８月１２日土曜日、午後３時半前に訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
旅行？の次の日、右の尻と下肢が痛い。
ちょっと、疲れているかも。
車の運転をずっとしていたから。
それでも、前はね、紀伊半島とか、飛騨とか行っていた。
伊豆の手前辺りで、値を上げるとは。

ジムのタイムスケジュールが変わって、遅くなった。
が、巧くこなして？以前より、早い？
前より、終わる時間が後になる。
というのを見越して？
町田家、大岡家を軸でもと思っていた。
３時の２本目の電車に乗り、最寄り駅まで来た。

お盆休みの時期だが、ここはやっている。
今時、飲食店で休む方が少ないかも。
先客ひとり、あとから２人来た。
店主さん？ひとりで、切り盛り、いつもと？変わらず。
この屋号、他に２つはある、ワンオペなんだろうか？

麺をカタメでお願いした。
前回、醤油だったので、塩。
海苔が３枚、ほうれん草、うずら１個。
厚さはないが、大きめのお肉１枚。
塩でなくても、汁は白め。
豚骨醤油だが、なんか甘み？
海苔は、ほうれん草をまいて食らう。
そこに、豆板醤。

カタメにした、麺。
生めん感が残っている。
それを、アルデンテと称して、食らう？
練っとした感じが、より残っているような。
汁が、先に進む。
お肉は、薄いからか、それでカタメ？
肉の味は、しっかり。
厚みがないと、肉味もやや少な目。

白い汁、カタメの麺。
それだけでも、十分かと。

ということで、汁も戴いた。

回数は重ねていくのかな？

備忘。
今朝は、４時前に目が覚めた。
ひとまず、洗濯ものを回す。
旅行の後だが、さほどでも。
この土日は、天気が持ちそう。
台風７号、中部あたりを縦断？来週に。

足が疲れている、寝不足はそれほどでも。
そんな理由で、朝ランとかは止めない。
ひとまず、走っておくか、という感じ。
５時を過ぎて、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
日は差してこないが、いい天気。
暑さには、まだ時間、猶予がある。
野津田神社の脇あたりから、行くぞという感じが。
疲れているが、技術と慣れで坂をあがっていく。
散歩の人は、そこそこいる、老人な人。
七国山の頂上付近、むしろ雲が出ているが。
降りて行きながら、ペースに乗っていく。
が、右のお尻も痛いというのは、いつもと違う。
なんとか、走っていく。
昨日の朝ランは、やや炎天下だったが。
その疲れを引きずっているほどでも。
ふるさと村に、一昨日逆方向から。
水田を眺め、でも道中を進めていかないと。

いつもより、遅い？
７時ちょいすぎに戻ってきた。
洗濯を干しながら、２回目回しながら、掃除もする。
８時をちょいと過ぎて、終えた。
テレビは、高校野球。

９時半前に、ジムに出かける。
ジムの待ちは、いつもと同じ。
お盆は関係ない？
といいながらも、ちょっと少な目と言えば。
今回、スタジオはどちらも、キャンセル待ち。
という不安を？
来たから、やるしかと。
マシンランは、いつもの負荷で。
汗は、しっかりと出る。
ちょっと、力出せるかなと。
それは、活力より、技術と慣れ。

ストレッチをして、筋トレマシン。
いつものクエスト？
人は多くないのに、マシンはちょっと埋まっていたり。
いつもより、ちょっと遅かった？

プールに行く。
ちょっと人がいる。
で、今回、人がややバタバタ感。
あと、偉い遅かったり。
で、疲れが出ていた。
苦しくはないが、全然進まない、抵抗だらけ。
手の掻きが、時計の６時までいかない。
そこから、力を出せないので、体が下がっている。
今回は、２００で、進まないと。
１キロどころではない。
５０，１００を刻むように、何本か。
それでも、７，８割は泳いだ気がする。
無理はしない？

残りの筋トレ、ちょっと。
ここでムーブボディの場所が取れた。
バイクはこがず、ポールでストレッチ。
ファイトは、どうしようかと。
ひとまず、ムーブボディ。
キャンセル待ちなのに、後ろが当たった？
泳ぎが、甘かった？分、こちらに？
今回は、ラウンジ、スクワットが逆？
ラウンジの負荷が少なくなる、メニュー？
スクワットなら、低めも頑張れる？
展開で、終わっていった。
満足感、出たひと皆さんも。
ファイトは並んでみた、とはいれた。
並んでいる人、全部と。
ムーブボディもそうだったような。
お盆で、来ない人も？
で、ファイトはトレーナーの若い女性が声をかけてくれた。
まぁ、知っていると言えば。
そういうとき、気の利いたこと言えんのよね。
びっくりする方が先？
ファイトなので、敵を想定。
敵に打撃するのが、このメニュー。
打撃目標を設定すると、やや動ける。
向きが変わるからね、左右も逆になるし。
打撃という新たな動き。
スタミナは持つのよねと。

それにしても、リカバリー？

これの予約は、風呂出てからと。
ムーブボディは、キャンセル待ち１。
こっちは、５分後だったが、場所確保。
で、ボディも場所が取れた。
来週の確保ができたのは、久しぶり。

食らって、３時半過ぎに戻ってきた。
誰も、いやしない。
が、洗濯ものは中にあった。
出かけるのに、雲行きがねと。
降らない予報とはいえ。

４時過ぎに、こどもの国三和に買い物。
Ｊ-waveも聴きながら。
５時半まえに戻ってきた。