６月２２日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
左足が痛くなって、ひと月、前と同じように走れない。
それでも、ロードも、ジムも続けている。
今、こなせる負荷で、だんだん負荷は強くはなってきた。
元には、ほど遠いが。

今回、先週と同じところ。
となり駅で降りるのは、時間のロスかなと思った。
最寄り駅に、この店以外もう一軒駅前にある。
駅前は、２，３分内。
餃子の王将、一度しか行ったことがない。
そんな私は差し置いて、店は繁盛している。
ここは、麺類も何種類もあるし、高くない。
最近、日高屋でちょっと時間がかかった。
こんな時間に人は少ないだろうと。

行ってみると、横断報道の先。
と、学生の団体が入っていった。
そのあと、入ってみると。
その学生が、カウンターまで座っている。
で、名前書いてくださいと言われた。
待つつもりはない、時間がかからないことが大前提。
暇そうな、おっさんが諸所に座っていた。

となると、こちら。
連続でもいいやと？
辛くすればいいや、今回は辛子ラーメン。
ということで、先客がふたり。
と、人が入ってきた、ウーバーだという。
さらに、もうひとり待っていた。
小銭で、デフォのラーメンに１０円足りなかった。
お札で、より多くの小銭。

奥に座って、麺をカタメに。
店内は、有線の最近のＪ－ｐｏｐ。
が、３時過ぎから、Ｊｗａｖｅを聴いている。

５分もしないで、出てきた。
豆板醤を、一杯どさっと入れる。
これを混ぜる、と辛子ラーメンに。
海苔が３枚、ほうれん草、ウズラ、お肉一枚。
お肉は、低温調理っぽい、薄いが面積の大きいやつ。
海苔は、刻んだ生姜を、ちょろっと。
汁が辛いので、それだけでも、海苔が食らえる。
パリッとな海苔、状態からすると贅沢。

白い汁が、赤くなっている今回。
辛さは、旨さである。
麺のカタメで、全体がしまる。
汁を何を媒体として、摂取するか。
そんな答えもひとつかと。
お肉は、汁と、麺に絡んだくらい。
でも、存在感は。

汁も戴いて、今回も、悪くなかった。
最寄りにこういうお店があるのは有難い。

備忘。
お医者に行く、今週。
節制するのは、いつものこと。
ラーは、日曜がラスと。
お仕事も、完走、先週に続いて、と。
朝ランは、まだまだＬＳＤ。
それでも、半分くらい、走れるようになった。
もうちょっと、走れるから、もっと行ってもいいかも。
月曜が大雨、で金曜に、梅雨入りした。

今朝は、４時前に目が覚めた。
今日は、梅雨の中休み？夏日という。
洗濯を回して、４時半過ぎて、朝ランＬＳＤ。
前回と同じく、祝日のコース。
お供は、Ｊｗａｖｅ、時間の感覚とさみしさ紛らわし？
先週よりは、走れている。
ＬＳＤで、ずっと行ければ、悪くない。
それより、ちょっとまだ出るかも。
ふるさと村、稲がしっかりと、植わっている。

先週と同じくらいで、戻って来れれた。
長い坂道の下りは、避けている。

戻ってきて、洗濯２回目、掃除もする。
洗濯は、外に干す。
それで、８時前には終わった。
いつも医者に行くより、一本早い電車。
と、医者の待ちは、一番だった。
どうも、それは正解だったよう。
いつもより、後列がいた。

今回も、悪くない状態だったよう。
定期健診もそうだったが、よく言われているのはありがたい。
薬局も、そんなに待たずに、受け取れた。
早めで、よかったと。

ジムも、いつもより、ちょっと少ない待ち。
いつものメニューをこなす。
マシンランは、キロ６分まで、出た。
が、長くは無理。
朝ラン時でも、出せるかもしれない。
と、そこそこの汗。
ストレッチし、筋トレマシンを。
こっちの負荷も、ほぼ戻せた。
膝から、動くの以外。
だんだん、人が増えてきた。
泳いで、戻ってきて、ちょっとやり、クエスト終了。

プールに行く。
最近、巧い人がほぼいない。
初心者コースで、練習の日々。
片手クロール、ローリングを意識。
で、プルブイがおともだち。
右腕に顔が近づくというのは、なんとか。
それでも、前に体重は乗っていかない。
もうちょっと、何か知りたいなと。
バイクは、こげるようになっている。

いつものスタジオが２つ。
この段階で、ちょっと左足に痛みが。
それでも、どちらもなんとか。
ムーブボディは、一番前。
スクワット、中々厳しかった。
ラウンジで、跳ねるのは、なんとかで来たと言えば。
左足は、軸にしにくい。
ファイトは、今回も、今のメニューに、前のを混ぜる。
シザーズは、ちょっと飛べるくらい。
左を軸にした、蹴りなどは、軸は跳ねられない。
それでも、前回よりは動けた。
今回、先に風呂に入った。
と、ファイトの予約、ちょっと後ろ目。
予約優先しないと、いかんなと。
ムーブは、なんとかなりそうな、待ち。
どちらも、やり切れて、満足。

食らって、３時半過ぎに戻ってきた。
かみさんが、仕事、資料作り？
で、追加で、洗濯干したようだ。
片付け量が多い。
が、Ｊｗａｖｅ聴きながらで、焦ることなく。

４時半前に、車で買い物、こどもの国の三和。
今回は、水とか、袋とか買わないとと。
ワンコイン刺身は手に入った。

で、５時半過ぎに戻ってきた。