２月２４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。　
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
最近、この土曜のお昼？
ローテーションの母数がさらに減ったような？
ほぼ２つでは？
今回は、もより駅のこちら。
それでも、ひと月は空いている。

３時前の電車に乗れそうだったが。
そこまで急ぐ必要もない。
３時すぎに電車で、駅前のこちら。

先客４人、で手前に女子高生？
待つと思ったら、手前は食い終わっていた。
が、静かに話し込んでいる？
空いているからいいのかと？
ワンオペの店主さん。
店内は、最近に近いほぼ日本の曲。
今回は、ＳｔａｙＧｏｌｄとか、ちょっと前。

麺カタメでお願いした。
家系で、デフォは、醤油と塩。
前回、醤油だったので、今回は塩。
５分もしないで出てきた。
とはいえ、すげぇ早いなという感じでもない。
あまり大きくない丼に、普通量の麺。
隙間があまりないので。
コンパクトで、量が少なくないように見える。

海苔が３枚。
ほうれん草に、卓上の刻んだ酢漬けショウガをのせる。
それを、海苔で巻いて食らう。
この店での、食らい方？
海苔で巻いた中身は、しっかりしたもの。
ほうれん草で芯がショウガ。
新たな巻物のような。
なんでもない、ウズラをひとつ。
悪くないアクセント。

蓮華で、汁も戴く。
器が無駄に大きくないのは、汁の有効活用。
家系の塩ということで、色が白いのも。
脂が、しつこくなく甘く、塩の特徴がしっかり。
カタメの麺が土台を支える。
芯がのこっているような、アルデンテと思い込む。

お肉は、大きいが薄い。
塩は、この形状なのか？
醤油と塩で、お肉が別？
そんな気もしてきた。
ローストという薄めのお肉。
そんな演出か？
確かに、汁としっくり。

今回のは、温度がやや少な目。
なので、汁も留まらずに、いただけた。
この時間には、ちょうどいいこちら。
脂も塩分も補給？

備忘。
昨日の夜は、ひとりで夕食。
次の日医者なので、呑まなかった。
昨日は、祝日である。
今朝は、４時前に目が覚めた。
早めに、朝ランに行きたい。
昨日洗濯したので、１回で済みそう。
なので、戻ってきてから、洗濯。

かろうじて？５時前に、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
寒いのだが、言うほどでもと。
指先、足先はやや痛いような寒さ。
というか、痛さが。
野津田神社の脇、途中までは、普通に進める。
あとは、足元を気を付けて。
出口付近は、工事中。
何か建物作るのだろうが。
七国山の坂を上っていく。
まだ、暗い。
頂上付近、変わらずの夜の様相。

下りになり、ペースにはせていく。
なんとなく、心拍と相談しながら。
それが気にならなければ、もっと行けそうだが。
そうしていたのが、以前。
こうなったので、所要時間がやや。
昨日休みだったから？やや頑張れる。
玉川大の構内、気が抜けていると怠くなるところ。
それを、堪えて、進んでいく。
いつもより、早い時間がいいのかも。
ふるさと村、まだまだ冬景色。
梅の昨日の雨？で、飛んでしまったか？
またもや、あんまり早くなくて、サブ２ねぇ？
くらいで、戻ってきた。
本日は、天気は悪くない、３連休本日だけ？

ここから、洗濯して、外に干した。
いつもより早く、８時２０分に出かける。
お医者は、列が２人。
待ち席で、しばらくして、ほぼ席が埋まっている。
なんというか？
今回は、数値が悪くないと言われた。
何かしたかな？
体重は、いつもキープはされている。
確かに、最近、ほうれん草、キノコで鉄分？
納豆もほぼ毎日食らったり。
オリーブなども。そういうの？

終わって、ジムの待ち列に。
いつもよりは、早い時間。
体の状況が悪くないのは、うれしい。
そのついでに、並んでいるうちに。
スタジオのキャンセル待ちも解消された。
あぁ、ありがたやである。

いつものメニューをこなす。
３連休の中日、いつもより利用者は多くない？
朝のうちはそうだったが、午後はそんなことはなく。
マシンラン朝のうちは、他に誰もいなかった。
いつものように、ちょっと頑張る。
この後のものに、勢いをつけるような。
ストレッチで、ちょっとやっている人がいた。
筋トレマシンのクエスト？
利用者多くないような、それでも埋まっていた。
ちょっとのところから始めた。
廻るところは、効率は悪くなかった。
いつもより、効かせられたかも。

残り４つで、プールへ。
さて、今回、サブプールで、１往復だけ。
初心者コースで、この段階では、２コースで３人。
腰で、ローリングという感じも。
ただ、早い段階での右側でも浮く感じができなかった。
と、２００手前で、後ろの方が失速？
その前に、すごい遅い爺さんで、流れが途切れたのもあるが。
途中から、初心者のとなりに。
今回、２５０，２５０，２５０、１５０，１００。
最後の方平泳ぎもちょっと。
そっちの方が早い気がする。
が、５０の途中で、上がるのが厳しくなった。
今回は、ここのところでは、あんまり？
血をとったからかな？

残りのマシン、さらにバイク、リカバリーも。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、最後列の真ん中の方。
ここは、トレーナーさんも見えるなと。
効かせられるような、動きがやや。
なんとなく、前回より、体が動くような？
効かせたいところを、使えるような。
やっていくことで、満足感も。
展開で、やりきれるところも。
変な一体感も。
やりきれば、得られる満足感。
ファイトは、右端の後ろ。
トレーナーさん、やや見えないが。
キックが、前より、上がる安定しているような。
そういうところは、やってきた成果？
腹筋を支えに、足があげられると。
全体での揚げ感もあり、やり切って満足。
汗をかくための、メニュー。

さっと、風呂に。
予約の時間までに出たいと。
汗は出ているので、サウナはここのところ入っていない。
まぁ、１０分もあれば、しっかり洗えて、浸かれる。
３時前の風呂上り。

スタジオの予約。
どっちもキャンセル待ちで、ちょっと後ろ。
でも、望みはなくもない。

３時半過ぎに戻ってきた。
洗濯物しまって、風呂もあらってと。

４時すぎに、いつもの買い物。
こどもの国の三和。
５時半過ぎに戻ってきた。