８月２０日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。

ジムは、ヨーカドーLミロードの７階にある。
建物を出ると、雨が降っている。
と、洗濯ものは？５時までは持つと思っていた。
他の方は、皆出かけている。
ということで、ひとまず、家に戻ろうと。
電車が、直前で扉が閉まった。
が、次は、８分後。
雨は？うちのほうは、状況が違うかも。
で、駅に着いたら、雨は降っていなかった。
まぁ、止んだと。路面もさして濡れていない。

止んでたら、駅前のここでいいやと思っていた。
なので、こちらに。
先客は、２名、あとから２人入ってきた。
なんというか、若い人に人気のお店？
特に、試合にいく、学生が立ち寄っている。
試合というのは、和光大学のグランドのこと。

ラーなんぞ、さほど多く食らっていない、若者。
彼らを惑わすには、丁度いい？
ここのラーメンは、７２０円。
昨今からすると、高くない、それも若者を呼ぶ。

デフォのラーメンをカタメで。
卓上には、豆板醤、ニンニク、刻んだショウガ。

５分はしないで、やってきた。
厨房は、ひとり、店主さん？若く見えるが。

麺が、他の家系より、ちと白い？
汁も、油が多いように感じた。
せい家？にも近いような。
この店は、４回目、そんなに悪い印象はなかった。
他の家系と同じく、海苔が３枚立っていて、ふもとにほうれん草。
うずらも１個入っている。
値段の割には、サービスは悪くない。
うずらは、味付けなどではない。
まぁ、うずらは、缶詰のがそのままでも普通に旨いが。

汁は、それほど熱くない。
油？ってほどでもないが、なんとなく豆板醤をさっと。
家系で、辛いというのも最強。
なんとなく、混ぜやすい一品。
海苔は、パリッと、海苔の香りは？
麺は、しっかりとしている。
汁は、いいバランスの食べやすい家系。
しょっぱさが、きつくない。

肉が、やや大きくて、厚みもある。
が、ちっと、筋を感じた。
肉としては、美味しい、味もいい塩加減。

美味しい家系、まぁ若者も安心して食えるかな？
学生は、ライスのサービス？
それも惹きつけるところ。

汁も戴いた。

備忘。
２日ほど、寝るのが遅かった。
というわけではないが、目が覚めたのは４時半前。
トイレ？でなかったのが、やや涼しかったのも。
不燃ごみなど出さないといけない、洗濯も。
それでも、５時前に朝ランに出られた。

暑くはない、やや曇りという本日。
スゴイ暑さは、なんとか過ぎて行ったかな？
野津田神社の脇を通る、蜘蛛の巣に絡むとなので、低い位置で。
そのあと、七国山に登っていく。
が、なんとなく、登って行けた。
これも、やや暑くなかったというのも。
七国山登って、下っていくと勢いが付く。
いつもより、そこここに人が居たような。散歩？
こうなってくると、走ることで、衝撃が、そういうのを感じる。
尻が痛くなったり、そっちに気が回る様に。
道中は、過ぎていく、高低差もあるので、悪くない景色。
風光明媚なふるさと村なども。

７時前に戻ってきた。
洗濯ものを外に干す、掃除も。
下のはバイトに、上のもサマソニと出かけて行った。

９時半前に、ジムに行く。
ジムは、いつもと同じくらいの並び。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、朝ランは、凄いキツクはなかった。
調子はそこそこ？そんな感じが。
マシンランは、やや狭いので、勢いがついて安定しないと。
クラクラしたりする。
暑くないのが、一番ありがたい？
それでも、結構な汗。

汗かくと、体が動く。
ジムに来る前は、やれるのかなぁといつも思っている。
ストレッチをしながら、やや人が少ない？
筋トレマシンをこなす。８つの器具を３周。
で、６つ終わらせた、クエストみたいな？

プールに行く。
いつものおじさんが泳いでいるので、初心者コースに。
今回は、７００，３００。
３００は、となりのレーンに。
息苦しさは、減ってきた、伸びるという意識。
ただ、進みがねぇ、キックがねぇ。
それでも、１キロ泳げた、有難い。

泳げると、あとはやや余裕？
残りの筋トレ、バイク、リカバリー。
レッスン２つ、いつもの。
定員が増えたので、混みがやや緩和。
ムーブボディ、展開で過ぎて行った。
堪えるのは、スローも厳しいのは。
そっちのほうが、楽なのか？
ほぐすヨガ、こっちも隙間が。
端がいなかったので、やや広がった。
体幹もあるので、足はこらえる。
色々やった後なので、キツイのだ。
こっちも展開で、過ぎて行った。

それにしても、今回もやりきったなと。
で、来週は、メンテで休み、予約もできない。

風呂はなんだか、混んでいた。
というか、サウナ。
〇ブが、汗かきたいから、必死？
洗い場もなので、シャワーのほうで。
髭剃らなったからね。

食らって、家まで、２，３分。
雨は、むしろ降りだした？
洗濯ものは、降ったのだろうが、濡れてはいない。

さて、ＷＯＷＯＷに入っている、どうもサマソニが見れるらしい？
見れたが、ばうくんでなく、裏？
三和に買い物に、ワサビが残っている。
それと、他の人遅いみたい？

５時過ぎに戻ってきた。