３月１６日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
ローテ、などと言っていたが、数が減る一方で？
もはや、家系２店のみとも。
柿生が少し入るか？
減っていったのは、さっと食らえるところが残った。
丁寧に作るところ、量が選べるところ。
それらは、さっとくらいには勿体ない。

３時前の電車に乗れたら、柿生でもと思った。
間に合わなかったので、こちらに。
立地もあるが、地味に？人気がある。
主に、若い人、女性一人でも入りやすい。
それも、静かに作業をする店主さんならでは？
それと、店内の有線？
最近に近い、日本の歌、古いのはナシ。

外で、２人若者が待っていた。
並んでいるのか？
覗いてみると、そんなことはない。
待っているのではなく、そこにいるだけ。
ということで、先に入った。
ここのデフォ、塩、しょうゆ、交互に食らっている。
前回は塩だったので、しょうゆ。
味噌もあるのだが、味噌はトッピングとなる。

中ほどで、にぎやかな２人、ハングル？でお喋り。
手前にひとり、奥にひとりいた。
ハングルでのおしゃべり、奥の人は、塩は旨いなどと呟いている。
ビールなど飲んでいるようで、軽くいい気持だから饒舌？

まぁ、店の感じからすると、静かに食らう方がと。
コロナの時からの、注意事項が残っている。
お喋りは、他のお客さんのためにしないようにとか。

麺をカタメでお願いする。
即で、着丼待ちだったので、５分もしないで出てきた。
ここのは、刻んでお酢に浸かっているショウガをほうれん草の上に。
海苔３枚で、これらを使う。
海苔でほうれん草を巻いて食らう。
ここのは、ほうれん草はそんなに多くない。
というか、量が多くなくなってきた。
別にいいけど、相場に合わせた量？
その分は、刻んだ生姜で。
海苔は、汁に浸かって、下のほうだけ。
パリッとしたところに、そういう部分がまた悪くない。

器は大きくない。
詰まって入っているので、見た目で満足する？
が、汁は多くない、汁は単価が安くない。
店としては、これで高くない値段にしていると。
が、そんなことを思っている人は？

油分の温度が少しある。
慌てて食らうと、内臓がかるーい火傷？
あとで、お腹にちょいとくる。
肉が、大きさはあるが、厚みはない。
ただ、元のお肉は、ローストしているようだ。
なので、しっかり肉の味、油の味、適度な塩分。
肉の後味で、麺が進むという醐味も。
先に、うずらも楽しむ、汁の塩分で。

麺は、そんなに多くなく、掴んで啜っていく。
といいつつも、私はずるずるできないのだ。
ゆっくりとだが、間髪なく食らっていく。
そんなに時間はかからない。
調理時間と、どっこいくらい。
汁も戴いてと。

月一くらいで。
使い勝手のいいお店。

備忘。
昨日の夜、チコちゃんとかやっていない。
と、あの作業が進む？
上のは、夜に出かけて行った。
奴は、韓国に行くらしい。
下のは、帰ってこない、遅くなったようだが。
かみさんが、帰ってくるまでに、眠くなった。

夜、曲拾おうかと思ったが。
J-waveで、金曜の朝に、風ちんの満ちていくがもうオンエアー。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
洗濯機を回す。
この土日は、天気が良く、気温も４月くらいと。
５時ちょいくらいに、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。

灯りは持たずに、暗いかなと思った。
が、もともと灯りはある道ではある。
野津田神社の脇あたりで、明るさが出てきた。
中側では、汗がそこそこ。
が、指先はちょいと凍えている。
今回は、やや考え事をしているところだった。
なので、なんとなく上っていけている。
２０日あたりに、桜開花と。
が、このあたりはそんな感じはない。
七国山の頂上付近、明るく、尾根の稜線が緑。
下って、ペースには乗っていく。
お地蔵さまにもご挨拶。
道にはやや集中しないと、躓きそうにもなる。
金井小前の坂を上っていく。
ここが、キツイピークと言えばそう。
玉川台は、道なりで進んで行ける。
はずなのだが、なんか草臥れ気味はいつも。
明るい道を、毎週明るくなっていく道を進んでいく。
へんな意地で支えて、道なりを進んでいく。
ふるさと村、明るくなってきたなと。
春っぽい感じもするけど、花はそれほどでも。
で、サブ２くらいで、戻ってこられた。

