２月２５日土曜日午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
それと、今回は、お医者も合った。
なので、今週は節制？していた？
医者から呼ばれる間隔が狭まっている。
かといって、症状が悪化しているわけでもない。
言われている水分の摂取は、過去の倍。

今回は、遅い回だったので、最寄り駅まで来た。
この店は使いやすい？
家系？とも言えるが、さらっと悪くないものが出て来る。
このお店はチェーンだが、各お店の実力による。
先に２人いた、男性。
厨房は店主さん？のワンオペ。
そういや、この人以外見たことない？
一度値上げしたかな？それ以降値上げしていない。
今のところ、だが。
醤油、塩を交互に食らっている、それ以外もあるが値段が張る？
それと、この時間なので、量は要らない。

食券を渡して、麺カタメで。
手際よく、５分もかからず出てきた。
このお店は、丼がやや小さい気がする。
家系のごとく、立っている海苔３枚、ほうれん草、うずら卵。
それと、厚さはないが、表面積は大きいお肉。

ここのは、汁がクリーミー？
骨味がしっかりと入っている。
汁の温度はさほどではない。
そうなると、汁に甘えたくなり、豆板醤を入れる。
海苔が３枚、ほうれん草を巻いて食べる。
家系って、そうやって食らうのかなぁ？と。
海苔は、パリッとしているうちに食らう。
汁は、塩味なので、甘め？しつこくない甘め。
汁は熱くないので、欲してしまう、汁が進む？
麺より先に汁が減っていく。

お肉は、厚さがないが、大きさは十分。
厚さがないと、肉のジューシー？な感じは味わえない。
味はほどよいしょっぱさ。
厚さがないと、さくっと切れない。
麺のおかずとして、悪くない。
麺は、カタメにした。
強さが増すので、汁をしっかりと受ける。
カタメだと、断面がおぼつかなかったり？
コシの強さで、麺は受けていない。
個人的嗜好として、カタメなでんぷんは好きなのだ。

最近、月１以上は来ているこちら。
立地が便のいいところ、時間も節約できる。
味も悪くない。

備忘。
今週は、木曜が祝日だった、天皇誕生日。
祝日の朝ラン、天気も悪くなかった。
道パンに朝飯買いに、下のに唆された？
と、カードが使えるようになっていた。
サーモンサンドなど、上のにまで受けていた。
一家そろって、パン食っているなど珍しいと？
午後は、薬師池の西園。
かみさん、下のは昼飯、私はソフトクリーム。
そのあと、町田に行けと、でそのまま付き合わされた？
夜は、呑みたくなったので、呑んでいた。

今朝は、４時半をだいぶ過ぎて起きた。
医者に行くので、いつもより早いスケジュール。
１０分遅れの朝ラン、いつもの土曜のコース。
昨日夜だけ雨だったので、地面は濡れている。
なので、野津田神社の横はとおらず。
下から登っていくのは、久しぶり？
朝はまだ暗い、気温も１度くらい？
登っていくのは、キツくはなかった。
最初の登りなので、脚力で行ける。
七国山の頂上付近。
日の出の方向は、赤い日の光が見える。
下って、上がって、玉川台、玉川大、明るくなっていく。
高地？なので、眼下の景色。
それも、道中が進んでいく、理由となる。
心拍は、やや負担？を感じるのだが、道中は進んでいく。
ふるさと村、先週の日曜、蕎麦食らっていた。
木曜の祝日も来てたねと。
散歩の人、ちょっといる、いい天気。
梅もそこここ咲いている。

２時間はかからず、戻ってきた。
起き損ねたので、予定より遅い。
洗濯ものもう１回、そして外に干す。
さらに、洗濯。
終わって、８時半だなと。
そのまま、さっと支度してい出かけた。

医者は、いつもより混んでいた。
診察間隔を短くしたのかな、どちらさんも。
状態はわるくなかったので、ただ水分摂取は？
診療もいつもよりは遅くなった。
薬は、間に合いそうなので、受け取っていった。

と、ジムに、エレベータは、最後の便？だった。
受付のうちに、列が入場していた。
と、朝の時間が遅れたのがねと。

ジムで、いつものメニューをこなす。
いつものマスクを、ちゃんとしまっていなかった。
なので、不織布マスクを。
マシンランは、マスク無しでいいので、これでと思った。
ちょっと、息がキツ目で、負荷も上げている。
マスクしないからねと。
汗もしっかりと。
ストレッチ、マシンの筋トレとこなしていく。
やや新しめの人も？
みんな痩せたいんだと？
が、ジムにずっと来ている人は、どっちかっていうと維持派。
マシンは、うまいこと回れた。
前回より、しっかり入った感じがした。

プールに行く。
朝飯食わなかったので、やや疲れ気味？
早い人もいたので、２００、３００くらいで刻みざるを得ず。
５００過ぎて、隣の初心者コースに移った。
と、いつもより進まない感が凄い。
ただ、息はさほど苦しくないんだよね。
とにも、いつもの１キロは泳いだ。
泳ぎも道中とも感じてきた。
日々も動作の感じはつかむようなこともしたいが。

泳いでしまって、気がラク。
残りの筋トレ、ちょっとバイク。
さらに、リカバリー。
いつものスタジオ２本。
前回の予約で、前の方しか取れなかった。
と、後ろの方見知らぬ人？
どっかの、ジム休みか？
最近、女性が多い？囲まれている？
前だったが、ラウンジなど、斜めでなくできた。
腕立ては、斜めで、かえってやりやすかった？
前だと、見本も良く見えるので、新鮮？
悪くはない、流れで進んでいく。
次回は、後ろの方が取れた。
ほぐすヨガ。
こちらは、前回より入ってきた。
スタミナ不足で、疲れていた？
立位も伸びを大いに感じた。
最後、休息するが、今日も全部やりましたねと。
よくやりましたねと、終わりましたねと。
３時過ぎに、風呂上り、有難い。

で、９時頃晴れていたが、ちょっと曇っている。
食らって、３時半過ぎに家に戻った。
かみさんがいた。
洗濯ものをちょっと入れてくれたみたいだ。
なので、いつもより作業が早かった。

買い物で、三和に行くが、奴もついてきた。
フードコートで、ドトールによるんだと。
腹が減っていたらしい、豆乳ラテをもらった。
４時から６時までは、Ｊ－ｗａｖｅを聴いている。
買い物、奴のほうで、宴会？あると。
なので、ノンアル、サングリア、チーズ、クラッカー。
などを、寄付？
６時前に戻ってきた。