６月１５日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
左足が痛いなどと言いながら、ひと月。
元どおり走るまでには、まだいかない。
それでも、朝は走るし、ジムも行く。

今回、梅雨前に、ホットカーペットを洗った。
で、取り込んで、しまっておかないといけない。
などの作業が少しある。
なので、とっとと食らって、といきたいところ。
２週続けて、町田家だったので、今回はこちら。
最寄り駅。

先客３人で、後からは入ってこなかった。
まぁ、ひと休みする時間帯。
店主さんひとりで、切り盛りしている、この時間は。
前回？だったでの、塩を頼んだ。
あとで、確認してみると、前回は塩だった。
ひと月はあかないで利用するこちら。
家系だが、本家とは少し違う。
本家は食らったことないが。
このあたりは、そんな家系が、そこここ。
とはいえ、悪くないので。

麺をカタメでお願いする。
５分もしないで、やってきた。
店内は、ＪＰＯＰの有線が流れる。
群青で、キックバックもかかった。
どっちも、生で聴いている。
が、こっちは３時過ぎから、Ｊ－ｗａｖｅを聴いている。
ジムの後、すぐ聴けるので、終わり時間がそんなに気にならない。

ほうれん草、うずらの卵、お肉１枚、海苔３枚。
ほうれん草に、刻んだ酢漬けのショウガを乗せる。
それを、海苔で巻いて食らう。
こちらは、それが特色と言えば。
ほうれん草は、先週食らった店より少ない。
まぁ、多ければというものでも。

塩で、いい感じにしょっぱい。
で、なんとなく、ちょっとの甘め。
それが、塩ラーメン。
海苔を食らった後、汁を。
そのあとのうずら、そのままのもの。
が、これがいい存在感。
カタメにしたので、麺は咀嚼感がしっかり。
汁と絡みやすく、こっちが感じやすい。
なので、いい感じに食らえる。
お肉が１枚、大きさはあるが、薄い。
こちらは、そういうのが出たり。
大きくなく、ちょっと厚みが合ったり。
ハム形状のお肉。
塩分もほどよくて、おいしい。

今回、汁が少し温度がある。
ちょっとぬるい方がいいのか？なんとも。

ビール飲んでいる人、丼と蓮華受けする人。
まぁ、好きにしてくれと。
食らっているうちに、私だけになった。
汁も戴いた。
悪くないこちら。
日曜は、休みが多い。
コロナ前は、和光のグランドを借りて試合する、運動部。
それで、団体で盛況のことも。
あんまり、対外試合やらなくなった？
お客多くない、効率よく運営と。

備忘。
昨日の帰りがけ、コネちゃんカードの支払い。
他社がもっていきやがったと。
それと、タワーレコードで、凡才の限定版。
定時に帰って、それらをやった。

今朝は、３時過ぎに目が覚めた。
ホットカーペットを洗っておきたい。
で、ちょっとの作業である。
誰も手伝ってくれない、ひとりでやったほうが早い。
５時前に洗濯２回。
で、カーペットの洗濯は時間がかかった。
早めに、朝ランと思ったのだが。

５時をそこそこ過ぎて、朝ランへ。
といっても、左足は痛い、そうでもなくなったが、走るのはちょっと無理。
ＬＳＤくらいなんとか、なりそうにも。
ハーフというわけにはいかないので、祝日のコース。
先週もそうだった。
時間がわからないんと、遅いと寂しい。
なので、Ｊ－ｗａｖｅを聴きながら。
先週２時間近くかかったが、今回はそれよりはそこそこ。

７時過ぎに戻ってきた。
洗濯物を外に干す。
明日の天気は微妙？
居間のカーペットを片付けたので、夏仕様。
掃除も並行して。

上のは、さらっと出かけて行った。
かみさんも、起きてきて、仕事？
仕事と言っても、行事に顔を出すという。
奴は、偉い人。

９時半前に、ジムに行く。
左足は、薬が効いている感じ。
ネットで、買ったやつを使っている。
もうちょっと早く使っていれば？

新百合では、マルシェをやっている。
つき一くらいでやっている。
インバウンドな人もいた？
しかも、アジア系ではない。

マシンランから、始める。
今回、ＬＳＤという速さで行けた。
先週より、進歩？
ストレッチして、筋トレマシン。
負荷は、元に近づけている。
が、膝を使うものは、他よりは負荷を軽く。
この時期、ジムはやや人が減る。
とはいえ、一部滞留。
先にプールで、そのあと残り４つ。

プールは、片手クロール、サイドキック。
この先の進歩は、前に体重。
どうも、それがかなり下手なような？
まぁ、キックそんなにうてないし。
プルブイは、すっかりおともだち。

バイクと、ストレッチで、足にボール。
スタジオ２本。
ムーブボディは、キャンセル待ちで、トレーナーさんの前。
少し下がれるようになった、負荷は元に戻していない。
左足も、少し機能してきた。
なんとか、やりきれてよかった。
ファイトは、一番後ろ。
飛べないから、後ろの方がいい。
以前の動きを少し混ぜるというのを。
そのほうが、左足の負荷にはよかったり？
と、シザーズが少しできるように。
少し飛べる。
が、そのくらいだと、たっぷり汗というわけには？

次の予約をしてから、風呂。
ムーブは、キャンセル待ちだが、かなり前なので。
来週も、なんとか？
風呂は、ちょっとサウナに入った。
洗う所は混んでいたので、シャワーのところで。

食らって、３時半過ぎに戻ってきた。
下のが、出かけるところ。
そうか、今日は休みやったんやと。
父の日とか、ほっておいてほしいので？

洗濯物など、締まって、タオル多いな？
こどもの国の三和に、車で買い物。
イヤホンが、急に聞こえなくなった。
なので、コードレスを試してみるかと？
それと、水巻ホースの穴ふさぎ。
ここのところ、ワンコイン刺身が手に入る。
それと、今回も残っている野菜使うかと？
なので、やや会計低め、以前よりね？

５時半過ぎに戻ってきた。