７月２９日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
今回は、なんとなく、この辺りでと決めていた。
遅い回だったが、作業？がひとつ割愛になり？
やや早めに、風呂をあがった。
と、３時の２本目に乗れた。

最寄り駅前のこちら。
この時間、先客が３人。
比較的？若い男性が多いこちら。
そういう人たちは、有難そうに食らっている。
汁も逃すまいと？
ご飯など足して？
学生は、ライス無料？だったり？

今回は、醤油で、前回塩だと思っていた。
が、醤油だった、９０円足して、味噌とかもある。
この時間でなければ、そういうのもあり？
味噌は、かつて食らったことがある。
麺はカタメで。
厨房は、ワンオペ？店主さん？
日曜は、半分お休み、明日もそう。
ずっと、ワンオペなら、そういうことで運営が立ちゆく？
割と新しそうなＪ－ｐｏｐが店内、有線？
今回は、？覚えていない、知らない？坂だったような。

３分くらいで、出てきた。
家系なのだろうが、汁が白い。
そういうのも、まぁ見かける。
町田家、侍は、横濱家白くなかった。
海苔が３枚、ふもとに？ほうれん草がちょい。
お肉は、表面積がある、麺がちょっと見えるくらい。
それと、ウズラが１個。
構図的には、山水画の小屋的な家。
白い汁は、やや甘さが？
脂が溶けている？
それに甘えて？豆板醤をひとさじ。

味の変化球を、最初から欲した？
白い液は、少し温度がある。
海苔を３枚、先に食らう。
パリッとしているうちに、食らう。
ほうれん草を巻く、ほうれん草は温度がなかった。
それで、白い液の温度に対応できた？
少し、辛くした？赤くした汁。
それを、ちょいと欲する。
刻んだ、酢に浸かったショウガもちょいと入れた。
さっぱり？もあるが、これも温度対策だったり。

とは、いえ熱々なのではない、こちら。

お肉は、やや筋も合ったり？
とはいえ、そんなものは、程度だが。
炙った肉な味がする、煮豚？だろうが。
もはや、叉焼？とは。
ラーに乗る肉とは？
そういう基準があやふや？
なので、たいてい、悪いことはない。
こちらは、薄いので？
麺を巻いたり？

カタメにした麺は、咀嚼感。
ややもな、生煮え？と、アルデンテの境目？
そう勝手に思った。
汁が先行したので、麺がやや溜まっている。
そういうのを、ワシワシな量でなく、むさぼる？
咀嚼感がわかりやすい。

汁も戴いて、食らうのも５分くらい。

外食というのは。
悪くなくて、地理的にいいとこ、さっと食らい終える。
大事な要素だ。
つくづく、思う。
個人的には、ラーに求める大きな要素。
昔は、そんなものは？

備忘。
お医者に行く、今週。
といいながら、木曜におさぼり。
ラーを２つ、食らった。
が、翌日、ウエイトは問題なく？

昨夜は、１０時前に寝てしまった？
９時半前に、寝床、動画をちょっと。
そう思ったのだが。
今朝は、目覚まし、３時半過ぎに目が覚めた。
早めに、動こうと思う今朝。
不燃物を捨て、洗濯をさっと回し。
朝ランは、４時半を過ぎたくらいで。
まぁ、平日は４時過ぎだからね。
５時より前の方が、涼しい、暗くもない。

いつもの土曜のコース。
正直、走ろうってには、しんどい。
まぁ、ずっとそうだから？
走れるだろうという、変な衝動？だけ。
梅雨が明けてから、ずっと猛暑。
雨なんぞ、という陽気。
野津田神社の脇、朝露も？
各地で夏祭り、この神社は歌手が来たり。
七国山の坂を登っていく。
今回は、前回より、キツイな？暑さ？
技術で、登っていく？
頂上付近、両側の景色、夏だな？と。
下って、勢いをつけていく。
走っている人を、そのあたりで、少し見かけた。
ただ、方向が違う。
登って、下って、登って、玉川大。
高地で？汗で、涼しくなりかけて？
だが、心拍がキツイ？内臓？なのか？
それとも、衝撃に内臓が弱い？
奈良北団地を超えていく、こどもの国駅。
ふるさと村、田植えは、終わっている。
夏の水田風景。
走っていて、そんな情緒は？

