５月２０日土曜日、午後３時半過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で何か食らおうかと。
今回は、遅い回で、先のことを進めたかった。
そうなると、最寄り駅で食らうのが一番。
ということで、こちらに。
そういう利用の仕方になってから、よく食べるようになった。
それまでは、見向きも？

醤油、塩を交互に食らって、今回は塩。
先にお客はいなかった、あとから２人入ってきた。
この店、お客が居ないのは珍しい？
日曜ならあるかも？
そうなると、店主さんとしても、お客がいないとホッとするなどと。
麺をカタメでお願いした。
いつもワンオペ？
このご時世、人出不足。
まぁ、自分でやり切るのが、確実と言えるが。

５分もしないで、出てきた。
塩だが、豚骨醤油、家系の端くれ？
白い、家系なるものはあるのか。
白くても、乳化などとは言わないだろうし。
塩、っていうのは、甘みが出る。
なので、醤油より、ちょっと甘みが。
ここのでいうと、より優しい？
豆板醤でもと、甘えたくなるが、それは我慢？した。


海苔が３枚、ほうれん草などで食らってしまう。
うずら１個、なるとのような存在感。
ちょっと食らって、もっとあれば。
そう思うのも、旨く思わせる技術？
ほうれん草に、卓上の刻んだ生姜を足してみた。
あんまり強く出てこない、それがいいのだ。

麺は、カタメなので、汁と強度という点で合う。
使い勝手がいいお店だが、そもそも悪くはないのだ。
通り過ぎる、若者？
そこそこリピートさせている。

お肉は、薄めで、面積は大きい。
低温調理風だが、炙ったような？味を感じた。
麺量から行くと、適度なお肉。
これくらいだと、バランスもいいかと。

などと、食らい終わった。

備忘。
今朝は、４時半過ぎに目が覚めた。
春先から、よく眠る様になっている。
寒くないというのは、生き物にとって、幸せなのだろう。
洗濯も回したので、それが終わるまで。
ということで、５時半前に朝ランへ。

雨は小雨模様で、雨よけにキャップを使用。
いつもの土曜のコース、七国山は下から上がっていく。
菜の花は、枯草になりつつある。
この坂、なんとなく、頂上付近まで。
ラクではないが、登れるのだからと。
上から、やや下っていく、ペースにのかっていく。
この道中は、前半に上りが何度か。
まだスタミナ？あるので、登っていける。

すっかりと、慣れてしまっている道。
通り過ぎる景色、確認しながら、安心するように？
奈良中のところに坂がある、たいしたことない。
なのだが、ここがなんかキツイ。
ふるさと村、ちょっとの雨はずっと降っていた。
田植え？などは、まだ。
サブ２くらいで、戻ってこられた。

天気、大丈夫だろうと。
もつという予報。
このあと、やんでくる。
なので、洗濯ものを外に干し、掃除も終わらした。
朝ラン、遅くに出たのだが、８時半より前には終わった。
雨は？
念のため、洗濯直後から乾燥機使えばよかったようだった。
というのは、雨でやられたようだと。
ジムにいる間は、気が付かなかった。
９時半までに、ジムにでかけた。
それまでに、他の方は、なんとなく起きてきていた。
新百合で、マルシェをやっていた。
帰り際、結構な人出だった、コロナ前よりも。

ジムの並びは、いつもと同じくらい。
朝ランから、引き続きいつものメニューをこなす。
マシンラン、前回よりややキツイ。
汗もそこそこ、陽気もあるだろうし。
本日は、湿度が高いみたい。
マシンランは、負荷を減らしてもと思う。
が、汗をかいても、頑張ることで、体が動き出す。
走った後、ストレッチ。
ならすというより、それもメニュー。
腕立てとか、やっているし。

筋トレマシン、いつものをこなす。
３，４月より、人が減っているような。
ダイエットより、土日は遊ぼうとなったのか？
マシンは、メイン？と、その他などと。
で、メインを真っ先にやりきれたのは珍しい？
ラクではない。

プールに行く。
初心者のとなりで、まぁまぁん人が泳いでいた、女性であるが。
なので、初心者コースで泳ぐ。
と、年寄りが、浮いているように泳ぐ、途中から入ってきた。
めんどくさいのと、となりがその女性がいなくなった。
なので、となりに引き続き泳いだ。
今回は、ハイエルボー気味、２段階という。
それは、最初の方から４００くらいまで。
それと、最後手を引く、押すというのも。
某動画をずっと見ている、でやっとイメージも記憶されるくらい。
今回、８００，２００で、なんとか。
こういうときは、苦しくもない。

残りの筋トレ、バイクも。
時間、早くもなかった。
ポールで、リカバリー。

いつものスタジオ２つ。
ムーブボディは、久しぶりに殿。
後ろに余裕のスペースがあるのは有難い。
ラウンジは、足に来る、辛い。
朝ランから、足使っているからねと。
今回のは、ナローの腕立ても、辛い。
なんか、やり方？という気も。
それにしても、やり切った感はいい。
展開も早いし。
それで、毎回、満員。
ほぐすヨガ。
前回より、人が多い。
これって、春過ぎると参加者増えていたような。
リカバリーに効くので、ひとつひとつこなしていく。
というほど地味でもなく、展開で進んでいく。
立位は、右膝ついたところで、ちょいと痛い？
やりおえて、リカバリーできたと。

終わって、３時過ぎに風呂上り。

食らって、４時前に家に。
かみさんが居た。
マルシェに行ったらしい、下のも戻ってきた。
こやつは、薬師池に友人と行ったらしい。
いつものように、子供の国の三和に買い物。
こやつらが、着いてきた。
なので、いつもより巻いて？

６時過ぎに戻ってきた。