ち登録した。

戻ってきて、洗濯ものをしまう。
と、かみさんが有名店にケーキを取りに行くと。
まぁ、そういう話になっていたから。
その間で、いつものＪ-waveを聴く。
ケーキを家に運んで、かみさんも付いてきた。
一寸の間で、風呂洗ったりして、作業を減らす。
こどもの国の三和に向かう。
さらに、途中の有名な？ソーセージやにも。

それでも、６時くらいに戻ってきた。
ケーキで、かみさんち方、合同バースデーと。
私は、家でひとりで呑む。