サブ２くらいで、戻ってきた。
掃除して、洗濯を干す、外干し。
８時半の電車で、お医者に行く。
早いかな？と思ったが、待っている人５人目。
今回は、朝飯どころではなかった。
走って、水分が出て行ったので、補給した。
が、それはまだ体内には？
とはいいつつ、前回よりは？
であった。

ジムに行く。
エレベーターに乗れる時間だった。
今回、ムーブがキャンセル待ち２。
で、その先は進まなかった。
いつものメニューをこなす。
マシンラン、いつもの負荷で。
やや無理する、それができるから？
ストレッチ、やっている人いない。
マシンをこなす、クエスト。
町田店？がなくなって、こっちに流れてきた？
の割には、まぁまぁ効率よくまわれた。
のこり４つは、残した。

プールに行く。
今回は、朝食らっていない。
お腹が空かなかったんだよね。
そういうときは、この辺りでスタミナ切れ？
なんてこともある、と。
が、ほぼそのとおりとなった。
今回は、７００，３００でなんとか。
コースは空いていた？
初心者のとなりで。
掻く位置が、ちょっと前、時計の６時の位置。
少しできたが、とおしてはね？
それで、抵抗に負けてきた。

マシンラン、泳いでしまえば。
であったが、今回はムーブがキャンセル待ちである。
のこりを、さっとやって、いつ並ぶか？
ということで、バイクは？
ポールストレッチをやっているうちに。
並びが、位置表がでるのが合図。
かつては並んでいたんだよねと。
前に４人、で６人入れた。
軽いおもりがなかったから、いいやと。
いつもより、軽めで。


今回のムーブは、このメニューは最後。
このくらいの負荷でちょうどいいかも。
ラウンジはそれで、頑張れたが？
違うとこ使ったな。
ラウンジで、斜めにならないで、済んだ。
最後まで、ナロープッシュはうまくない。
展開で進んでいった。
今回は、参加できてよかった？
やった感が満載、だから満員？
ほぐすヨガ。
次回から、時間帯が動く。
町田の分を詰め込むらしい。
ムーブやっているときに、始まってしまう。
ヨガは、有難かったんだが。
いつもより、１個？前の位置。
で、満員だと。
今回で、終わりの方もなどと、おっしゃられている。
２年半？
目いっぱい、展開で終わってしまった。
お礼とか、シャイなので？

さて、次回はどうしよう？
ムーブは、スマホを軽くしたら？
他のアプリ切、再起動。
それで、あっさりとつながって、殿の前。
やりゃあ、とは思った。
３時過ぎに風呂上り。
いつもより、混んでいなかった？
で、帰りの電車で、ファイトの予約してみた。
と、キャンセル待ちだが、ひと桁。
１０分、繰り下がる。

食らって、３時半くらいに家。
洗濯しまう、風呂もさらっと洗う。
かみさんだけ、いたが。
ネットで、韓国ドラマ。
しったことかという感じ。
汗が出るくらいだったが、ひとりで片づけた。
私は、手伝えとか、言わないんだよね。

車で買い物、こどもの国の三和。
今回は、ちゃんとイヤホン。
Ｊ－ｗａｖｅ，しっかり４時から２番組聴けた。
三和は、比較的空いていた。
で、土曜の丑の日は、明日。
うなぎばかり？
ワンコイン刺身はナシ、お得な牛乳も売切れ。
鰻はね、冷凍で確保してあるから。
ひとり分。

５時は前に戻ってきた。
最近、帰りの道路は混んでいない。