６月２９日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
相変わらず左足が万全ではない。
こうなる前は、下半身はやや自信があった？
前回、ジムの予約やや舐めて？いた。
今回は、しっかりと？
ということで、新百合で３時２本目の電車。
最寄り駅で、今回はここに来てみた。
先週は、混んでいてやめた。

こんな時間にしては、お客はいるかなと。
ただ、急いでいる人がいない？
学生もいない、カウンターにひとり座っていた。
この手の店は、とにかく、店員さんが来てくれたら、即頼む。
そうしないと、時間の無駄？
昼ごはんなので、少しでも早い時間に食らった方がいい。
ということで、こちらを頼んだ。
これが、一番安い？

いうまでもなく、餃子がメインなお店。
餃子とラーメンと、食らっていると、お腹いっぱいである。
軽く食らいたい。
そうしないと、栄養が足りない？
時期なので、冷やし中華はやっている。
つけ麺はない。
他に、中華炒めもある。
かの日高屋より、大先輩のチェーン店。
町中華なお店。
昔はなかった、言葉。
コロナ？で出てきたような？

ジムが終わったところから、Ｊ－ｗａｖｅを聴いている。
知識が得られる番組？
待つかなと思ったが、５分くらいでやってきた。
日高屋には負けてられんぜと、ばかり？

これは、辛くして、豚肉炒めを乗せた。
豚肉、キャベツ炒め。
名前のとおり、汁が赤い。
肉は、ふっくら？で、結構入っている。
脂分でなく、肉身も多い。
キャベツは芯部分、ニラも入っている。
肉炒め、辛くしてあるので、間違いない。
個人的に、絶対おいしい味。

それはそうと、ちょっと温度がある。
水に、氷が２つ、それと汁に。
そうすると、ちょっとだけ食べやすく。
麺は、中華そばという感じ、それよりは強いか？
町中華だから、中華麺。
そう、主張しているかのよう。

辛味噌といっていい。
間違いないな、と改めて実感。
食らって、お腹も落ち着くし。
食欲も落ち着く。
汁も戴いた。

６００円ちょっと。
さすがの老舗チェーン。
最寄り駅なのに、２回目である。
今後は、使うかな？

備忘。
昨日帰りがけ、下北沢まで来たところで、人身事故と。
遊園、新百合の間、止まっていると。
京王線で若葉台周りができる。
が、これは結構時間がかかるのだ。
なので、遊園まで動いていると、いう各停に乗った。
大混雑ではなかった、座れたし？
凡才、花嵐ライブと、聴いていた。
いつもより、２倍以上の時間がかかった。
金曜は、やることあるのに？
チコちゃんが、やっていなかった。
下のがまだ、帰ってこなかった、それがせめてもの？

今朝は、３時半過ぎに起きた、トイレ。
昨日は、ほぼ一日雨だったのである。
今日は、だんだん晴れてくると。
洗濯を回す。
で、５時前に朝ランへ。
小雨が、霧雨が降っている。

左足は相変わらずだが、あらたにサポーター。
で、右にもつけた、負担がかからんようにと。
祝日のコースに、金井の方を廻れたらと。
先週よりは、やや走れている。
勢いがつけられれば、ペースにも乗れるくらい。
ただ、路面の凸凹に耐えがたいのも。
体幹って、足の柔軟性も重要。
それが、一番効かない。
Ｊ－ｗａｖｅが、すっかりペースに。
時間がわかるのがありがたい。
行こうと思ったとおりに廻れた。
で、２時間くらい。

７時前に戻ってこられた。
洗濯２回目、掃除もする。
と、下のが起きてきた、さらにかみさんも。
下のは出勤、かみさんは習い事。
洗濯は、外に干す。
ややな空模様だが、予報は雨降らず。
もう、降ったと言った方が？

９時半前に、ジムに行く。
電車が、遅れていたみたいで？一本前に乗った。
それでも、座れた。

ジムの並びは、いつもくらい。
ただ、この時期は、やや空いている。
マシンランから、始める。
キロ６分、くらいまで、回復？した。
いつもの８割以上は？
汗はしっかり、かなり。
マシンもこなしていく。
膝を直で使うもの？以外は、ほぼいつもの負荷に戻せた。
クエスト、やり切ってから、プールへ。

相変わらず、練習？の毎日。
プルブイが離せない。
なしでも、往復？
体重が乗っからない感がすごい。
進む気がしない。
周りを見ると、そんな人は、いやしない。
そう見える、ただかきつづける泳法が多い。
それも、できんのだが？

バイクに乗る、１０分以上。
ＭＸ、まっすーが出ていた、珍しい？
リカバリーは、マットのところに行っている。
ポールが使われていたので、電動。
効く気はする。

いつものスタジオ２本。
どっちもキャンセル待ちだったが、場所が回ってきた。
ムーブボディは、一番後ろ。
ただ、トレーナーさんは見えない。
なんとなく、集中できた。
後ろは、場所が広いので、気分としてゆったり。
ファイトは、前の方だが、端。
今回の動きはラストである。
が、やや空いていた、時期なのかな？
隣も空いていた、なので、他の方の邪魔にならんよう。
前だと、飛んでしまう空気。
いつもより、飛んでしまうことに。
と、シザーズは、できていた。
今回ラストで、今のふりに戻った。
ラストは、バックナンバーいれたあと、今のラスト。
最後の時は、いつも１曲余計に。
まぁ、やりたい人だらけだから？
どっちも、やり切って、満足、そういう全体の空気。

３時過ぎに、風呂上り、サウナも。

食らって、戻ってきたが、家には誰もいない。
洗濯を入れる、風呂掃除、ちょっとたたむ。

車で、こどもの国の三和に買い物。
今回、ウイスキー、焼酎、両方切れている。
ワンコイン刺身はなかった。
かつおが安い、ぶりも安いのが残っていた。
どっちも、柵で購入。

５時半過ぎに戻ってきた。