掃除をする２回目の洗濯機回す。
洗濯物を干す。
下のが出かける準備、大阪行くらしい、ジャニのライブ？
ジャニ、かつてそう呼ばれた人たちと。
かみさんも、起きてきた。
奴は、でかけるようだ、仕事？
仕事と言っても、知っている人にご挨拶。
となると、そう嫌でもないよう？
奴は、偉い人。
終わって、テレビ見ながら、あんまり休めず。

９時半前に、ジムに行く。
かみさんも一緒の電車だった。
ジムの並び、いつもくらい。
マルシェがやっている、これから始まる。
暖かい陽気だから、ちょうどいいだろう。

ジムで、いつものメニューをこなす。
ランニングマシンは、頑張る。
大した時間ではない、前はもっと走っていた。
ロードと入れ替えたのだ。
汗をそこそこかいて、ストレッチ。
マシンで走る人、徐々に出てくる。
が、まぁ負荷はマウントとれそうだ？

ストレッチして、筋トレマシン。
春だから、頑張りたい人も？
最初は、前回より人が少な目だった。
が、徐々に人が出てきた。
筋トレマシンのクエスト。
そんな感じにすると、やや頑張りやすい。
効率よく回りやすくもなる。
４つ残して、プールへ。

さて、プール。
また泳ぎが悪くなってきた。
右側だ、伸びだと。
初心者で泳いでいたが、隣に移った。
あんまり、早い人は来なかった。
２００泳いで、隣で３００。
なんとか、そこまで。
前回よりは悪くない、重心が前でないんだろうなと。
それより、スタミナが元々少な目、ハーフの後で、草臥れ。
それでも、９００なんとか。
ちょっと、気付きが合ったのでそれを。

終わって、ラン泳ぎ済で安堵。
残りの４つ、バイクもちょっと。
リカバリーもちょろっと。
いつものスタジオ２本、今回は場所が確保できている。
来週は、下のの大学の卒業式で、来れないなと。

ムーブボディは、前の方で、トレーナーの前。
動きを改めて、理解できたと。
前だと、後ろの皆さんも見えるので、ちょっと頑張らないとと。
と、急に腰痛が来た。
が、臀部を意識して動かしたり。
そんなんで、動きは続けられた。
見本が近くにあるので、より動きができた。
もともと展開で、進みもいい。
やりきれて、満足感。
つぎの、ファイトは、一番後ろ。
この動きも３回くらい。
さすがに、覚えてこれたので。
それと、盛り上がり感も。
この時間帯は、盛り上がるらしい。
この手の瞬発力の動きはあまりしない。
なので、貴重な機会。
それを余すことなく、腹筋あたりで体を支えつつ。
展開で、あと１曲とか。
やりきって、満足感。

スタジオは、拍手で終わる。
参加した人に、エールも。

終わって、風呂に、３時前の風呂上り。
最近は、サウナ少な目。
次回のスタジオは、一応キャンセル待ちを。
大学の卒業式に参加フォーム。
送っても、登録済みになっている感じがしない。
という不安。

食らって、３時半前に戻ってきた。
誰もいない。
まず、Ｊ－ｗａｖｅを聴き始める。
洗濯物をしまい、風呂もさらっと洗う。
いい天気なので、ラジオ聴きながら。
悪い感じはしない。
４時過ぎに、車で買い物。
いつものこどもの国の三和。

ひとりで、ゆっくり行けるのは久しぶり。
それにより、必要なものも買えるから。
有効なのだ。
帰りに、道は混んでいなかった。
５時半過ぎに戻ってきた。